とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
【超手抜きブログ】ファミマ × ピクミンブルーム コラボ と コミュニティデイ [食べ物のこと]
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※このため、日付が 1日 遅れています。
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| 2024年11月 9日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
きょうは、9日 土曜 です。 ピクミンブルーム コラボ商品（4種類）を速攻でゲットです。  朝は、さっそく、ピクミン 4種のフルーツサンド、コーヒーでした。  
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| 午前 |
ピクミンブルームのコミュニティデイ（3周年）で、1万歩を歩きました。 目標があったほうがモチベーションが上がるので、神奈川新町の京浜急行車庫までいきました。 回送電車が踏切の手前に留置です。 
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| 昼 |
神奈川新町のロッテリアで絶品チーズ 旨辛 ごろごろボロネーゼバーガーでした。 ハラペーニョの辛さが大好きです。 |
| 午後 |
ピクミンブルームのコミュニティデイで1万歩を歩いてバッジをゲットしました。  3時のおやつは、ピクミンのマカロンです。  袋だけでなく、マカロンにピクミンがプリントされています。  ピクミンのお花のドーナツも・・・  ドリンクは、トキメキキノミのゼリードリンクです。 
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| 夜 |
すみれの味噌ラーメンの残り半分でした。  
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| 追伸 | - |
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