とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
きょうのAIイラストは、パレスチナのガザ地区の破壊された街に立つ少女 です。
Midjourney NIJI 5 で生成しました。
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早く戦争が終わりますように。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
生パスタ フェットチーネで 厚切りベーコンのカルボナーラ [食べ物のこと]
| 2023年12月 ８日（金） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 | - |
| 午前 |
昨夜寝たのが 3:00だったので、11:00まで寝込んでいました。 起きたら喉が渇いて脱水になっていたので、急いで冷蔵庫から OS-1（経口補水液）を出して、イッキ飲みして生き返りました。 |
| 昼 |
11:00に起きたので、朝食なしで、11:30にドトールでひとくちミックスサンド、ブレンドコーヒー(S)でブランチです。
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| 午後 |
散歩はせずに、寝込んでいました。 15:00に、ファミマ×アフタヌーンティーの「紅茶クッキー＆紅茶セット」で、おやつタイムです。  アフタヌーンティーのアールグレイのティーバックと紅茶クッキーの詰め合わせです。 さっそくお湯を沸かします。  カップに直接ティーバッグを入れるのは好きではないので、ティーポットを使います。   もちろん、紅茶にお砂糖は使いません。 牛乳があればティーオレにすることはありますが。 15時のティータイム。 時間が、ゆっくり流れていきます。 何も考えません。 チコちゃんには申し訳ないですが、 ボーっとしてて何が悪い？ わたしは、いま、無職だから、働いてお金を稼いではいません。 だから、時間は、たくさんあります。 2015年に腎細胞がんで手術したとき、黒魔法「死の宣告」をくらって今頃は虹の橋を渡っている予定でした。 でも「死の宣告」は一定確率で回避されるので、いまだに生きて、紅茶クッキーとアールグレイのティータイムです。 もしかすると、あと 10年、いや、5年は、生きていられるかもしれません。 なにせ、黒魔法の「死の宣告」を、白魔法で回避した魔法使いだから。 |
| 夜 |
カルボナーラが食べたくなり、青の洞窟のパスタソースで手抜きして作ることにしました。 カルボナーラに厚切りベーコンは必需品。 そしてパスタはスパゲティではなく、生パスタのフェットチェーネです。 まず、厚切りベーコンの細切れを炒めます。  加熱した、青の洞窟のパスタソースを厚切りベーコンとまぜてソースを用意しておきます。  生パスタのフェットチェーネを茹でます。 生パスタなので、ゆで時間は ジャスト3分です。  茹で上がったフェットチーネを、先に用意しておいたパスタソースと素早くまぜて、からめます。 生パスタなので、もたついているとパスタがくっついてダマになりますから。  皿に盛りつけて、厚切りベーコンの フェットチーネ カルボナーラの完成です。  - - - - - - パスタを食べ終わったら、ベーコンなどから油が飛び散るので、ガステーブルのステンレス製ごとくをお湯で洗っておきます。 ごとくは複雑な形状なので油がこびりつくと掃除が大変です。 食べ終わったらすぐにお湯洗いして、ガステーブルのガラストップは油汚れ用泡洗剤で油汚れを拭いておきます。  食べ終わったら、のんびりテレビを見ていないで、ちゃちゃっとガステーブルを掃除しておきます。 食器を洗うのは後でもよいですけどね。  キッチンは人造大理石なので、ガステーブルといっしょに拭いておくと、いつもキッチンがピカピカですよ。 （キッチンのリフォームが必要なのか、最近、迷い始めたりしています） |
| 追伸 | きょう 1日、散歩もせず、部屋を暖かくして引きこもっていたら、風邪が少しよくなってきている気がします。 |
きょうのAIイラストは、パレスチナのガザ地区の破壊された街に立つ少女 です。
Midjourney NIJI 5 で生成しました。
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早く戦争が終わりますように。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ボーっとする時間も大事だと思います^^
by HOTCOOL (2023-12-09 05:09)
風邪 回復傾向!!
よかったです(^^)
by mayu (2023-12-09 08:36)
風邪回復傾向で、よかったです。
無理をなさらず、早く完治しますように。
としさんお手製の生パスタを使った
厚切りベーコンのフィットチーネカルボナーラ 美味しそうですね(๑´ڡ`๑)
by naonao (2023-12-09 14:37)
カルボナーラ、しばらく食べていませんね。見ると食べたくなります（微笑）。
by newton (2023-12-09 16:13)
手際よく、パスタ料理が作ることが出来るのは、素敵ですね。
by ヨッシーパパ (2023-12-09 18:35)
魔法使いだと思いますよ。なんでもできる方ですから。
by 夏炉冬扇 (2023-12-09 20:46)
フェットチーネ美味しそうです(^^♪
ぼんやりと過ごす時間も大事ですよね、
by みずき (2023-12-09 22:54)
ボーっとしてて何が悪い？
カワイイは正義だ！
シャカリキでもボーっとでも、誤差はなし。
悠久の宇宙の営みに比すれば、誤差なく何もなし。
使い切り、逃げ切り、やったもん勝ちでっせ。
裏金、裏時間、裏取引、魔術、魔法、何でもあり。
by tommy88 (2023-12-10 15:00)
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生パスタ フェットチーネで 厚切りベーコンのカルボナーラ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-12-10 16:09)