とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
トムヤム冷麺 パクチー 2倍 ましまし ＆ ミニマンゴーパフェ [食べ物のこと]
| 2023年 7月15日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
トルネードフランクパン、シーザーサラダ＋カニかま、カフェラテ、ヨーグルトでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
ジョナサンでトムヤム冷麵・パクチー２倍ましましです。 シフォンスカートの裏地が短すぎて、シフォン生地が透けてパンチラぎりぎりです。 でも安心してください。 裏地の内側にインパン縫い付けてあるのでパンチラしません。 見えそうで見えない、というギリギリを攻めている所が好みです。 ちなみに、このシフォンミニスカートは、先日の石垣島～竹富島旅行で履いていたモノです。 空港のセキュリティゲートでガン見されました。 で、トムヤム冷麺は、ましましのパクチーを別皿で注文しました。  ましましパクチーをぶっかけで、パクチーまみれになります。  食後にミニマンゴーパフェです。  全部で 1,600円ぐらい。 帰りにいつもの公園へ立ち寄りです。  説明しよう。 ・ハニーズの日傘 ・ハニーズの赤ストライプのレースアップ・プルオーバー ・赤の花柄シフォンミニスカート（インパン付き） ・サンダル です。  プルオーバーのバックはレースアップになっています。 これだとインナーが隙間からチラ見えするのですが、スリットではなく、折り返しになっているので、インナーは見えません。 かわいいは正義 「ギリギリ露出」の要素が多いほど、周囲の視線がバシバシ刺さります。 見せてなんぼの世界だよ。 「それなー」 |
| 午後 | - |
| 夜 | ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（八宝菜と おかず 4種）、減塩味噌汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけです。
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| 追伸 | 胃がキリキリ痛くて、胃もたれして気持ち悪いです。 消化器内科の薬を飲んでも効きません。 吐きそうで眠れないので、困ったときの市川猿之助愛用のサイレースで強制睡眠です。 |
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冷麺の季節。
寝不足が胃には影響していると思います。
by 夏炉冬扇 (2023-07-16 06:39)
もう日傘の季節ですね。
帽子じゃ暑すぎます。
夏は胃も疲れます(>_<)
by mayu (2023-07-16 07:58)
駅のエスカレーターで盗撮に会わないように。。。(^▽^)
by 横 濱男 (2023-07-16 09:27)
あら、ふんわり柔らかコーデで可愛い。
パクチー増し増し！！！
見た目からも美味しそう^^
by リュカ (2023-07-16 09:54)
ふわふわスカート可愛い～！！
パクチーは何度トライしても克服できないです・・・・。
by みぃにゃん (2023-07-16 13:44)
トルネードフランクパンは、面白い形状ですね。
by ヨッシーパパ (2023-07-16 18:41)
トムヤム冷麺、美味しそうです。
パクチーましましも良いしレモン
たっぷりかけて食べたいです(^^♪
by みずき (2023-07-16 22:54)
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トムヤム冷麺 パクチー 2倍 ましまし ＆ ミニマンゴーパフェ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-07-17 00:54)