とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ピーチ・ピミルクプリン・アラモード たらつま君 リピート [食べ物のこと]
2022年7月26日（火・TL）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇り時々![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
雨で蒸し暑かった（30℃）です。
きょうは終日テレワークだったため、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピーチ・ピミルクプリン・アラモード]
3時のおやつは、スーパーで安売りのピーチ・ピミルクプリン・アラモードでした。
ピーチ味のミルクプリンです。 白桃の果肉も、すこしだけのっています。
スーパーのスイーツなので、200円でお釣りです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、北海道メロンクリームのメロンパン、７－１１のツナサラダ、トマトポタージュ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼はドトールのレタスドック]
テレワークなので昼休みが 45分しかないので、近くのドトールでレタスドックとアイスコーヒーでした。
ドトールの帰り、、、
説明しよう。
・半袖白ブラウス ・・・わざとスカートにアウト
・プリーツミニスカート ・・・ウェスト 2回折り（丈6cm上げ）、パンチラギリギリ
・エナメル調パンプス
です。
プリーツミニスカートは、裏地が黒のキュロットになっているので、どんなに短くしてもパンチラしません。 夏には暑い見せパンも不要。
「JKさんには負けません。」 （何が？）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[たらつま君 絶賛 リピート中！]
いま、「たらつま君」にハマっています。
コク旨明太マヨ風味ノンフライのタラチップスです。
タラのすり身なので、高タンパク質で、ノンフライで、サクサクおいしいです。
カロリーが気になる方には特におススメ。
リピート 3回目です！！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたの午前中は、信濃町の大学病院の循環器内科です。
15日にやったアイソトープ運動負荷SPECTの結果説明と、それとは別に動脈の流れが悪い箇所があって血管が膨らんで痛いので相談です。
きょうの横浜は、
曇り時々雨で蒸し暑かった（30℃）です。きょうは終日テレワークだったため、ブログネタがありません。
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[ピーチ・ピミルクプリン・アラモード]
3時のおやつは、スーパーで安売りのピーチ・ピミルクプリン・アラモードでした。
ピーチ味のミルクプリンです。 白桃の果肉も、すこしだけのっています。
スーパーのスイーツなので、200円でお釣りです。
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[朝のルーティン]
朝は、北海道メロンクリームのメロンパン、７－１１のツナサラダ、トマトポタージュ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[お昼はドトールのレタスドック]
テレワークなので昼休みが 45分しかないので、近くのドトールでレタスドックとアイスコーヒーでした。
ドトールの帰り、、、
説明しよう。
・半袖白ブラウス ・・・わざとスカートにアウト
・プリーツミニスカート ・・・ウェスト 2回折り（丈6cm上げ）、パンチラギリギリ
・エナメル調パンプス
です。
プリーツミニスカートは、裏地が黒のキュロットになっているので、どんなに短くしてもパンチラしません。 夏には暑い見せパンも不要。
「JKさんには負けません。」 （何が？）
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[たらつま君 絶賛 リピート中！]
いま、「たらつま君」にハマっています。
コク旨明太マヨ風味ノンフライのタラチップスです。
タラのすり身なので、高タンパク質で、ノンフライで、サクサクおいしいです。
カロリーが気になる方には特におススメ。
リピート 3回目です！！
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[追伸]
あしたの午前中は、信濃町の大学病院の循環器内科です。
15日にやったアイソトープ運動負荷SPECTの結果説明と、それとは別に動脈の流れが悪い箇所があって血管が膨らんで痛いので相談です。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
たらつま君、今度買ってみよう！
by HOTCOOL (2022-07-27 03:59)
病院お疲れ様です。
ネコの買い物バッグがいいですね。
by 夏炉冬扇 (2022-07-27 06:34)
JKさんに絶対負けてませんよ！
「ピーチ・ピミルクプリン」という文字がピクミンに見える私は終わってますorz...
あれ？ピクミン記事は何処？って探しちゃったｗｗ
by リュカ (2022-07-27 08:34)
プリン・アラモード系って突然食べたくなるんですよね。夜、コンビニへ行って売り切れの時は本当にショックです・・・。
by kou (2022-07-27 15:47)
超ミニ かわいいです(*'▽')
by mayu (2022-07-27 16:09)
最近は機会が無くなってしまいましたが、以前は、休日出勤日にスーパーで寿司を買って、ついでに安いスイーツを買っていました。
プリンアラモードやモンブランがお気に入りでした。
by ヨッシーパパ (2022-07-27 19:04)
今日の服装も脚を思い切って見せてるのが
格好いいですね。裏地が元からキュロットに
なってるとは何て親切設計＾＾
by みずき (2022-07-27 22:41)
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ピーチ・ピミルクプリン・アラモード たらつま君 リピート の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-07-28 00:20)