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あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ブログお休み: 自分用備忘録#7 [ふつうの日記]

2022年10月12日(水・TL)曇り[曇り]

きょうはテレワーク3連勤の真ん中です。
「いまのところ、作業がないので好きなことしてて。」
きょうも 1日、だらだらとネットサーフィン。
これで給料とボーナスが出るなんて、あくせく働いている方々に申し訳ない気持ち。
毎日が暇すぎる。

昨日も書いた精神科通院の自立支援での公費補助(限度額設定)は、いきなり区役所に申請書を出せるわけではありません。
まず、主治医の同意が必要です。
その後、区役所へ行き、専用の診断書(カーボン複写式)をもらってきます。
診断書を精神科の病院へ出して、記入を依頼します。
ここで、1ヶ月待たされます。
1ヶ月後に診断書を受け取り、2回目の区役所へ行き、診断書と自立支援(精神科通院)申請書を窓口へ出します。
その後、区役所で審査があり、約 1ヶ月後に限度額適用証を受け取りになります。
つまり、2ヶ月半ぐらい手続きにかかります。
医療費の限度額は、収入が少ないと 月額 5,000円を超えた分の公費補助になりますが、フルタイムで働いていると収入が多いため、限度額が 10,000円になり、それを超えた分が公費補助です。
精神科への通院と投薬、訪問看護でしか使えない(入院費用は適用対象外。精神科以外の診療科の医療費も対象外)です。
とにかく手続きが面倒くさい上に、フルタイムで働けている人にはメリットが薄いです。
それなー

■ 朝食(ミックスサンド、わさびチーズ、カフェラテ)
IMG_5928.JPG<br /> ■昼食(ドトールでベルギーワッフルとブレンドコーヒー
IMG_5930.JPG
■夕食(健康管理食: 鱈ときのこのバター醤油セット、減塩味噌汁、ほか)
IMG_5932.JPG
精神的に落ちているので、何もやるきなしです。
     ・ ・ ・ ・ ・ ・
火曜の訪問看護は、責任者が来て契約書を作成して時間切れでした。
あしたの朝から、本格的な訪問看護が始まります。
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コメント 4

HOTCOOL

いいなー
あくせく働きたくないです。
by HOTCOOL (2022-10-13 03:37) 

リュカ

補助の手続き、そんなに時間がかかるのですね。。。
by リュカ (2022-10-13 14:24) 

みずき

ネットサーフィンでお給料とボーナスが
貰えるの、やってみたいです。というか
読書してたらPCが動く気配がなくて
怒られちゃいますかね^^;
by みずき (2022-10-13 23:25) 

とし@黒猫

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ブログお休み: 自分用備忘録#7 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-10-14 00:22) 

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