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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
映画 『インディジョーンズと運命のダイヤル』 見てきた件 [ふつうの日記]
2023年 7月16日(土) 晴れ | |
ChatGPT |
- |
朝 |
アップルパイ、ポテサラ+ミニトマト+タコさんウインナー、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールでひとくちミックスサンド、アイスコーヒー(S)でした。 |
午後 |
16:05上映の映画 『インディジョーンズと運命のダイヤル』のチケットをポチって、桜木町駅へ行ったら 1時間半前だったので、日本丸パークへ散歩しました。 気温が 32℃でクソ暑くて、日曜なのに外は人がまばらだったのでコスモワールドでセルフィ―を撮りました。 説明しよう。 ・日傘 ・ハニーズのモノトーンのロングワンピ ・サンダル です。 外はクソ暑いので、エアコンが効いて涼しいランドマークプラザへ移動です。 ペットボトルで作ったランドマークタワー(のイメージ)がギネス記録とかで、ネタで撮影です。 動く歩道から日本丸を見たら、一部の穂が張られていました。 なぜ、一部の帆だけ?! 16:05 コレットマーレのブルク13で、映画 『インディジョーンズと運命のダイヤル』 見てきました。 ハリソン・フォード、爺さんになって、腹がでたなー 版権モノなので、映画のポスターと公式サイトのリンクをはっておきます。 ↓ https://www.disney.co.jp/movie/indianajones-dial ネタバレが嫌いなので、面白かったとだけ書いておきますので、興味がある方は劇場へどうぞ。 パンフレットは SOLDOUT でした。 |
夜 |
帰宅したら 20時だったので夕食は、ファミマの炙り焼きダブル豚味噌焼き丼です。 |
追伸 |
次は、月末の平日にミッションインポッシブルを見る予定。 ロングワンピも、かわいくね?! ・・・かもね。 |
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自分はいつ見に行くかな・・・今日は無理だけど^^;
by kinkin (2023-07-17 04:53)
日本丸 船内を見学させてほしいです(^^)
まあ、当地には来てくれないでしょうけれど。
by mayu (2023-07-17 06:28)
日本丸、見学したことがありません。
長男と海王丸を見学したことがあります。
by 夏炉冬扇 (2023-07-17 13:36)
お、インディ・ジョーンズ観てきたのですね。
ミッション:インポッシブルはいつからだったかな。
チェックしなくちゃ!
by リュカ (2023-07-17 14:27)
もしかして海の日の前にステイの
ところだけ張ったとかですかね。
総帆展帆するところだったとか(^^♪
暑い日だとロングワンピが涼しいし
良いですね。
by みずき (2023-07-17 22:25)
インディージョーンズ、見に行きたいなぁ。
いつ身体と予定が空くかなぁ。暑いしもうええか。
などといろいろ呻吟中です。
by あとりえSAKANA (2023-07-17 23:31)
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映画 『インディジョーンズと運命のダイヤル』 見てきた件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-07-18 01:41)