とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
年越しそば ゆく年くる年 [ふつうの日記]
2021年12月31日（金・休日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、メチャ寒かった（6℃）です。
お昼にベイエリアを散歩に行こうかと思って窓の外を見たら、![[雪]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/4.gif)
雪が舞っていたので断念して、自宅周囲と、自宅の中を、7,000歩 歩きました。
自宅周囲 2,000歩、自宅の中 5,000歩です。自宅の中を歩くのは、滑稽ですよ～
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール ツナチェダーチーズ]
お昼は、ドトールでツナチェダーチーズでした。
アツアツのホットなサンドです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[年越しそば（月見天そば）]
夜は、紅白を見ながら、年越しそば（月見天そば）を作って食べました。
そばは 120円の安物ですが、海老天は 1尾 320円 × 2 = 640円なので、そば付き海老天？！
つゆが残ったので年明けにうどんに使います。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お餅を焼いて焼酎お湯割り]
年越しそばだけじゃ、物足りないので、お餅を焼いて焼酎お湯割りですよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
このブログを書いているのは 2021年12月31日の大晦日なのですが、たぶん、読んでいただける方の目に触れるのは、年が明けて 2022年 1月1日 元日 と思いますので、、、
明けましておめでとうございます。
ですね。
※新年早々でもあり、コメント欄は閉じさせていただきます
※「あけおめ」だけのコメントは自粛させていただきます
※一部のユーザ様のブログに旧ブログのアカウントで nice! を押してしまいました。謹んでお詫びいたします
きょうの横浜は、
晴れましたが、メチャ寒かった（6℃）です。お昼にベイエリアを散歩に行こうかと思って窓の外を見たら、
雪が舞っていたので断念して、自宅周囲と、自宅の中を、7,000歩 歩きました。自宅周囲 2,000歩、自宅の中 5,000歩です。自宅の中を歩くのは、滑稽ですよ～
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[ドトール ツナチェダーチーズ]
お昼は、ドトールでツナチェダーチーズでした。
アツアツのホットなサンドです。
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[年越しそば（月見天そば）]
夜は、紅白を見ながら、年越しそば（月見天そば）を作って食べました。
そばは 120円の安物ですが、海老天は 1尾 320円 × 2 = 640円なので、そば付き海老天？！
つゆが残ったので年明けにうどんに使います。
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[お餅を焼いて焼酎お湯割り]
年越しそばだけじゃ、物足りないので、お餅を焼いて焼酎お湯割りですよ。
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[追伸]
このブログを書いているのは 2021年12月31日の大晦日なのですが、たぶん、読んでいただける方の目に触れるのは、年が明けて 2022年 1月1日 元日 と思いますので、、、
明けましておめでとうございます。ですね。
※新年早々でもあり、コメント欄は閉じさせていただきます
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