とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ビーフパストラミ＆生ハム ミラノサンドA [ふつうの日記]
2018年7月22日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、真夏の暑さでした。
土日は、32℃ぐらいなので、猛暑ではないです。
![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスはドタキャンして、エアコンつけて、ころがってました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ビーフパストラミ＆生ハム ミラノサンドA]
ドトールのミラノサンドAが、ビーフパストラミ＆生ハム ミラノサンドに変わりました。
はみ出るサイズのビーフパストラミに、生ハムが加わったことで塩味が強くなり、汗をかいて夏バテのときにも、がっつりいけます。
440円。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[黙って えだまりこ]
いま流行の えだまりこを買ってみました。
原材料 商品名
じゃがいも → じゃがりこ
さつまいも → さつまりこ
えだまめ → えだまりこ
想像した通り、じゃがりこの食感で味は枝豆でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ショートボブで内巻きワンカールで手抜きの図。
毎日暑いのでシャワーしますから、そのたびに手間をかけていられません。
ドライヤーで乾かすときに、ブラシで内巻きワンカールしてしゅーりょー
CANMAKEのトランスペアレントフィニッシュパウダーをポンポン
若作りが楽しくなくなったら、おしまい。
明日の朝イチは、電車で 1時間半かけて、![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
大学病院へ処方箋をもらいに行きます。
きょうの横浜は、
晴れて、真夏の暑さでした。土日は、32℃ぐらいなので、猛暑ではないです。
インドアテニスはドタキャンして、エアコンつけて、ころがってました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ビーフパストラミ＆生ハム ミラノサンドA]
ドトールのミラノサンドAが、ビーフパストラミ＆生ハム ミラノサンドに変わりました。
はみ出るサイズのビーフパストラミに、生ハムが加わったことで塩味が強くなり、汗をかいて夏バテのときにも、がっつりいけます。
440円。
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[黙って えだまりこ]
いま流行の えだまりこを買ってみました。
原材料 商品名
じゃがいも → じゃがりこ
さつまいも → さつまりこ
えだまめ → えだまりこ
想像した通り、じゃがりこの食感で味は枝豆でした。
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[追伸]
ショートボブで内巻きワンカールで手抜きの図。
毎日暑いのでシャワーしますから、そのたびに手間をかけていられません。
ドライヤーで乾かすときに、ブラシで内巻きワンカールしてしゅーりょー
CANMAKEのトランスペアレントフィニッシュパウダーをポンポン
若作りが楽しくなくなったら、おしまい。
明日の朝イチは、電車で 1時間半かけて、
大学病院へ処方箋をもらいに行きます。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
午後から少し雲が出てたからか
若干ですが過ごしやすかった
ように感じました。
明日からまた暑いんでしょうね・・・＞＜
by みずき (2018-07-22 23:24)
えだまりこ･･･最近見ないなぁ～！！
っていうか、買いに行くのがクリエイトになっちゃったから、先ず置いてないですね。
by 横 濱男 (2018-07-23 06:34)
横浜は、昨日は32度だったんですね
こちらは、38度で連日の酷暑にうんざり(ーー゛)
えだまりこ、じゃがりこの食感で
味は枝豆なんですね。
by naonao (2018-07-23 06:38)
ショートボブ似合いますね 素敵です
えだまりこの CM で気になっていました (^^)
今日は1時間半かけて処方箋をもらいに行くのですね 暑いので気をつけて下さいね
by チャー (2018-07-23 07:16)
『えだまりこ』豆は良いですね。
by kiki (2018-07-23 11:37)
巻き髪で痛んでる私の髪より、黒猫さんの髪の方が綺麗だね～と主人が言ってました(;_;
by viviane (2018-07-23 17:53)
じゃがりこの枝豆バージョン、面白いですね。
by ヨッシーパパ (2018-07-23 18:38)
ミラノサンドいつもアボカドの入ったのを注文します。髪の毛サラサラですね～
by みぃにゃん (2018-07-23 20:28)
> みずき さん
今日の暑さは、熱風でした。
オーブンです。
丸焼きになってしまいます。
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:07)
> 横 濱男 さん
CMで、えだまりこがバンバン流れていますので、
気になって買いまーーーした！
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:09)
> naonao さん
都内の病院へ行ったら、36度ぐらいになって、
横浜に逃げ帰りました。
海沿いなので、33度ぐらいなので、都内よりはマシです。
熊谷は、40度を超えたそうです。
おかしくなります。
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:11)
> チャー さん
都内の病院への往復で、暑い中、4時間かかりました、
薬 2週間分をゲットです。
病院へ行くだけで、ぐったりです。
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:13)
> kiki さん
ビーノっていう、柔らかいスナックもありますが、
これは硬いので、カリカリ食べたい人向きです。
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:15)
> viviane さん
暑くても、せっせと美容室へ通って、
若くはないが、若「づくり」をしています。
髪は、トリートメントすれば、ツヤがでます！
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:19)
> ヨッシーパパ さん
さつまりこは、冬、えだまりこは、夏、ですかね。
じゃがりこは通年です。
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:21)
> みぃにゃん さん
アボカドのミラノサンド、まだあったかな？！
ちょくちょくメニューが変わるので、記憶がもやもやです。
見つけたら、食べてみます。
by とし＠黒猫 (2018-07-23 21:28)
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ビーフパストラミ＆生ハム ミラノサンドA の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-07-24 07:20)