爪白癬が治ってきた件、アマチュア無線 フォネティックコード

2024年 6月30日（日） 曇りのち雨
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朝	ハローキティートースト、オニオンサラダ＋ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテでした。
午前	5月のブログでネタにした「爪白癬」ですが、皮膚科の抗真菌薬を塗っていたら、1か月半で、新しく伸びた爪から治ってきています。 　 爪が全部生え変わるのに5か月かかるので、完治まであと2ヶ月半です。
昼	ドトールで味わいチーズパン、アイスコーヒー(S)でした。
午後	アマチュア無線 430MHzバンド FMでCQを出して 30局と交信しました。
夜	スーパーのロースかつ重（ミニ）、海鮮スンドゥブチゲ（辛口）でした。
追伸	アマチュア無線でコールサイン（呼び出し符号）を伝えるときには、スペルを間違えないように国際的に「フォネティックコード」を使います。 A（アルファ）、B（ブラボー）、C（チャーリー） D（デルタ）、E（エコー）、F（フォックストロット） G（ゴルフ）、H（ホテル）、I（インディア） J（ジュリエット）、K（キロ）、L（リマ） M（マイク）、N（ノベンバー）、O（オスカー） P（パパ）、Q（ケベック）、R（ロメオ） S（シエラ）、T（タンゴ）、U（ユニフォーム） V（ビクター）、W（ウイスキー）、X（エックスレイ） Y（ヤンキー）、Z（ズールー） 例えば、コールサインが「JR1ABC」なら「ジュリエット・ロメオ・ワン・アルファ・ブラボー・チャーリー」と言います。　フォネティックコードを覚えるのは必須ですし、国際的に通用するものなので勝手に変えては通じないこともあるので好ましくありません。　一部のガンダムファンが「Z」を「ザンジバル」と言ったりしていますが、「こちらは、エックスレイ・ヤンキー・ザンジバルです」と言ってきても「了解。　エックスレイ・ヤンキー・ズールーですね」と訂正されるのがオチです。 また、一般の無線通信とは別に航空管制（管制塔と航空機の間の無線通信）では滑走路や誘導路を間違えないように数字も発音が違います。 0（ジロ）、1（ワン）、2（トゥー）、3（トゥリー、スリー） 4（フォー）、5（ファイフ、ファイブ）、6（シックス）、7（セブン） 8（エイト）、9（ナイナー） 「3」「5」は、そのままのことが多いですが、「９」は「ナイナー」です。　わたしがアマチュア無線局を開局したのは「9エリア」なので、長年、CQを出すときは「ハロー　CQ　ハロー　CQ　こちらは、ジュリエット・アルファ・ナイナー　・・・・」と呼んでいました。　でも関東（「1エリア」）では「ナイナー」が通じる人と通じない人がいることがわかりました。　きのうも「航空関係の方ですか？」と言われました。　アマチュア無線は原田知世主演の「私をスキーに連れてって」という映画が流行った頃がピークで、その後廃れてしまい、インターネットインフラが整って風前の灯火で、2020年の新型コロナで自宅軟禁された高齢のアマチュア無線従事者免許保有者が再開局するパターンがメチャ多いです。　その場合、4級免許で経験も浅いと思われるので、「ジャパン・アメリカ・ワン・・・・　ザンジバルです。」とか自己流フォネティックコードでコールサインを言ってくる人がいて、「それ、違いますから。　国際的に決まってますから。」と教えてあげたいのですが、気まずくなってもアレなんで、「了解。　ジュリエット・アルファ・ワン・・・・　ズールーでとコピーです。」と。　コピーじゃないじゃん？！　でも、コピーということにしています。 あと、発音がまぎらわしい（「ジュリエット」を「ジュリエイト」と発音とか）のもやめてほしいです。

タグ：ハローキティートースト 爪白癬 味わいチーズパン ロースかつ重 スンドゥブチゲ アマチュア無線 CQ フォネティックコード 航空管制

パーキンソン病の症状悪化で歩行に支障の件

2024年 6月29日（土） 曇りのち晴れ
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朝	ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェオレ、ヨーグルトでした。
午前	-
昼	ドトールで味わいチーズパン（新発売）、アイスコーヒー(S)でした。
午後	-
夜	ファミマの麻婆豆腐丼、プロテイン 6.8gかにカマでした。
追伸	身体表現性障害ではなくて、パーキンソン病での右足首の痛みが悪化しています。 特に、朝起きた直後や、長く椅子に座っていた直後は、右足に体重をかけると強く痛み、壁を伝って歩かないと歩けません。　右足首を捻挫したような痛みです。　足首の痛みは、今は、15分くらいで自然に治ります。 とはいっても、歩くときに違和感があるので、早歩きなどはできず、インドアテニスは休んでいます。外出中に痛みが出ると帰宅困難になるため、怖くて外出せず、ソファーベッドに寝転がっていることが多いです。 また、右手のこわばりも強くなり、ボールペンでノートに文字を書くのが不便です。文字は書けるのですが、小学校低学年が書いたような文字になります。 来週月曜日：　大学病院精神神経科（身体表現性障害）外来予約 来週火曜日：　大学病院神経内科（パーキンソン病）外来予約 、、、パーキンソン病が悪化したのかもしれませんが、素人判断せず、まずは大学病院を受診です。 パソコンのキーボードは、ゆっくり打てますが、マウスのダブルクリックに難があるので、みなさんのブログを訪問するのは、nice! をいただいた方のお礼のみとさせていただきます。

タグ：パーキンソン病 麻婆豆腐丼 味わいチーズパン ハローキティートースト

歯科クリニックのあと 崎陽軒 シウマイ炒飯弁当 お持ち帰り

2024年 6月28日（金） 雨
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朝	ファミマのトルティーヤ（ハム＆濃厚チーズ）、カットりんご、紅茶オレ、ヨーグルトでした。
午前	9:40 土砂降りの雨の中、電車で 片道 1時間かけて 茗荷谷の歯科クリニックへ通院でした。 虫歯はゼロ。　歯のクリーニングをやって、フッ素を塗っておしまい。　これだけだったら、自宅から徒歩 3分の歯科クリニックでもできるんだが・・・　どうせ、歯科衛生士がやるんだから。
昼	歯科クリニックの帰りに、東京駅グランスタの駅弁屋で崎陽軒 シウマイ炒飯弁当をお持ち帰り。　横浜駅の崎陽軒は、普通のシウマイ弁当はたくさんありますが、シウマイ炒飯弁当 は売り切れが多いので駅弁専門店でかいました。 ご飯は炒飯になっていて、おかずも普通のシウマイ弁当よりリッチです。
午後	-
夜	スーパーのチルド食品売り場でチヂミとキムチを購入。 チヂミは 1枚を 3分割 x 4枚 = 12個で満腹です。　キムチは辛くないやつを買いました。
追伸	最近、パーキンソン病で右足の動きが悪くなってきており、特に、朝起きたときは、1時間くらい足を床に着いて体重をかけると痛みがひどいです。　（→ つまり、手すりがないと歩けない）　来週の火曜（7月4日）に大学病院のパーキンソン病外来なので、相談してこようと思います。　今のままだと、怖くてインドアテニスができず、休んだままです。

タグ：グランスタ シウマイ炒飯弁当 シウマイ弁当 崎陽軒 東京駅 茗荷谷 デンタルクリニック チヂミ キムチ 歯科クリニック パーキンソン病

【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです １５

2024年 6月27日（木） 曇り
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朝	ファミマのピザサンド（完熟トマトのマルゲリータ）、コールスロー、紅茶ラテ、ヨーグルトでした。
午前	毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 　　　　※　※　※　※　※　※ きょうは、2つの話をしました。 （１）身体がだるくて動けない件（インドアテニスも欠席続き） （２）便秘の慢性化は来週のパーキンソン病外来で薬の調整する 看護師さんと１時間会話すると、少し気持ちが楽になります。
昼	肉豆腐定食屋で唐揚げ定食でした。
午後	-
夜	ファミマの盛岡風冷麺でした。 「～風」「～監修」にうまいものなし。
追伸	あした（28日 金曜）の午前中は、電車で1時間かけて茗荷谷のデンタルクリニックです。　定期クリーニングです。　でも、あしたは全国的に雨らしい。

タグ：唐揚げ定食 訪問看護 ピザサンド 盛岡冷麺

【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです １５

2024年 6月26日（水） 晴れ
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朝	1＄ = 160円 円安 輸出は好調かもしれないが、原料の大半を輸入に頼っている状況では物価はどんどん上がる一方。 定額減税？！　選挙目当ての焼石に水。 ハローキティートースト、スクランブルエッグ、紅茶オレでした。
午前	-
昼	ドトールでひとくちミックスサンド、アイスコーヒー(S)でした。
午後	-
夜	ファミマの三元豚の ねぎ塩カルビ重でした。 夏の金麦のスピードくじは、ハズレです。
追伸	あした（27日 木）は、あさイチで訪問看護の看護師さんがきます。　病気になるとメンタルも落ちます。　毎週、家へ来てくれて話を聞いてもらえて、いっしょに現状を改善する方法を考えてくれるのはありがたいです。　無責任なこと（がんばれないときに「がんばれ！」とか）を言わないので、次のアクションをおこそう、やってみよう、という気になります。　メンタルが落ちてる人は、自分ではがんばれないから落ちてるのだから、そんな人に「がんばれー」とか言って励ますのは禁句です。

タグ：ねぎ塩カルビ重 ひとくちサンドイッチ ハローキティートースト