とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
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食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです ２２ [ふつうの日記]
| 2024年 7月10日（水） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
暑い。 ※Stable Diffusion 1.6 で生成 (NVIDIA GEFORCE RTX 4070Ti) ファミマのおにぎり（×2個）、お～い！ お茶（PET）でした。 
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールでひとくちコロッケサンド、アイスコーヒー(S)でした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
スーパーのあさりご飯とさばの味噌煮でした。 
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| 追伸 |
あした（11日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。 インドアテニスを休み続けているので、振替ると週 2回になり、パーキンソン病で動きが悪い右足では消化できそうもない。 インドアテニスは7月いっぱいで辞めるか？！ 、、、と、気持ちが固まりかけたところで、知人から、 「コートで倒れた、とか、1歩も歩けなくなった、とかでないなら、なんだかんだ理由を考えてやめるべきではない。」 と、言われた。 パーキンソン病を逃げ道にしてテニスや散歩を休んだり、ブログを手抜きしてないか？  ※Stable Diffusion 1.6 で生成 (NVIDIA GEFORCE RTX 4070Ti) 逃げてないか？ |
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