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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

洋食屋さんも喝采 横濱舶来亭 BLACK 辛口 カレー [食べ物のこと]

2024年 1月12日(金) 晴れ
ChatGPT
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ハローキティートースト、目玉焼き+速筋ちくわ+サラダ、シュガーレスラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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午前 キッチンのリフォームがLIXILからクリナップへ変更になったので、クリナップのショールームで現物を見る前に YouTube動画を 10本ほど見て予習しました。
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)。
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午後 キッチンとユニットバスと洗面台のリフォームの件
コミックスを読んでいたらリフォーム業者(G社)から電話があり、細かいところで決めていなかった項目を借り決めしました。 ユニットバスは決める項目が少ないのですが、キッチンは決めることがとても多いので、いろいろ調べて選ぶのに時間がかかりました。
トイレがピンク系のメルヘンチックな配色なので、ユニットバスも壁1面のアクセントカラーとバスタブをパステルピンクにして、キッチンもパステルピンクに白の天板にカラーコーディネートして、女子が好きそうな配色でデザインしました。 見た目はかわいい系ですが、機能はワンランク上のクラスにアップグレードすることにしました。 キッチンは、オプションで、あれもいいな、これもいいな、と追加すると、すぐに見積が +100万円とかにアップしますので費用対効果を考えて選択になります。
見積もりは月曜にもらうことにしました。 工期は 4日間+予備1日とのことで、壊して作り直すのに、ほんとに、そんだけの日数でできるの?! という感じです。 リフォーム工事中は、ユニットバス、洗面台、キッチンを壊すので使えないのはもちろん、荷物を別の部屋へ移動したり、資材をリビングに置いたりするので、どこかへ退避になるので、工期が短いのは助かります。
リフォーム業者(B社)は見積もりが予算オーバーで工期も長いので、事実上、選外です。
洋食屋さんも喝采 横濱舶来亭 BLACK 辛口 カレーを作りました。
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牛肉を炒めて、野菜と一緒に煮るだけ。
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もちろん自動調理なので、放置プレイで、iPhoneに「できたよ」通知が来るのを待ちます。
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カレールーが固形ではなく、フレークなので溶けやすいです。
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家庭のカレーではなくて、カレー屋のカレーでもなく、洋食屋さんのカレーです。
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追伸 あしたの朝と昼は、カレーの残りを食べます。(3皿分作ったので)
そういうのは、カレーあるある、ですよね。

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kinkin

このカレーのルー良さげですね、今度買ってみよっと^^;
by kinkin (2024-01-13 04:27) 

HOTCOOL

ウチもこのカレー粉使ってます。
私以外は中辛ですが(笑)
by HOTCOOL (2024-01-13 06:01) 

夏炉冬扇

カレーは次の日がおいしい。
カレー食べたいです。
by 夏炉冬扇 (2024-01-13 08:18) 

mayu

以前、このルーをよく使っていました。
その後、成城石井カレールーにはまりました(*^_^*)
by mayu (2024-01-13 14:27) 

フヂ

翌日のカレー、美味しいですね。
最近は鍋も綺麗になるので、翌日は
カレーうどんにすることが多いです。
by フヂ (2024-01-13 15:54) 

ヨッシーパパ

翌日食べる、残りのカレーも美味しいですね。
by ヨッシーパパ (2024-01-13 18:33) 

いっぷく

わが家のカレーは舞茸とエリンギが入ります。
by いっぷく (2024-01-13 22:24) 

ゆうみ

翌日円熟した味のカレーを食べるのが楽しみです。
by ゆうみ (2024-01-13 22:33) 

みずき

わたしもこのフレークの使ってます。
カレーを一皿分は難しいし、次の日も
食べたいから多くなっちゃいます(;^ω^)
by みずき (2024-01-13 22:47) 

とし@黒猫

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洋食屋さんも喝采 横濱舶来亭 BLACK 辛口 カレー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2024-01-14 22:07) 

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