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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

通勤中に吐き気で点滴 からの 牛リブロース包み蒸し膳 [健康生活]

2019年10月18日(金)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで寒かったです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[電車通勤中に吐き気で点滴]
昨日は腹痛でしたが、今朝も体調が悪かったです。
1時間遅く出発して、すいている通勤電車に乗車しましたが、電車の揺れで気持ち悪くなり吐き気が襲いました。
もうダメっ!
川崎駅で途中下車してトイレで吐きましたよ、えぇ。
通勤を断念し、[病院]病院へ。
脱水になっていたので、吐き気止め注射を混ぜた点滴を入れましたよ。
IMG_8979.JPG
照明を消されたのでベッドが暗いです。
点滴したからといって、すぐには治りません。
ふらつきながら門前薬局で薬を受け取って、13時に帰宅しましたが、気持ち悪くてじっとしていられず、眠ることもできず。
それで、安定剤を 2種類飲んだら 10分後に爆睡できました。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[牛リブロース包み蒸し膳]
目が覚めたら 18:00頃でした。

点滴と爆睡で、とりあえず吐き気が治りました。

朝も、昼も何も食べてないので、胃腸がカラッポです。
点滴が効いて、吐き気がおさまったので、近くのジョナサンで食事しました。

■ 富山県産マコモダケ
タケノコの子どもみたいなもの?! を焼いたものです。
初めて食べました。
IMG_8985.JPG
トリュフ塩を付けて食べると美味しかったです。
439円。

■ 薄切り牛リブロース包み蒸し膳
いわゆる包み蒸しです。
IMG_8987.JPG
包みを開けると、薄切り牛リブロースと野菜が入っています。
IMG_8990.JPG
野菜の下に、牛リブロース肉が敷かれています。
ご飯と味噌汁などがセットになっていて、なかなか美味しかったです。
IMG_8989.JPG
これは、1,429円。

■ 渋皮マロンアイス
デザートは秋の味覚で、栗のアイスです。
IMG_8991.JPG
渋皮入りで大人の味。
274円。

・・・ほんとは、おかゆとか、雑炊をたべないといけないんだが。

   - - - - - - -

朝、吐き気を我慢して途中下車しなかったら、悪化して、夕食をたべるどころではなかったかもしれません。
駅でヘルプマークを付けていると、駅員さんが助けてくれます。
迷わず病院へ行って点滴して、帰宅後に安定剤を飲んで爆睡は正解でした。
その後、薬がたくさんでたので、それを 1週間飲みます。

で、ですね、、、
先生に原因を聞いたのですが、「きのう、賞味期限切れの生ものを食べなかった?!」って。
うーん、心当たりなし。
原因不明だけど、治ればいいやー

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コメント 5

横 濱男

少々の賞味期限切れ・・・先生、消費期限切れの事を言いたかったのでは?
賞味だったら味だから分かるけどね。。
by 横 濱男 (2019-10-19 07:04) 

みぃにゃん

お大事にしてくださいね。でも一日二日ぐらいキレたものたべますけどね・・・。生モノは食べないけど・・・。
by みぃにゃん (2019-10-19 07:57) 

たじまーる

ヘルプマークを付けていたほうが
優先席に座りやすくなったり
周りの方が手を差し伸べていただいたり
メリットはあると思います。

お大事にされてくださいね(⌒‐⌒)
by たじまーる (2019-10-19 16:11) 

旅爺さん

体調不良で病院とは大変でしたね。
でも食欲はあるようなのでもう大丈夫ですね。
by 旅爺さん (2019-10-19 18:37) 

とし@黒猫

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通勤中に吐き気で点滴 からの 牛リブロース包み蒸し膳 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-10-20 10:41) 

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