とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
北海道産マスカルポーネのトマトパスタ [食べ物のこと]
2019年1月22日（火）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、寒かったです。
きょうは、8:00 ～ 16:30 朝型勤務の予定が、1時間残業で 17:30まででした。
出社のときは、電車 1駅（1.5kmぐらい）、歩いています。
- - - -
ヤマザキのケーキデニッシュとカフェオレ。
洋酒香るカスタードだってよ～
- - - -
さかなや道場の刺身定食は、平日のランチタイムのみのメニュー。
ランチタイムは、ライスと味噌汁オカワリします。
1,000円。
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ほろよい 白いサワー ＜マスカット＞ です。
ファミマの北海道産マスカルポーネのトマトパスタです。
マスカルポーネが溶けて、トマトソースに合います。
これはリピートしよう！
- - - -
ソネブロのブログ作成ページの「記事を書く」が、サイバー攻撃されていますね。
5回ぐらい連続で攻撃がきて、ノートンさんが遮断したら退散しました。
一定回数攻撃して感染しなかったら、別のブログに移るようです。
それでも、ソネブロはマイナーなブログになったので、サイバー攻撃は緩いと思います。
今後もブログ（どこのブログでも同じ）使い続けるなら、Webブラウザにプラグインできるウィルス対策ソフトを使うとよいです。
特にソネブロは、管理画面の認証がユーザIDとパスワードだけなので甘いです。
きょうの横浜は、
晴れて、寒かったです。きょうは、8:00 ～ 16:30 朝型勤務の予定が、1時間残業で 17:30まででした。
出社のときは、電車 1駅（1.5kmぐらい）、歩いています。
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ヤマザキのケーキデニッシュとカフェオレ。
洋酒香るカスタードだってよ～
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さかなや道場の刺身定食は、平日のランチタイムのみのメニュー。
ランチタイムは、ライスと味噌汁オカワリします。
1,000円。
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ほろよい 白いサワー ＜マスカット＞ です。
ファミマの北海道産マスカルポーネのトマトパスタです。
マスカルポーネが溶けて、トマトソースに合います。
これはリピートしよう！
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ソネブロのブログ作成ページの「記事を書く」が、サイバー攻撃されていますね。
5回ぐらい連続で攻撃がきて、ノートンさんが遮断したら退散しました。
一定回数攻撃して感染しなかったら、別のブログに移るようです。
それでも、ソネブロはマイナーなブログになったので、サイバー攻撃は緩いと思います。
今後もブログ（どこのブログでも同じ）使い続けるなら、Webブラウザにプラグインできるウィルス対策ソフトを使うとよいです。
特にソネブロは、管理画面の認証がユーザIDとパスワードだけなので甘いです。
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ブログへのサイバー攻撃 何の目的でするんでしょ？
怖いです。
by ゆうみ (2019-01-22 23:22)
PCをマルウェアに感染させて、世界中にウィルスをバラ撒く踏み台にするんですよ。
by とし＠黒猫 (2019-01-22 23:27)
なるほど・・・
それで一昨日くらいから、このメッセージが
よく出るのかぁって思いました＞＜
by みずき (2019-01-22 23:45)
怖いですね。
僕のパソコンはやばいかな。
by HOTCOOL (2019-01-23 03:32)
ほろよい 白いサワー ＜マスカット＞ 美味しそうです(^^♪私も記事にしようと思います!(^^)!
by トレンダー櫻井 (2019-01-23 04:00)
ソネブロ、訪問していると時々怪しいページが出ます。
どうも、広告のあるブログが怪しそうな。。。。
by 横 濱男 (2019-01-23 07:12)
魚屋道場の刺身定食は
いつも美味しそう～
by kazu-kun2626 (2019-01-23 07:15)
マスカルポーネミートスパ
これはリピートしよう！美味しさ間違いなしのようですね♪
by チャー (2019-01-23 09:35)
ウイルス、怖いですね・・・・
by oko (2019-01-23 15:54)
ブログへのサイバー攻撃？
怖いです(っ｀Д´)っ・:∴ｺﾞﾙｧ
pcには、ウィルスソフトは入っています。
by naonao (2019-01-23 17:34)
ファミマのパスタ私も真似っこさせてもらいます～美味しそう！
by みぃにゃん (2019-01-23 18:32)
1駅分をコンスタントに歩くのは、
心身の健康に良いですね。
by kiki (2019-01-23 21:52)
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北海道産マスカルポーネのトマトパスタ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
残業で帰宅が遅くなり、体調が良くないため、
個別のコメントは割愛させていただきました。
トマトソースのパスタにマスカルポーネ、ぜひお試しを。
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by とし＠黒猫 (2019-01-23 23:09)