とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです １２ [ふつうの日記]
リンク：
奄美大島ダイビングツアー 1日目
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-06-15
奄美大島ダイビングツアー 2日目
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-06-16
奄美大島ダイビングツアー 3日目
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-06-17
奄美大島ダイビングツアー 4日目
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-06-18
奄美大島での 10回のダイビングで疲れたのでお休みです。
※奄美大島は沖縄県ではなくて、鹿児島県です。
奄美大島ダイビングツアー 1日目
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奄美大島での 10回のダイビングで疲れたのでお休みです。
※奄美大島は沖縄県ではなくて、鹿児島県です。
| 2024年 6月21日（金） 雨 | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、彩り野菜ミックス、カフェラテでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
ファミマのバッタイ(タイ式焼きそば)でした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
スーパーの赤飯弁当（半額＝260円）でした。 
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| 追伸 | 奄美大島ダイビングツアーの疲れが取れず、きょうも、ほとんど寝ていました。 |
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