とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院へ入院 4日目 「食べマス」シナモロール（ミルク味） [健康生活]
2020年1月26日 日曜 曇り
入院ブログに、nice!やコメントをいただき、ありがとうございます。
日付と曜日の感覚がなくなり、何日の何曜日かわからなくなっています。
★「食べマス」シナモロール（ミルク味）
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0時50分 夜中に針で刺すような腹痛でナースコール
・・・経過: 昨夜21時30分から症状あり、継続。
・・・症状: 定期的に針で刺すような痛み。
・・・対処: アセトアミノフェン＋追加眠剤で様子見。明朝、医師と相談することに。
1時30分 眠剤追加で二度寝
・・・ちなみに病棟には、夜勤の医師がいないそうだ。働き方改革？！
・・・夜勤の医師がいないから、眠剤で落とすやり方。
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朝〜〜
7時30分 起きたが頭痛
・・・血圧 98 - 68 / 60
・・・頭痛対策 アセトアミノフェン
・・・しばらく起きられず。
8時30分 朝食タイム
・・・6割食べれた。
9時30分 洗顔、着替え
9時50分 ハリポタ魔法同盟
ハリポタ10時30分 ラジオ体操第一、第二
・・・日曜日は外泊が多いせいか、参加者 3名
10時40分 ローソンでコーヒー
・・・病院が休みなので、イートインコーナーが貸切り状態。
11時 ドラクエ11 3DS
・・・ローソンのイートインコーナーでコーヒー飲みながらプレイ。
・・・砂漠の遺跡で、3人をゾーンにしてからワイパーンドッグをビーストモードで倒すクエストやった。
・・・砂漠にメタルスライムが出るのでレベルが上がる♪
12時15分 昼食タイム
・・・6割食べたので、400kcal くらい。1日 1,500kcalかなー
13時 TBS噂の東京マガジン
・・・昼間は、共用ルームでテレビを見ると無料。4人部屋のテレビは、1分＝1円、1時間＝60円かかる。
14時 ハリポタ魔法同盟、ポケモンGO
14時30分 ドラクエ11 3DS
・・・サマディー城から、虹色の枝を持つ商人を追って、ダーハル湿原を抜けて、ダーハルーネの町へ。
16時 ローソンでいちご
・・・とちおとめ をイートインスペースで。
16時30分 ひますぎて眠い
17時 ドラクエ11 3DS
・・・ダーハルーネでパティシエをやっているという妹からの返信を兄に届けた。
18時10分 夕食タイム
・・・全部食べた。
・・・たぶん、500kcal ぐらい。
・・・この分量は、小学生並み。
19時 バナナマンせっかくグルメSP
20時 ブログ下書き
20時30分 ドラクエ11 3DS
・・・ダーハルーネの町長の息子の声が出なくなり、洞窟へ行って、さえずりの蜜を作れば、ドックを開けてくれてシルビアの船が出せそう。
21時45分 消灯
・・・今夜は腹痛が起きませんように。
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今回の入院は、今日までは単なる休養でして、あした（月曜）から、検査と治療が始まります。
のんびりスケジュールです。
明日の午後は、MRI予約あり。
それ以外、いまのところ検査の予定なくて、ずーっと休養かな？！
頭のMRIは脳神経外科で、手の神経は神経内科なので、順番に進む感じです。
2020-01-26 20:00
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お腹痛いのに「寝てなさい」方式とは・・・
今日はぐっすり眠れるといいですね。
食べマスはローソンですかφ(｡｡;)ﾒﾓﾒﾓ
by みずき (2020-01-26 22:27)
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大学病院へ入院 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-02-07 13:48)