SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大晦日は 古奈屋のカレーうどんで うさぎ年にさようなら~ [食べ物のこと]

2023年12月31日(日) 晴れ
ChatGPT
ChatGPT
-
2023年最後のブログです。 日付が変わる前にアップします。 コメント欄は閉じています。

ベルギーワッフル(ココア味)、サラダ+フライドポテト、キャラメルラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
IMG_3693.jpg
午前 -
ドトールでカルツォーネ、ブレンドコーヒー(M)でした。
 IMG_3694.jpg
1月1日~3日はドトールが休業なので、ファミレスかコンビニにする予定です。
午後 -
年越しそばの代わりに、年越しカレーうどんを作りました。 もちろん、古奈屋のカレーうどんです。
IMG_3697.jpg
うどんを1分半茹でてからカレー粉を入れて、さらに1分半煮込みます。
IMG_3699.jpg
たったこれだけで古奈屋のカレーうどんができあがりです。 トッピングは、 1本=400円の海老天を 2本と、2023年の干支の うさぎ蒲鉾です。
IMG_3701.jpg
激辛になる辛さましましパウダーは全部いれます。(全部いれても、カレーライスの中辛くらい)
IMG_3700.jpg
干支の うさぎ蒲鉾を食べて、2023年に別れを告げます。
IMG_3702.jpg
追伸 2023年は、3月末で退職して、給与・賞与=ゼロですが、ハロワへも行かずに、宮古島や石垣島(2回)へのダイビング、箱根の温泉へ行ったりして、お金を使いまくりました。 そのせいで、大学病院の先生に目をつけられて年を越します。 来年は石垣島の他に奄美大島へ潜りに行ったり、トイレとキッチンのリフォームをやります。 (ほとぼりが冷めた頃、ユニットバスもリフォームしたい)

JYOYA-NO-KANE.png
2023年も あと 1時間ちょっと。 NHKで除夜の鐘を聴いてから寝ます。
2024年の初ブログは、いつもより早い時間にアップするので、24時間に 2回ブログをアップすることになります。 コメント欄が、あけおめコメントでうまらないよう、大晦日と元日はコメント欄をとじさていただきます。
皆様、よいお年をお迎えください。

nice!(59) 
共通テーマ:健康

nice! 59

Facebook コメント

caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.