あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
2024年 あけましておめでとうございます [AIイラスト]
少女が晴着を着て新年を祝う
- - - - -
A girl celebrates the New Year in Kimono
This is an animated illustration of a cute Japanese girl celebrating the New Year in her Kimono
. This illustration was generated by Midjourney NIJI 5.
※今年も AIイラスト全開でーす!
コートを着た制服JKが海岸で初日の出を見ている
- - - - - -
Uniformed high school girls in coats watch the first sunrise on the beach
The hair is drawn naturally, and details that were omitted in other AI illustrations, such as the redness and freckles of the skin on the cheeks and the wrinkles on the lips, look like they were captured by a camera. This illustration was generated with Midjourney 6.0 [ALPHA].
※画像をクリックで拡大してみると肌の質感などがリアルです
ヌードのおねえさんが初日の出を見ている
- - - - - -
Nude woman watching the first sunrise on the beach
It is a scene of a nude woman standing on a beach watching the first sunrise of the year. Reflections on the surface of the water and ripples are also represented. This AI illustration was generated with Stable Diffusion 1.6.
※自分で作ったAIイラスト環境なのでリミッターなしです
- - - - -
A girl celebrates the New Year in Kimono
This is an animated illustration of a cute Japanese girl celebrating the New Year in her Kimono
. This illustration was generated by Midjourney NIJI 5.
※今年も AIイラスト全開でーす!
2024年 1月 1日(月・祝) 晴れ | |
ChatGPT |
- |
朝 |
2023年のNHK ゆく年くる年を見て除夜の鐘を聴いていたら、窓の外がドカーンと騒がしいのでバルコニーへ出たら、横浜港の新港沖あたりで、新年を祝う花火が 100発ほど打ち上げてたのでスマホでパチリ。 絞りとかシャッター速度とかASA感度と理解していないし、ましてや三脚なんてないよ~ でも、iPhone 15 Proって、手持ちで花火を撮っても手振れしないんですね。 いまどきのスマホはお気楽でいいですよ。 というわけで、、、 2024年 明けましておめでとうございます。 元旦の富士山を撮って運気を上げましたよ。 点線の枠組みの中にある写真は iPhone 15 Pro で撮ったもので、点線の枠の外にあってタイトルと英語のコメントをつけている画像がAIイラストです。 お正月とはいっても、スーパーのおせちセットがイマイチだったので、平素とかわらず、ハローキティートースト、ポークビッツ+目玉焼き、ティーラテ、まきばヨーグルトです。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールが 1日~3日まで休みなので、ローソンで SPY×FAMILYの「ボンドまん」をリピートしました。 |
午後 | - |
夜 |
きのうの大晦日ブログに書いた、古奈屋の年越しカレーうどんが 2食入りだったので、あけおめカレーうどんを作りました!。 お餅を焼いて、支の辰蒲鉾を 2つと一緒にトッピングです。 |
追伸 |
正月早々、現実というのに、16:20頃、地震でグラグラ揺れましたよ。 高層タワマンの長周期の揺れで、マンションが竹を揺さぶったように大きく、長い時間揺れて、ゲゲゲの ゲゲゲの ゲロチューになりそうなくらい気持ち悪かったです。 でも、横浜は震度 4 でした。 なので下の階は揺れが少なかったはずです。 テレビをつけて NHKをみたら、、、 石川県の能登沖で震度7の大地震じゃー! 金沢市にある実家は金沢港から2kmぐらいしか離れてないので、実家が津波にのまれる~ とか、揺れで倒壊して家族が生き埋めになる~ とか考えて LINEしたら、近くの小学校に避難しているとの返事で、ひとまず安心しました。 実家は倒壊してもいいけど、家族が怪我したりは嫌じゃんね。 |
コートを着た制服JKが海岸で初日の出を見ている
- - - - - -
Uniformed high school girls in coats watch the first sunrise on the beach
The hair is drawn naturally, and details that were omitted in other AI illustrations, such as the redness and freckles of the skin on the cheeks and the wrinkles on the lips, look like they were captured by a camera. This illustration was generated with Midjourney 6.0 [ALPHA].
※画像をクリックで拡大してみると肌の質感などがリアルです
ヌードのおねえさんが初日の出を見ている
- - - - - -
Nude woman watching the first sunrise on the beach
It is a scene of a nude woman standing on a beach watching the first sunrise of the year. Reflections on the surface of the water and ripples are also represented. This AI illustration was generated with Stable Diffusion 1.6.
※自分で作ったAIイラスト環境なのでリミッターなしです
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
Facebook コメント