とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ [食べ物のこと]
2017年11月27日（月）
![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
退院してから、自宅療養 12日目です。
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
雲がかかった晴れでした。
太陽が隠れていたので、肌寒かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ]
お昼は、ちょっと歩き距離の伸ばして、キリンシティで、ラム肉のピリ辛醤油炒めランチでした。
んめぇー
「飲み物は、いいですか？」
今は、薬を飲んで治療中なので、ランチビール![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
はスルーしました。
[キリンシティ 関連ブログ]
・2011.03.21 Kirin-City ラムの香り炒めと山わさび
・2013.01.19 キリン・シティで、浸けラムのロースト
・2013.08.09 キリンシティ 花咲がに こぼれ甲羅盛り で ブラウマイスターでした
・2014.11.09 美容室の帰りに キリンシティで ラムの甘辛炒め
・2015.01.14 桜木町シャル キリンシティでブラウマイスター
・2015.03.28 横浜ベイクォーター キリンシティ プラスで壮行会でした
・2016.08.11 キリンシティ ラム肉の甘辛焼きランチ
・2017.08.12 キリンシティ インカのめざめと十勝豚の甘辛炒め
・2017.09.18 キリンシティ 加賀蓮根とラム肉のピリ辛醤油炒めランチ
・2017.11.04 キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ
・2017.11.27 キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ファミマ 富山ブラックラーメン]
夕食の買い物に出たくなかったので、ファミマで、レンジ加熱の、富山ブラックラーメンにトライです。
コンビニラーメンに、麺のコシは、期待していません。
問題は、スープです。
さて、、、
スープ、さらっとしていて、これなら、まあ、富山ブラックラーメンで、いいかなー
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[macOS High Sierra にアップデート]
アップデート通知が来たあとに、入院してしまい、アップデートしそこなっていましたが、MacbookのOSを、macOS Sierra から、macOS High Sierra にアップデートしました。
アップデートに、30分以上かかりました。
エラーや警告もなく、すんなり、アップデート完了。
サクサク動きます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
一進一退は、ありますが、1週間の範囲でみたら、確実に、食欲がアップしています。
また、歩ける距離も、確実に伸びています。
※外を歩くときは、心電図計、パルスオキシメーター、ニトロ製剤などの救急救命キットを持ち歩いています。
きのうと、きょうを比べると、変化が少ないので、あせります。
でも、1週間前と、きょうを比べると、かなり、よくなってきています
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
きょう、リビングで、ポケモン GOを起動したら、ガルーラ（オーストラリアでしか出現しないポケモン）が湧いていたので、サクッとゲットしましたが、そのネタは、あした書きます。
鳥取砂丘では、バリヤード（ヨーロッパでしか出現しないポケモン）やアンノーンが出て、騒ぎになってますが、それらは、8月に、横浜のイベントでゲット済なので、どこ吹く風です。
退院してから、自宅療養 12日目です。きょうの横浜は、
雲がかかった晴れでした。太陽が隠れていたので、肌寒かったです。
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[キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ]
お昼は、ちょっと歩き距離の伸ばして、キリンシティで、ラム肉のピリ辛醤油炒めランチでした。
んめぇー
「飲み物は、いいですか？」
今は、薬を飲んで治療中なので、ランチビール
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・2017.11.04 キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ
・2017.11.27 キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ
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夕食の買い物に出たくなかったので、ファミマで、レンジ加熱の、富山ブラックラーメンにトライです。
コンビニラーメンに、麺のコシは、期待していません。
問題は、スープです。
さて、、、
スープ、さらっとしていて、これなら、まあ、富山ブラックラーメンで、いいかなー
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アップデートに、30分以上かかりました。
エラーや警告もなく、すんなり、アップデート完了。
サクサク動きます。
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[追伸]
一進一退は、ありますが、1週間の範囲でみたら、確実に、食欲がアップしています。
また、歩ける距離も、確実に伸びています。
※外を歩くときは、心電図計、パルスオキシメーター、ニトロ製剤などの救急救命キットを持ち歩いています。
きのうと、きょうを比べると、変化が少ないので、あせります。
でも、1週間前と、きょうを比べると、かなり、よくなってきています
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
きょう、リビングで、ポケモン GOを起動したら、ガルーラ（オーストラリアでしか出現しないポケモン）が湧いていたので、サクッとゲットしましたが、そのネタは、あした書きます。
鳥取砂丘では、バリヤード（ヨーロッパでしか出現しないポケモン）やアンノーンが出て、騒ぎになってますが、それらは、8月に、横浜のイベントでゲット済なので、どこ吹く風です。
2017-11-27 23:00
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POWERED BY yuna-k.jp
AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ラム肉ですか？
なんだか珍しい感じがします。
ブラックラーメンを食べたくなったら
このファミマのを買うようにします＾＾
by みずき (2017-11-27 23:50)
夏のみなとみらい地区に比べたら
鳥取砂丘はポケGOし易そう・・なんて
思いましたが、電波状態はどうだったんでしょう？
夏の教訓を生かしてサクサクだったでしょうか・・
by oko (2017-11-28 09:01)
ラム肉好きです。
いつも塩と胡椒です。
by kiki (2017-11-28 10:51)
ラム肉 うんまいよね。
by ゆうみ (2017-11-28 11:39)
食べる楽しみはとても大切ですね。柔らかそうなラム肉ですね。
by みぃにゃん (2017-11-28 12:58)
ガルーラは、オーストラリアしか出現しない
ポケモンなんですね。
ふなっしーが、Twitterでガルーラ出現を
つぶやいていたので気になっていました。
私は、ポケモンGOはやっていないので
「ガルーラって何？」と知らなかったので
謎が解けました(笑)
by naonao (2017-11-28 13:00)
> みずき さん
肉は、ラム肉（子羊の肉）が、柔らかくて、美味しいです。
ジンギスカンに使う肉です。
牛肉と豚肉しか食べていない方がラム肉を食べると、羊臭いなどという感想を聞きますが、きっとそれは、思い込みと思います。
タレに漬け込んでいますので、羊臭くはないです。
> oko さん
横浜のイベントは、首都圏のプレーヤーが集中して、1日で 3万人ぐらい押しかけて、キャリアの基地局のキャパがパンクしました。
鳥取は、砂丘の中へ中継車を走行させるわけにも行かず、どうだったのでしょうね。
でも、初日が、1万5千人だったようなので、持ちこたえたのかと思います。
> kiki さん
ラム肉に、クミンシードをまぶしても、エスニックな味わいで、美味しいです。
by とし＠黒猫 (2017-11-28 14:00)
> ゆうみ さん
小岩井農場の羊が、美味いですよ。
> みぃにゃん さん
まずは、食べることが基本です。
食べれないと、体力がつかないので、何もできません。
きちんと、3職を、食べられることが、最初の目標で、その次は、歩ける距離を伸ばしたら、起きていられる時間を増やすことかと思います。
> naonao さん
ガルーラは、カンガルーなどのように、お腹に袋を持ち、その中に、子どもを入れて、出現します。
有袋類は、オーストラリア固有なので、出現地域が、オーストラリアに限定されているのだと思います。
ポケモンには、オス、メス、性別なし（機械やオバケなど）がありますが、ガルーラは、メスだけです。
by とし＠黒猫 (2017-11-28 14:16)
食欲も戻って来ているようですね。
by ヨッシーパパ (2017-11-28 18:36)
「燃やす人」へのご丁寧な感想を頂きありがとうございます。
人は「ある時」自身も思いもかけぬ「姿「を見せるものと、その時は気づかず、写真にして気づいたところです。
by 夏炉冬扇 (2017-11-28 19:17)
> ヨッシーパパ さん
週単位で見ると、確実に、食欲がアップし、体力もアップしています。
余裕も出てきました。
でも、意識がなくなった原因がわかっていないため、再発する危険があるので、怖いです。
> 夏炉冬扇 さん
火は危険なので、心が集中している姿だと思います。
by とし＠黒猫 (2017-11-28 22:32)
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キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-11-28 23:11)