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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
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新型コロナ KP.3 11波 襲来 感染者急増中 追加ワクチンまだ?! [ふつうの日記]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
2024年 7月23日(火) 晴れ | |
ChatGPT |
日本における新型コロナウイルスの現状と対策 日本では、新型コロナウイルスの変異株KP.3による第11波が発生し、感染者数が急増しています。この変異株は、従来の株と比べて感染力が強いとされ、多くの人々に影響を及ぼしています。特に、高齢者や基礎疾患を持つ人々、医療従事者へのワクチン接種が重要視されていますが、新たな政策により、ワクチン接種は無償ではなくなりました。65歳以上の方、基礎疾患のある方、医療従事者には接種券が配布されますが、それ以外の人々は接種券が届かない状況です。接種を希望する場合、自己負担で15,000円以上の費用が必要となります。 万が一、新型コロナウイルスに感染した場合、治療薬の費用は保険診療でも高額になる可能性があります。治療費を節約することで重症化のリスクを冒すことは避けるべきであり、また、完治後も後遺症に苦しむケースが報告されています。このような状況を踏まえ、日本政府は感染予防対策の徹底を呼びかけており、マスクの着用、手洗い、三密を避けるなどの基本的な対策が再び強調されています。 このような時期には、個々人の行動がコミュニティ全体の安全に大きく影響を及ぼします。感染拡大を防ぐためにも、政府の指針に従い、基本的な予防対策を徹底することが求められています。また、ワクチン接種に関しては、自己負担が必要となるものの、重症化予防のために接種を検討する価値はあるでしょう。公衆衛生の観点からも、ワクチン接種は感染症の拡大を抑制する重要な手段の一つです。 最終的には、新型コロナウイルスと共存していくための戦略が必要となります。それには、ワクチン接種の推進、治療薬の開発と普及、そして何よりも日常生活における予防対策の徹底が鍵となるでしょう。今後も新型コロナウイルスに関する最新情報に注意を払い、適切な対応を心がけることが重要です。 ※ChatGPTでブログ記事をまとめました |
朝 |
ハローキティートースト、ポークビッツ+スクランブルエッグ、カフェラテ、ダースベイダーがプリントされたヨーグルトでした。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールでチーズパン、アイスコーヒー(S)でした。 |
午後 | - |
夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食(さば味噌煮)、減塩味噌汁でした。 |
追伸 |
CO2削減と言いながら、大義名分を掲げて戦争によって街を焼き払っている。 すでに始まっている地球温暖化で気温50℃を超えて大規模な山火事がおきている。 そして日本は火力発電所で化石燃料を燃やし続け、ガソリンや軽油で走る車からは排気ガスを巻きちらす。 10年後(2035年)の地球は、地球温暖化による影響が加速していることだろう。 2050年には、恐ろしいことが起きているに違いあるまいよ。 だが、その時、わたしは虹の橋から、高みの見物をしているのである。 |
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