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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

おいものクイニーアマンと 焼きカレーパン 右手中指激痛 [食べ物のこと]

2023年 9月11日(月) 晴れ
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※ブログを書く予定だった 11日(月)夜、21時半に横になったら、そのまま寝落ち。 目が覚めたら、23時半。 ミグ手中指が痛くて、ブログを書かずに寝ました。
すると 12日(火)朝 4:時半に右手中指が、痛みで目が覚めるほど激痛。 「身体表現性障害」の痛みですが、気休めでロキソニンテープを指に巻いて、鎮痛剤を飲みました。
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そしたら、朝 5時なので、二度寝〈三度寝?)は断念し、昨晩に書く予定だったブログを、痛みの気晴らしで、時間逆行で書いています。

 ------ きのうのブログ - - --
ここからは、11日(月)の記事です。
紅茶とりんごのパン、グリーンサラダ*ちくわ、アイスカフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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午前 めっちゃ忙しくて、電話の嵐に、パソコン作業。
ドトールで焼きカレーパン[NEW]、アイスコーヒー(S)。
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焼きカレーパンは、パンの中にカレーがオープンで詰まっています。
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ちなみに、先日のブログでアップの、シナモンロールも新商品[NEW]です。
午後 午後イチで食器棚、OA椅子、壊れたBDレコーダーなどを粗大ごみに出して腰痛悪化[バッド(下向き矢印)]
午後も、やることがいっぱいで、18時まで電話とパソコン作業でした。
3時のおやつに、フヂさんがかいていた、おいものクイニーアマンです。 おいしかった。
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忙しくて夕食準備でっきず、ファミマの、おろしタツタ弁当。
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追伸 いつも夜にブログを書いているのに、2日続けて翌日に前日のブログを書いているので、見かけないタイトルがあったら、「1つ前」のブログもどうぞ

nice!(54)  コメント(17) 
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コメント 17

夏炉冬扇

やること一杯。お疲れ様です。
by 夏炉冬扇 (2023-09-12 06:57) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
忙しすぎて、神経を病みそうです。
by とし@黒猫 (2023-09-12 07:02) 

リュカ

電話の嵐はヤだなあ〜〜〜
電話嫌い><
by リュカ (2023-09-12 08:05) 

kazukun2626

忙しそうですね~
by kazukun2626 (2023-09-12 09:09) 

kinkin

電話の嵐は嫌ですよね・・・疲れます。
by kinkin (2023-09-12 10:45) 

フヂ

クイニーアマン、秋らしくて良かったですね。
リピートしようかなと思っています。
by フヂ (2023-09-12 11:38) 

とし@黒猫

> リュカ さん
電話に出るオペレーターが外注会社の人のことが多いので、
話が通じないことが多いです。
散々説明して、担当部署に繋いでもらい、そこでまた、最初から説明です。
1回の電話で 1時間ぐらいかかってしまいます。
by とし@黒猫 (2023-09-12 11:44) 

とし@黒猫

> kazukun2626 さん
みなとみらいや、桜木町を散歩していた頃が
懐かしいぐらいです。
家でやることが多すぎて、猫の手を借りたいです。
by とし@黒猫 (2023-09-12 11:46) 

とし@黒猫

> kinkin さん
かかってくるのではなく、何度も何度も、電話をしないと
やらないとけないことが進みません。
そこにきて、メルカリも、そこそこに手間がかかります。
by とし@黒猫 (2023-09-12 11:49) 

とし@黒猫

> フヂ さん
カリッとした表面の食感に、さつまいもの
スイートポテト感が美味しいですね。
by とし@黒猫 (2023-09-12 11:51) 

mayu

おいしそうなパンですね(*'▽')
しっかり栄養とって、多忙を乗り越えましょう。(^_^)/
by mayu (2023-09-12 14:43) 

ヨッシーパパ

焼きカレーは、門司の名物料理ですね。
それをパンにしてしまったのですね。^_^
by ヨッシーパパ (2023-09-12 18:52) 

HOTCOOL

なんだかお腹空いてきました・・・
朝はパンにしようっと^^
by HOTCOOL (2023-09-13 03:33) 

とし@黒猫

> mayu さん
横になると、そのまま寝込んでしまいます。
疲労困憊です。
寝るしかないと思います。
by とし@黒猫 (2023-09-13 09:14) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
焼きカレーが門司の名物料理、というのは新しい情報です。
by とし@黒猫 (2023-09-13 09:15) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
学生の頃から、実家ではパン食だったので、
社会人になっても、和食が苦手です。
by とし@黒猫 (2023-09-13 09:17) 

とし@黒猫

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おいものクイニーアマンと 焼きカレーパン 右手中指激痛 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************

by とし@黒猫 (2023-09-13 09:18) 

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