横浜ハンマーヘッド テラスでパプリカダンス からの くるみっ子パフェ

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 7月27日（金） 晴れ
ChatGPT	-
朝	-
午前	久しぶりにサクラを運転して横浜ハンマーヘッドへ行きました。 気温 35℃の猛暑日で、平日でもあり、空いていました。 猛暑日で気温 35℃なので、テラスには観光客がほとんど居なくて、エアコンが効いた屋内が混みあっていました。 テラスに観光客がいなかった（だけれども、屋内からはガラス越しに見える）ので、クソ暑いのに、パプリカダンスをやりました。　猛暑日にテラスでダンスやってるのが不審者と思われたらしく、途中で警備員が見に来ましたが、特に何も言われませんでした。（末尾の追記参照）
昼	テラスでパプリカダンスをやったあと、エアコンが効いて涼しい屋内へ移動し、くるみっ子ファクトリーへ行ったらテイクアウトは30分待ち。 くるみっ子カフェでイートインなら待ち時間なしだったので、定番のくるみっ子パフェをオーダーです。 さっきまでパプリカダンスを踊っていたテラスが店内から丸見えです。　警備員が様子を見に来たくらいだから、たぶん「クソ暑いのに、バカな人がパプリカを踊ってるよ」と笑いものになっていたと思いますが、まったく気にならずです。 くるみっ子パフェは、んーまかったです。
午後	-
夜	マジックスパイス監修のスープカレーでした。 　 透明度が高いけれど、メチャ辛いです。
追伸	-

横浜ハンマーヘッドのテラスでパプリカダンスを踊った件
- - - - - - - - - - - - - - - - -
実は動画を撮る予定だったのですが、iPhoneは、音楽再生をしながらカメラで動画を撮ると、動画がキャンセルされて止まります。　しかたなく、静止画をたくさんとって並べました。

_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_

次回は、 GO Proを持って行って、動画を撮って YouTubeにアップしたいと思いますが、このダンスは、サビの部分が、ひとりだと絵的に寂しいので仲間を集めてから・・・
ここまで

タグ：パプリカダンス くるみっ子カフェ 横浜ハンマーヘッド サクラ 振り付け スープカレー マジックスパイス くるみっ子パフェ くるみっ子ファクトリー

訪問看護の看護師さんと一緒にパプリカダンスを始めました

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 7月25日（木） 晴れ
ChatGPT	-
朝	ハローキティートースト、キタアカリのポテサラ＋スクランブルエッグ、カフェラテでした。
午前	毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 　　　　※　※　※　※　※　※ きょうは、3つの話をしました。 （１）便秘改善　・・・アミティーザを 1日 1個 → 2個で改善、たまにレシカルボン 1個。 （２）運動　・・・ 　　　　インドアテニス復帰と、パプリカダンス開始で「運動をすることで、腸が活発に動く」ようになった。 　先週、パプリカダンスを、看護師さんに 2回、お披露目したのですが。今週から、看護師さんもパプリカダンスを覚えて、一緒にパプリカダンスをやることになりました。（遊びではなく、訪問看護での運動） そうはいっても、看護師さんはパプリカダンスの振りを覚えていないので、わたしがダンスを教えることになり、2小節づつ区切って、 　　♪ まがり くねり までフリをやってみせて、それを真似てもらってできたら、次の 2小節。 　　♪ はしゃいだ みち～ までフりを進めます。 　1フレーズ覚えたら、1フレーズ通しでレッツダンス！ 簡単そうに見えますが、細かい動きまでやると、かなり時間がかかります。　YouTubeなどの練習動画は使っていません。　なぜなら、動画は、間違っていても指摘してくれないし、どんどん先へ進んでいきます。　ベストなのは、マンツーマンで少しづつ正しいフリを覚えて復習しながら進めることだと思います。 というわけで、きょう（25日 木曜）は、30分間のレクチャーをやりました、歌と手本のフリは、わたしがやりました。　精神科の訪問看護師は、ダンスも覚えるなんて、大変だなあ。　と思いつつも、精神科閉鎖病棟でやってた、ラジオ体操第１、第２、精神科の看護師全員がやってたんだから、ラジオ体操よりはパプリカダンスのほうが楽しいと思いました。
昼	ドトールで牛カルビ焼肉 ～ハラペーニョ～ ミラノサンドドック、アイスコーヒー(S)でした。 　 ハラペーニョのピリ辛がグッド！
午後	-
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（鶏ももとつくねの炭火焼セット）、減塩味噌汁でした。
追伸	PADI（ダイビング団体）から、ミステリーサークル ＝ アマミホシゾラフグのSP（スペシャルティダイバー の認定カードが届きました。 これで、わたしの保有しているダイビング関係の認定カードが ちょうど 90枚になりました。 90枚の内訳など詳細は、当ブログ右側の『Cカード』のバナー、または、以下のリンクをクリックすると表示されます。　ダイビングの認定カードは、オープンウオーター、アドバンス、、、　などの種類が、めちゃめちゃたくさんあり、講習を受講すると認定カードを取得することができます。 　　　↓　ダイビングの認定カード https://yuna-k.jp/c-card/index.html 死ぬまでに 100枚取得できるかな？！

タグ：ニチレイフーズダイレクト ハラペーニョ カルビ焼肉 減塩味噌汁 健康管理食 ミラノサンド ハローキティートースト アマミホシゾラフグSP パプリカダンス 看護師 訪問看護

【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです ２７

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 7月24日（水） 晴れ
ChatGPT	東海汽船の「セブンアイランド愛」が機関故障により自力航行が不可能となり、海上保安庁によって伊豆大島へ曳航されている事故について、多くの関心が寄せられています。この事故は、7月24日水曜日に発生し、乗客116人と乗員5人が乗っていた高速ジェット船が、野島崎沖で航行不能に陥ったものです。（7/25 追記： 幸いなことに、けが人は報告されておらず、船は無事に伊豆大島岡田港に到着しました。） このような緊急事態において、海上保安庁の迅速な対応と、乗組員の冷静な対処が重要です。また、乗客の安全を確保するために、適切な情報提供とサポートが必要とされます。今回の事故では、海上保安庁が食料や酔い止め薬を搬送するなど、乗客のケアに努めたことが報じられています。 東海汽船は、公式ウェブサイトを通じて、事故に関する情報を随時更新し、利用者への影響を最小限に抑えるための対策を講じています。今後の運航状況や、この事故による影響については、東海汽船の公式サイトで確認することができます。 海上での移動は便利である一方で、予期せぬ事故や故障が発生するリスクも伴います。このような事態に備えて、船舶の定期的なメンテナンスと安全対策の徹底、そして乗客に対する十分な安全教育が不可欠です。今回の事故を教訓に、より安全な海上交通の実現に向けた取り組みが期待されます。 ※このブログ記事は ChatGPTでまとめたものです。
朝	ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテでした。
午前	-
昼	ドトールでジャーマンドック、アイスコーヒー(S)でした。
午後	-
夜	スーパーの夏の天丼でした。
追伸	あした（25日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師が来ます。

タグ：天丼 ジャーマンドック ハローキティートースト セブンアイランド愛 東海汽船 曳航 漂流

新型コロナ KP.3 11波 襲来 感染者急増中 追加ワクチンまだ？！

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 7月23日（火） 晴れ
ChatGPT	日本における新型コロナウイルスの現状と対策 日本では、新型コロナウイルスの変異株KP.3による第11波が発生し、感染者数が急増しています。この変異株は、従来の株と比べて感染力が強いとされ、多くの人々に影響を及ぼしています。特に、高齢者や基礎疾患を持つ人々、医療従事者へのワクチン接種が重要視されていますが、新たな政策により、ワクチン接種は無償ではなくなりました。65歳以上の方、基礎疾患のある方、医療従事者には接種券が配布されますが、それ以外の人々は接種券が届かない状況です。接種を希望する場合、自己負担で15,000円以上の費用が必要となります。 万が一、新型コロナウイルスに感染した場合、治療薬の費用は保険診療でも高額になる可能性があります。治療費を節約することで重症化のリスクを冒すことは避けるべきであり、また、完治後も後遺症に苦しむケースが報告されています。このような状況を踏まえ、日本政府は感染予防対策の徹底を呼びかけており、マスクの着用、手洗い、三密を避けるなどの基本的な対策が再び強調されています。 このような時期には、個々人の行動がコミュニティ全体の安全に大きく影響を及ぼします。感染拡大を防ぐためにも、政府の指針に従い、基本的な予防対策を徹底することが求められています。また、ワクチン接種に関しては、自己負担が必要となるものの、重症化予防のために接種を検討する価値はあるでしょう。公衆衛生の観点からも、ワクチン接種は感染症の拡大を抑制する重要な手段の一つです。 最終的には、新型コロナウイルスと共存していくための戦略が必要となります。それには、ワクチン接種の推進、治療薬の開発と普及、そして何よりも日常生活における予防対策の徹底が鍵となるでしょう。今後も新型コロナウイルスに関する最新情報に注意を払い、適切な対応を心がけることが重要です。 ※ChatGPTでブログ記事をまとめました
朝	ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテ、ダースベイダーがプリントされたヨーグルトでした。
午前	-
昼	ドトールでチーズパン、アイスコーヒー(S)でした。
午後	-
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（さば味噌煮）、減塩味噌汁でした。
追伸	CO２削減と言いながら、大義名分を掲げて戦争によって街を焼き払っている。　すでに始まっている地球温暖化で気温50℃を超えて大規模な山火事がおきている。　そして日本は火力発電所で化石燃料を燃やし続け、ガソリンや軽油で走る車からは排気ガスを巻きちらす。 10年後（2035年）の地球は、地球温暖化による影響が加速していることだろう。 2050年には、恐ろしいことが起きているに違いあるまいよ。　だが、その時、わたしは虹の橋から、高みの見物をしているのである。

タグ：ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 減塩味噌汁 チーズパン ハローキティートースト 新型コロナ 11波 変異株 KP.3

【手抜きブログ】三食そぼろ弁当とスープカレー

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています

2024年 7月22日（月） 晴れ
ChatGPT	先日ゲットしたキャラとは違うキャラの「推しの子 まんまる焼き」をゲットしました。焼き印ではなく、ランダム封入のシールは星野アイでした。まだ売ってるファミマあるかな？！ 「推しの子 まんまる焼き」、それはファンにとって待ちに待ったスイーツの登場です。バンダイから発売されたこの限定スイーツは、もちもちの生地にカスタードクリームがたっぷりと詰まった今川焼きで、ファンの心を掴んで離しません。さらに、全10種類からランダムで付いてくるシールは、集める楽しみを倍増させます。特に、星野アイのシールを手に入れたら、それはもう大成功と言えるでしょう。 しかし、この「推しの子 まんまる焼き」を手に入れるのはそう簡単なことではありません。全国のファミリーマートで7月9日に発売されたものの、数量限定で、売り切れ必至。ファンの間では、どの店舗にまだ在庫があるのか、情報交換が活発に行われています。実際、多くの店舗で開店と同時に売り切れることも珍しくなく、ファンにとっては試練の一つとなっています。 では、まだ「推しの子 まんまる焼き」を販売しているファミマはあるのでしょうか。公式情報によると、販売期間は明確には決まっておらず、在庫がなくなり次第終了とのこと。ですので、まだ見つけられていないファンは、近くのファミマを探し回るか、店員さんに入荷情報を尋ねるのが良いでしょう。 「推しの子 まんまる焼き」を求める旅は、まさにファンにとっての冒険。手に入れた時の喜びは格別です。星野アイのシールを手に入れたわたしは、すでにその冒険の一歩を踏み出しています。他のキャラクターのシールを集めるのも楽しみの一つですが、何よりも大切なのは、このスイーツを通じて感じる「推しの子」との繋がりです。ファンとしての情熱を持って、最後の一つを見つけ出しましょう。そして、もし見つけたら、その味わいを存分に楽しんでください。
朝	ファミマの岩下の新生姜いなり寿司、ゼリー食でした。
午前	-
昼	ファミマの三色 鶏そぼろ弁当（ミニ）でした。
午後	-
夜	「北海道産チキンの濃厚スープカレー」でした。　本当はマジックスパイスのスープカレーを探したのですが、ファミマには置いてあった記憶ですが、スーパーには置いてなくて、これにしました。 美味しいのですが、辛さがぜんぜん足りません。　スープカレーはCoCo壱の4辛よりも辛くないと、カレースープに思えてしまいます。　マジックスパイスのスープカレーは辛いのになあ。　ファミマか成城石井で買い置きしておこう。
追伸	-

タグ：星野アイ 推しの子 いなり寿司 岩下の新生姜 三食そぼろ弁当 鶏そぼろ弁当 スープカレー