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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

【超手抜きブログ】ファミマ × ピクミンブルーム コラボ と コミュニティデイ [食べ物のこと]

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年11月 9日(土) 晴れ
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きょうは、9日 土曜 です。

ピクミンブルーム コラボ商品(4種類)を速攻でゲットです。
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朝は、さっそく、ピクミン 4種のフルーツサンド、コーヒーでした。
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午前 ピクミンブルームのコミュニティデイ(3周年)で、1万歩を歩きました。 目標があったほうがモチベーションが上がるので、神奈川新町の京浜急行車庫までいきました。
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回送電車が踏切の手前に留置です。
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神奈川新町のロッテリアで絶品チーズ 旨辛 ごろごろボロネーゼバーガーでした。
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ハラペーニョの辛さが大好きです。
午後 ピクミンブルームのコミュニティデイで1万歩を歩いてバッジをゲットしました。
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3時のおやつは、ピクミンのマカロンです。
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袋だけでなく、マカロンにピクミンがプリントされています。
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ピクミンのお花のドーナツも・・・
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ドリンクは、トキメキキノミのゼリードリンクです。
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すみれの味噌ラーメンの残り半分でした。
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追伸 -


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