とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
整形外科からの ぷりっぷり！ 天然海老のクリーミードリア [食べ物のこと]
2019年10月5日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
30℃です。
右腕の脱力（力がはいらない）が悪化し、午前中は整形外科を受診。
1時間半かかりました。
レントゲン画像では、頸椎の間隔が狭まって神経を圧迫している場所があり、なるべく首サポーターを付けて安静に、と言われました。
薬は、リリカが出ました。
ですが、首サポーターを付けると不便なので、外して寝てました。
右手が軽いまひのようになってしまって、PCのキーボードもスマホも億劫です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ぷりっぷり！天然海老のクリーミードリア]
整形外科がお昼過ぎに終わったので、帰りにジョナサンで ぷりっぷり！ 天然海老のクリーミードリアを食べて帰りました。
小さい剥き海老ではなくて、プリプリの海老が使われていました。
ライスが少な目なので、軽く食べたいときによいです。
これからだんだん寒くなるので、アツアツのドリアが美味しくいただけます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[誕生月プレゼントが届いた]
エアコンをつけて昼寝してたら、宅配便が届きました。
よく冷凍食品の健康管理食を買っている、ニチレイフーズダイレクトからです。
今月は誕生月なのでプレゼントということで、品物は今治タオルでした。
ネット通販で健康管理食を買っていたら、こういうプレゼントが届くんですね！
今治タオルは肌触りが良いので、ありがたいです。
- - - - -
10月になって、ピタっと投稿が止まってる方、おそらくはSSブログ移行難民の方かも？！
そういう方は、SSブログのサポートに連絡すると、メールで個別に対応してくれますよ。とても親切な対応です。
↓
https://support.so-net.ne.jp/supportsitedetailpage?id=000012436
SSブログへのアカウント移行をやらないと、12月でブログにログインできなくなり、その後はゾンビブログ（更新予定のないゴミブログ）として削除されてしまうかもしれませんよ～
旧ブログなど、複数のソネブロブログを持っている方は、それぞれ別々のメールアドレスIDでアカウントを移行する必要がありますので、お忘れなく。
僕は、これでハマりましたが、SSブログのサポートとやりとりして解決できました。
p.s
サモア戦を見て、日本代表すげぇ！ と感動しました。
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。30℃です。
右腕の脱力（力がはいらない）が悪化し、午前中は整形外科を受診。
1時間半かかりました。
レントゲン画像では、頸椎の間隔が狭まって神経を圧迫している場所があり、なるべく首サポーターを付けて安静に、と言われました。
薬は、リリカが出ました。
ですが、首サポーターを付けると不便なので、外して寝てました。
右手が軽いまひのようになってしまって、PCのキーボードもスマホも億劫です。
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[ぷりっぷり！天然海老のクリーミードリア]
整形外科がお昼過ぎに終わったので、帰りにジョナサンで ぷりっぷり！ 天然海老のクリーミードリアを食べて帰りました。
小さい剥き海老ではなくて、プリプリの海老が使われていました。
ライスが少な目なので、軽く食べたいときによいです。
これからだんだん寒くなるので、アツアツのドリアが美味しくいただけます。
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[誕生月プレゼントが届いた]
エアコンをつけて昼寝してたら、宅配便が届きました。
よく冷凍食品の健康管理食を買っている、ニチレイフーズダイレクトからです。
今月は誕生月なのでプレゼントということで、品物は今治タオルでした。
ネット通販で健康管理食を買っていたら、こういうプレゼントが届くんですね！
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10月とは思えない暑さでしたね。
それでも、みると熱々料理が食べたくなってきます。
電車の冷房が寒かったからかもです＾＾；
by みずき (2019-10-05 23:34)
今治タオルのプレゼントいいな～（ﾟ□ﾟ）
by 英ちゃん (2019-10-06 04:12)
姉妹ブログの移行を忘れていました。
以前(でもないちょっと前に)金沢で骨折された後遺症でしょうか。
by 足立sunny (2019-10-06 08:27)
今治タオル･･･いいですね。
浅野撚糸㈱のタオル『エアーかおる』も人気のようですよ。
by 横 濱男 (2019-10-06 08:59)
> みずき さん
アニメイトと電車は冷房が効いていますが、途中が半端なく暑いですので、汗が出ますよね。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 12:33)
> 英ちゃん さん
もらうなら日用品が一番ありがたいです。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 12:36)
> 足立sunny さん
姉妹ブログですが、
姉ブログと、妹ブログで、同じメールアドレスは使えませんので別のメールアドレスを用意してください。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 12:38)
> 横 濱男 さん
エアーかおる、ですか。
覚えておきます！
by とし＠黒猫 (2019-10-06 12:39)
クリーミードリア おいしそうですね(*'▽')
食べたくなります(*´▽｀*)
by mayu (2019-10-06 13:01)
> mayu さん
ベシャメルソースの中にチーズが入っていて、
プリプリの海老に絡んで美味しかったです。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 13:29)
私も昨日のランチは、ドリアでした、野菜増し増しで・・・。
by ヨッシーパパ (2019-10-06 18:39)
> ヨッシーパパ さん
ブログ拝見しました。
コンビニドリアでも、美味しそうですね。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 18:52)
天然海老のクリーミードリアは見るからに美味しそうです。
今治タオルは高級品ですから肌さわりもいいんですよね。
by 旅爺さん (2019-10-06 19:14)
首サポーター、苦しそうでやすね。
お首、早く落ち着くとよいでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-10-06 20:40)
> 旅爺さん さん
ネット通販で冷凍食品を勝ってるだけで、今治タオルがプレゼントされるとは、びっくりでした。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 23:14)
> ぼんぼちぼちぼち さん
首のサポーターをつけて生活するのは拷問なので、付けてないです。
ずーっと、腕が痺れて、感覚が鈍いですが、リリカという薬を使うと、少し改善されるように感じます。
by とし＠黒猫 (2019-10-06 23:20)
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整形外科からの ぷりっぷり！ 天然海老のクリーミードリア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-10-06 23:21)