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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
横浜ハンマーヘッド テラスでパプリカダンス からの くるみっ子パフェ [健康生活]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
横浜ハンマーヘッドのテラスでパプリカダンスを踊った件
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実は動画を撮る予定だったのですが、iPhoneは、音楽再生をしながらカメラで動画を撮ると、動画がキャンセルされて止まります。 しかたなく、静止画をたくさんとって並べました。
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次回は、 GO Proを持って行って、動画を撮って YouTubeにアップしたいと思いますが、このダンスは、サビの部分が、ひとりだと絵的に寂しいので仲間を集めてから・・・
ここまで
※このため、日付が 1日 遅れています。
2024年 7月27日(金) 晴れ | |
ChatGPT |
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朝 | - |
午前 |
久しぶりにサクラを運転して横浜ハンマーヘッドへ行きました。 気温 35℃の猛暑日で、平日でもあり、空いていました。 猛暑日で気温 35℃なので、テラスには観光客がほとんど居なくて、エアコンが効いた屋内が混みあっていました。 テラスに観光客がいなかった(だけれども、屋内からはガラス越しに見える)ので、クソ暑いのに、パプリカダンスをやりました。 猛暑日にテラスでダンスやってるのが不審者と思われたらしく、途中で警備員が見に来ましたが、特に何も言われませんでした。(末尾の追記参照) |
昼 |
テラスでパプリカダンスをやったあと、エアコンが効いて涼しい屋内へ移動し、くるみっ子ファクトリーへ行ったらテイクアウトは30分待ち。 くるみっ子カフェでイートインなら待ち時間なしだったので、定番のくるみっ子パフェをオーダーです。 さっきまでパプリカダンスを踊っていたテラスが店内から丸見えです。 警備員が様子を見に来たくらいだから、たぶん「クソ暑いのに、バカな人がパプリカを踊ってるよ」と笑いものになっていたと思いますが、まったく気にならずです。 くるみっ子パフェは、んーまかったです。 |
午後 | - |
夜 |
マジックスパイス監修のスープカレーでした。 透明度が高いけれど、メチャ辛いです。 |
追伸 | - |
横浜ハンマーヘッドのテラスでパプリカダンスを踊った件
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実は動画を撮る予定だったのですが、iPhoneは、音楽再生をしながらカメラで動画を撮ると、動画がキャンセルされて止まります。 しかたなく、静止画をたくさんとって並べました。
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次回は、 GO Proを持って行って、動画を撮って YouTubeにアップしたいと思いますが、このダンスは、サビの部分が、ひとりだと絵的に寂しいので仲間を集めてから・・・
ここまで
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炎天下でダンス!
の後は、アイスクリームでしっかり冷やしましょう(*^_^*)
by mayu (2024-07-27 21:10)
暑いですよね?!
警備の方も不審者ってよりも
倒れないか心配だったのでは(;^ω^)
アイス、良いですね。
by みずき (2024-07-27 23:08)
警備員は、熱中症で倒れられると面倒なのでが来たのでは??(^▽^)
by 横 濱男 (2024-07-28 09:47)
この炎天下では何をやっても不思議なのでしょう。
警備員も、炎天下であの服装こそ不思議なんですが。
部活では炎天下を走り回っていましたが、今はダメなようで。
時代が変わったのでしょうが、夏の暑さも上方修正で。
室内で冷房をつけアイスコーヒーが好き。
by tommy88 (2024-07-28 10:31)
今年くるみっ子の味を初めて知りましてね。
(関西では通販以外ではデパートで朝イチで
並ばないと買えない商品なのです。)
くるみっ子パフェは憧れですー。
手抜きブログと言いながらパプリカのダンスを
撮影して載せるなんて…マメですね。さすがです。
by あとりえSAKANA (2024-07-28 21:20)