とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭 [光景]
2023年4月29日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
青空が広がりました（23℃）でした。
強い南風が吹きました。
あした（30日 日曜）の天気が風雨の荒天予報なので、きょう、横浜のベイエリアを 15,000歩 散歩してきました。 写真を多く摂ったので、きょうのブログを、 きょう（29日）とあした（30日）2回に分けてアップします。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス＋カニかま＋モッツアレラチーズのサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。
ヨッシーパパさん ご用達の彩り野菜ミックス（ファミマ）。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭]
横浜のベイエリアをぐるーっと 15,000歩 散歩したのですが、大方の予想通り、ピクミンブルームの「とても難しいお題」の花植え（ネモフィラとアネモネ）をやりました。
スタートは、JR石川町駅から、元町通りをイッキに通り抜けました。
↓
東急みなとみらい線の元町中華街駅から（アメリカ山のエレベーターには乗らずに）フランス山の階段を昇りました。 風車のところで、ちょっと休憩。
説明しよう。
・機動戦士ガンダム 水星の魔女 パーカージャケット
・Tシャツ（胸元レース）
・コーデュロイのミニスカート
・ウォーキングシューズ
です。
かわいいは正義
↓
フランス山を登ると、港の見える丘公園に到着。 横浜ベイブリッジが見えます。
ジブリの「コクリコ坂から」に出てくる旗。 北向きにしっかりなびいているので、強い南風です。
↓
イングリッシュローズの庭 へ。
春バラがこれでもか、というくらい咲いていて、いまが見ごろです。 きょうからGWなので観光客は多いですが、山下公園や赤レンガ倉庫の 3割ほどで、すいているほうです。
↓
イギリス館と山手111番館の、バラとカスケードの庭 へ。
山手111番館。
イギリス館（裏手）。
カスケードのローズガーデンになっています。
↓
フランス山の階段を降りて、横浜人形の家へ。
・・・・この続きは、あした（30日）のブログに書きます。
（続く）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あした（30日 日曜）の天気が風雨の荒天予報なので、引きこもりです。 GWなので日曜のインドアテニスもありません。
きょうの横浜は、
青空が広がりました（23℃）でした。強い南風が吹きました。
あした（30日 日曜）の天気が風雨の荒天予報なので、きょう、横浜のベイエリアを 15,000歩 散歩してきました。 写真を多く摂ったので、きょうのブログを、 きょう（29日）とあした（30日）2回に分けてアップします。
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[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス＋カニかま＋モッツアレラチーズのサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。
ヨッシーパパさん ご用達の彩り野菜ミックス（ファミマ）。
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[港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭]
横浜のベイエリアをぐるーっと 15,000歩 散歩したのですが、大方の予想通り、ピクミンブルームの「とても難しいお題」の花植え（ネモフィラとアネモネ）をやりました。
スタートは、JR石川町駅から、元町通りをイッキに通り抜けました。
↓
東急みなとみらい線の元町中華街駅から（アメリカ山のエレベーターには乗らずに）フランス山の階段を昇りました。 風車のところで、ちょっと休憩。
説明しよう。
・機動戦士ガンダム 水星の魔女 パーカージャケット
・Tシャツ（胸元レース）
・コーデュロイのミニスカート
・ウォーキングシューズ
です。
かわいいは正義
↓
フランス山を登ると、港の見える丘公園に到着。 横浜ベイブリッジが見えます。
ジブリの「コクリコ坂から」に出てくる旗。 北向きにしっかりなびいているので、強い南風です。
↓
イングリッシュローズの庭 へ。
春バラがこれでもか、というくらい咲いていて、いまが見ごろです。 きょうからGWなので観光客は多いですが、山下公園や赤レンガ倉庫の 3割ほどで、すいているほうです。
↓
イギリス館と山手111番館の、バラとカスケードの庭 へ。
山手111番館。
イギリス館（裏手）。
カスケードのローズガーデンになっています。
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フランス山の階段を降りて、横浜人形の家へ。
・・・・この続きは、あした（30日）のブログに書きます。
（続く）
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[追伸]
あした（30日 日曜）の天気が風雨の荒天予報なので、引きこもりです。 GWなので日曜のインドアテニスもありません。
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腎細胞がんまとめ
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和菓子まとめ
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
春先の薔薇が満開ですね。
私もGW中に近くの薔薇園にいこうと思います。
by HOTCOOL (2023-04-30 05:13)
今年の春バラは、やはり開花が早いのですかね・・・
もうここまで咲いているんですね。さて、何時春バラは観に行こうか^^;
by kinkin (2023-04-30 05:19)
クロワッサンの巻き具合が面白い。
バラ園。西洋庭園の極みです。
by 夏炉冬扇 (2023-04-30 06:50)
暫く行ってないなぁ～！！
定番コースですね。
by 横 濱男 (2023-04-30 08:35)
もう春薔薇の季節なんですね
当地もう少し先かなぁ～
by くまら (2023-04-30 09:09)
イギリス館のバラ園は
最高ですね～
by kazu-kun2626 (2023-04-30 10:55)
野菜朝食べるようになっ体の変化はありますか？
めんどくさいかも知れませんが 野菜しっかり食べてね。
しばらく横浜に行ってないので じっくり行きたくなりました。
少しここにお邪魔できませんが お体どうか大事になさってね。
by ゆうみ (2023-04-30 11:27)
いい香りがしそうです^^
お洋服の色もお庭に合ってる！
by リュカ (2023-04-30 15:53)
実は洋館の方には行った事がありません(^_^;)
横浜は何時も大体行く所が同じです(;^ω^)開拓せねば？
by 英ちゃん (2023-04-30 16:36)
お茶の時間は、次回ですかね。
by ヨッシーパパ (2023-04-30 18:39)
うわ～、バラもこんなに咲いているんですね
Tシャツの胸元が素敵です
by 藤並 香衣 (2023-04-30 20:43)
バラが見事ですね。
わたしも今日、ちょこっとですが
バラを見てきました。そんなに広い
ところじゃないですが綺麗に咲いてました(*^^*)
by みずき (2023-04-30 22:41)
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港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2023-05-01 01:10)