とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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アイドル少女 描いてみた 2
きょうの AIイラストは、ピンク系のステージ衣装のアイドル少女がステージでライブをやってるシーンを推し活さんが望遠レンズで激写した設定です。（Midjourney 5.2で生成）
※クリックでオリジナルサイズ（928 x 1,232）で表示
ステージの照明の光線に凝ってみました。 髪はピンクにして衣装も同系統の色にします。 左手にはマイク、、、が衣装に隠れて見えません。 なんとなく右手にも動きを付けます。 髪はロングヘアを巻いています。 髪の毛の光と影、ばらけた感じも重要です。 もちろん顔はアジア系（日本人とか韓国人とか）のアイドルのメイクにします。 やや斜め正面からの、ぶりっ子ポーズです。
とかいうことをプロンプトで書けるものは書いて、あとは学習モデルでガチャです。
実在しないアイドルを AIイラストで生成できるので、きのうのキャラとはガラッと変わったアイドルにしてみました。 6人書いたらユニットにして、AIイラストブログへまとめます。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院 パーキンソン病外来 通院 6時間 からの AIイラスト アイドル 2号 [AIイラスト]
| 2023年10月 1日（日） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
睡眠障害での中途覚醒がなかったので、 6:30に起きました。 20年前の水中カメラや水中ライト、ダイビングコンピュータ(2個）など、あまりに古すぎて絶対使わないので断捨離しました。 ファミマの、ちぎれるカマンベールパン、彩り野菜ミックス＋プロテイン 6.2gのカニかま、ヨーグルト、キャラメルラテでした。 
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| 午前 | 1週間ぶりに、SSブログを巡回して、nice! をポチったり、コメントを書いたり。 |
| 昼 |
ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 |
きょうは、3ヶ月に 1回のパーキンソン病外来の日なので、お昼 12:00 に、信濃町の大学病院へでかけました。 途中、ドトールで軽食を食べて、予約時刻の 15分前 = 14:15 に神経内科の受付しました。 その後、予約時刻になっても呼ばれず、ようやく呼ばれたのは 1時間半後の 15:45 でした。 予約時刻は意味ないです。 （大学病院あるある、ですが） しかもパーキンソン病外来の主治医が休みで、代理でインターンが診察ですっよ。 レム睡眠行動障害対策の薬（悪魔の薬＝リボトリール）を 2錠飲んでも就寝中の異常行動がなくならないので、1錠に減らしてもらいました。 いきなりゼロにすると、離脱症状で悪魔の地獄を味わうらしいので。 会計と院内処方の薬を受け取り、信濃町駅のベックスでチーズケーキでお茶しました。  帰りは秋葉原で乗り換えて帰宅したら、18:00 ですよ。 通院は 6時間、診察は 10分間。 （これも、大学病院あるある、ですが） |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（赤魚の煮つけ風と おかず 4種）、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけでした。
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| 追伸 |
石垣島へ行っている間に、メルカリでダイビングコンピュータ（移動中は腕時計にもなる）が売れました。 高額出品（45,600円）なので利益が大きいです。 値下げ交渉を強気でお断りして、出品価格で売れました。 あした（18日）は予定がないのですが、石垣島から着払いで送ったダイビング器材が届いたので、完全に乾燥させて次のダイビング用にパッキングです。 あと、ログブックに、記録を書いたりして、やることがあります。 |
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アイドル少女 描いてみた 2
きょうの AIイラストは、ピンク系のステージ衣装のアイドル少女がステージでライブをやってるシーンを推し活さんが望遠レンズで激写した設定です。（Midjourney 5.2で生成）
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ステージの照明の光線に凝ってみました。 髪はピンクにして衣装も同系統の色にします。 左手にはマイク、、、が衣装に隠れて見えません。 なんとなく右手にも動きを付けます。 髪はロングヘアを巻いています。 髪の毛の光と影、ばらけた感じも重要です。 もちろん顔はアジア系（日本人とか韓国人とか）のアイドルのメイクにします。 やや斜め正面からの、ぶりっ子ポーズです。
とかいうことをプロンプトで書けるものは書いて、あとは学習モデルでガチャです。
実在しないアイドルを AIイラストで生成できるので、きのうのキャラとはガラッと変わったアイドルにしてみました。 6人書いたらユニットにして、AIイラストブログへまとめます。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ダイビングコンピュータ格好いいですね。売れてよかったです。
アイドルシリーズいいな。５人組にしてください・
by HOTCOOL (2023-10-18 04:30)
華やかな女の子！
としさんもこういうスタイル似合うんじゃないだろうかって
作品観てて思っちゃった^^
by リュカ (2023-10-18 07:47)
チーズケーキは唯一好んで食べるケーキでやんす～
by くまら (2023-10-18 09:08)
次はどんなアイドルが登場するのか、
ちよっと気になります。
緑 ピンク だから・・・
by mayu (2023-10-18 11:49)
大学病院通院お疲れ様でした。
主治医が休みで代理でインターンの診察
だったんですね。
通院６時間診察10分…(¯―¯٥)
by naonao (2023-10-18 17:50)
最近チーズケーキは、食べていませんが、先日アップルパイを頂きました。^_^
by ヨッシーパパ (2023-10-18 19:18)
診察券持っています。九大病院。
by 夏炉冬扇 (2023-10-18 21:11)
通院お疲れ様です。
待ち時間長いのは大学病院あるあるですよね。
前に行った大学病院の整形外科は３時間くらい
待ったので帰りたくなりました(◎_◎;)
by みずき (2023-10-18 22:50)
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大学病院 パーキンソン病外来 通院 6時間 からの AIイラスト アイドル 2号 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-10-26 12:01)