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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

Concerning a case in which I lost consciousness and fell while walking. [ふつうの日記]

2023年 8月1日(火) 晴れ
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カレーパン、オニオンサラダ+ミニトマト、アイスカフェラテ、ヨーグルトでした。
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午前 区役所へ行く途中、歩道の植え込みで見かけたデュランタをスナップ。 この 1分後に悲劇がおきました。
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区役所の近くのイタリアンのお店で、キャベツとブロッコリーとカラスミのペペロンチーノのランチセットでした。 アイスコーヒー付き。
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午後 区役所の帰りに[雨]ゲリラ雷雨があり、[雷]雷が落ちそうで怖かったです。 ゲリラ雷雨なので日傘で区役所から歩いては帰れずに、GOアプリでタクシーを呼んで帰宅しました。
「GOする?!」
GOアプリだと、呼んだタクシーがどの道のどこを走行して何時に着くかGPSでリアルタイムに地図に表示されて便利です。
スーパーで安売りの鉄火丼、焼き鳥(皮×2 塩、ねぎま×2 たれ)、冷奴でした。
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鉄火丼は切り落としたクズなので、ふつうの鉄火丼の 2倍のまぐろがのっていました。 みてくれは悪くても味は同じです。 焼き鳥は、魚グリルで再加熱してアツアツを日本酒のアテにしました。
追伸 X0KyYZ3V.png
Concerning a case in which I lost consciousness and fell while walking.

I was walking on the sidewalk with a parasol on my head on an errand to the ward office. I was walking on the sidewalk when I lost consciousness for a very short time and fell on the roadway. I felt pain in my right elbow and right knee, but I did not understand what had occurred and remained motionless for about a minute. A worker who was doing construction nearby approached me and asked, "Are you okay?" I was able to get up on my own, so I said, "I'm fine," and the worker left.

I looked at my right elbow, which was in pain, and saw a contusion and sand on the wound. I found a vending machine nearby and bought some natural water to rinse the sand from the wound.
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I looked around and found a doctor's office, so I asked the nurse to apply a bandage to protect the wound as first aid.

I went to the ward office and then took a cab home. After returning home, I disinfected the wound with isodine and applied "Dexan VG ointment" (ingredients: antibiotic and steroid) that I had at home.
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I concluded my treatment by applying a bandage to the wound and wrapping it with an elastic bandage. Although my contusion is minor, the cause of my loss of consciousness for a very short time is unknown and this is worrying.

先週から、怪我や病気のネタは英語で書いているのでスルーしていただいてよいです。

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HOTCOOL

転んだのね。
お大事に。
by HOTCOOL (2023-08-02 06:39) 

夏炉冬扇

カレーパン。久しく食べていません。
最高に暑かった7月。さて8月は…
by 夏炉冬扇 (2023-08-02 07:33) 

enosan

肘 向う脛の擦り傷、折り曲げる部位だから
余計に痛いんだよね。
by enosan (2023-08-02 08:56) 

さくら君

肘、お大事になさってください。
早く原因がわかると良いですね。
by さくら君 (2023-08-02 09:32) 

エンジェル

お怪我大丈夫ですか?
意識が無くなった原因、早急に調べられた方が良いかと思います。お大事になさって下さい!
by エンジェル (2023-08-02 11:04) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
転んだことは結果であって、原因が問題なんですよ。
by とし@黒猫 (2023-08-02 11:29) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
カレーパンにも、いろんな味のカレーパンが
売られています。
バターチキンカレーが人気です。
by とし@黒猫 (2023-08-02 11:30) 

とし@黒猫

> enosan さん
肘の関節を避けているので、日常生活には影響なく、軽い挫傷です。
怪我よりも、転んだ原因が問題なんです。
by とし@黒猫 (2023-08-02 11:33) 

とし@黒猫

> さくら君 さん
一過性意識消失(いわゆる失神)かと思います。月曜に、大学病院へ行きます。
by とし@黒猫 (2023-08-02 11:35) 

とし@黒猫

> エンジェル さん
一過性意識消失(いわゆる失神)かと思います。てんかんではないと思いますが、詳しく調べるには、脳波とMRI検査が必要なので、来週、大学病院へ行きます。
by とし@黒猫 (2023-08-02 11:37) 

リュカ

英語は読めないけど痛々しいのは分かった><
コメントのお返事読んで失神だったことが分かりました!
心配><
by リュカ (2023-08-02 13:09) 

テリー

気絶をしたというのは、心配ですね。
大学病院で、原因を明らかにしないと不安ですね。
転倒して、擦り傷で、済んだのは、ラッキーですね。

by テリー (2023-08-02 15:57) 

みぃにゃん

痛そうです!お大事にしてください。せっかくの美客が・・・。
by みぃにゃん (2023-08-02 16:58) 

ヨッシーパパ

日本酒に合う、夕食メニューですね。
by ヨッシーパパ (2023-08-02 19:21) 

ゆうみ

痛いの痛いの とんでいけ
by ゆうみ (2023-08-02 21:12) 

みずき

うわぁ痛そうです(>_<)
肘や膝って動かすところだから
傷口ふさがるのに時間がかかりますよね。
お大事になさってください。
by みずき (2023-08-02 22:37) 

藤並 香衣

お大事になさってください
大怪我でなくてよかったです
by 藤並 香衣 (2023-08-02 23:49) 

とし@黒猫

> リュカ さん
英文は、いわゆる翻訳アプリを使うと、中国人から来たメールみたいなぎこちない文章になります。
でも、読むだけなら翻訳アプリでも、意味は通じるかも。
by とし@黒猫 (2023-08-03 00:40) 

とし@黒猫

> テリー さん
脳波テストは 5回やって、てんかんではないことがわかっています。
短時間意識が消失する病気は複数あるので、大学病院で検査になるかもしれません。
by とし@黒猫 (2023-08-03 00:43) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
たまたまパンツで出かけて転んだので、
足のひざは無傷でした。
骨は打っていたいですが。
by とし@黒猫 (2023-08-03 00:57) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
日本酒で焼き鳥を平らげました。
その後、鉄火丼です。
by とし@黒猫 (2023-08-03 00:58) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
痛みどめを飲んでいるので大丈夫です。
by とし@黒猫 (2023-08-03 01:01) 

とし@黒猫

> みずき さん
傷口は12時間で塞がりました。
なので、後はステロイドで、
きれいに治すだけです。
挫傷は軽症です。
by とし@黒猫 (2023-08-03 01:04) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
たまたま車が走っていなかったので
引かれずに済みました。
運ですね。
by とし@黒猫 (2023-08-03 01:05) 

とし@黒猫

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Concerning a case in which I lost consciousness and fell while walking. の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-08-03 01:06) 

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