とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
On being awakened in the middle of the night by severe pain in the finger. [ふつうの日記]
| 2023年 8月2日（水） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
（食べかけの）ホットドック、オニオンサラダ、ミニトマト（赤、黄）、アイスカフェラテｍ砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。
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| 午後 |
きょうも 35℃の猛暑日で、日中は出歩けないので、エアコンをつけて引きこもりで、いちごソフトクリームバーをたべました。
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| 夜 | 妹から「キムチチャーハンを作ったらおいしかった」というLINEがきたので、真似してキムチチャーハンを作ってみたら、おいしかったです。
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| 追伸 |
 On being awakened in the middle of the night by severe pain in the finger. I was asleep when I awoke at 3:30 with severe pain in the middle finger of my right hand. My right middle finger was not injured and the pain was caused by a brain illusion due to 'somatic symptom disorder'. The pain is intense, as if the second joint of the finger had been fractured, and if it develops during sleep, it is difficult to sleep again. The three symptomatic treatments I have performed are as follows: (1) Loxonin® tape was applied to the middle finger of the right hand. (2) I took TRAMCET® Combination Tablets. (Tramadol Hydrochloride Acetaminophen) (3) I took two capsules of Atarax®-P. (Hydroxyzine Pamoate)  The above symptomatic treatment allowed her to sleep for four hours. However, after awakening from sleep, the pain continued for 12 hours and then spontaneously disappeared. あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんが1時間来るので、英文で書いた健康状態に関するブログ記事（3件）の説明をして情報共有予定です。 その結果を踏まえて、来週の月曜日に信濃町の大学病院精神神経科（身体表現性障害）の主治医に要約を伝えて、薬の調整ができたらいいなと考えています。 |
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
指の激痛？お大事に。
キムチチャーハンは作った事ないなぁ(^_^;)
大体キムチを常備してないからなぁ。
by 英ちゃん (2023-08-03 01:51)
私は「身体症状性障害」ではありませんが、夜中に足をよくツルようになりました。水分が少ないのかな・・・
by HOTCOOL (2023-08-03 04:05)
食べかけのホットドッグが笑えました。
by 夏炉冬扇 (2023-08-03 06:58)
> 英ちゃん さん
脳の病気なので、指以外にも、内臓とか、いろんなところが激痛になりますが、検査してもなんともなく、迷走神経と脳の錯覚です。
by とし＠黒猫 (2023-08-03 10:54)
> HOTCOOL さん
足がつるのは脱水が多いです。身体表現性障害は脳の病気で、痛くないところに痛みを感じます。
by とし＠黒猫 (2023-08-03 10:57)
> 夏炉冬扇 さん
ボケて、写真を撮る前に食べてしまいました。
by とし＠黒猫 (2023-08-03 10:58)
こちらも酷暑です。
出かけないのが賢明ですね(*^_^*)
by mayu (2023-08-03 11:26)
え！今度は指？？？
激痛で目覚めるなんて嫌だあ；；
（翻訳アプリ使ってみました）
by リュカ (2023-08-03 12:53)
キムチ炒飯おいしそうです。
キムチって色々使えて重宝します。
by ゆうみ (2023-08-03 21:05)
暑さとか体への負担がストレスに
なってるんでしょうか。痛くない
はずの箇所が痛いとなるのは(◎_◎;)
by みずき (2023-08-03 22:55)
> mayu さん
散歩は、日没後です。
by とし＠黒猫 (2023-08-04 00:49)
> リュカ さん
翻訳アプリは、書くときは使い物になりませんが、読むときは便利です。
by とし＠黒猫 (2023-08-04 00:51)
> ゆうみ さん
豚肉を使って、豚キムチにするとよいです。
by とし＠黒猫 (2023-08-04 00:52)
> みずき さん
ストレスは、たいてい、人間関係なんですよねえ。
by とし＠黒猫 (2023-08-04 00:53)
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On being awakened in the middle of the night by severe pain in the finger. の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-08-04 00:53)