430MHz 指名 QSO からの インドアテニス 絶好調 からの AIイラスト実写化

2024年 4月28日（日） 晴れ（夏日）
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朝	うさぎパン、グリーンサラダ、カフェラテでした。　うさぎの耳にはフランクソーセージが 2本入っており、顔の部分にはクリームチーズが詰まっています。　見た目よりも、食べ応えがあります。
午前	アマチュア無線 430MHz CQを出していないのに8回連続で呼ばれた件 前日のブログを書いて、皆様のブログを回ったら、アマチュア無線で CQを出して交信相手を募集している人がいたので交信しました。　1回だけのつもりで、、、、ね。 で、ですね、、、 CQを出していた人との交信が終わったので、いったん交信終了して休憩、、、、のつもりが、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 2回目の交信終わり。 そしたら、また、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 3回目の交信終わり。 さらに続けて、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 4回目の交信終わり。 　　・ 　　・　（5回目、6回目、7回目） 　　・ さらに続けて、わたしのコールサイン指定で交信希望者から呼び出しがあり、応答して 8回目の交信終わり。 で、途中パイルアップもしつつ、ようやく待機局からの呼び出しが終わりQRTして周波数をオープンに。 CQ（誰かと交信希望）を 1回も出してないんですよ。　交信の最後に、待機者がいないか確認のため、QRZ（誰かわたしを呼びますか）を出したら、待機局がいっぱいいたという話です。
昼	アマチュア無線の交信終了したのは 13:30だったので、途中、昼食用のパンをかじりながら交信のため、昼食の写真はありません。
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 振替メンバーと合わせて9人でした。　出来栄えは 85点です。 点数が高いポイントは、ボレーで積極的に多くのポイントゲットに絡んで行けたこと、ミス（ネットやラインアウト）が少なかったことです。　特にボレーは、フォア側は足元狙い、バック側はコーナー狙いがピンポイントで決まって、ナイスプレイでした。 フォア側でのボレーで狙う位置（基本の「き」ですが） バック側でのボレーで狙う位置（基本の「き」ですが） もちろん試合は、最後 2ゲームを連続で勝って勝ち逃げです。
夜	スーパーの焼鯖押し寿司、半額のスルメイカ刺身でした。
追伸	AIイラストで 水彩画イラストを実写化する件 人気のアニメを実写化した映画がいくつかありましたが、AIイラストでも 元々は水彩画イラストで生成した絵を、リアルな写真に実写化できます。 まず、AIイラスト生成した水彩画イラストを用意し、その画像をAIに解析させて、用意した水彩画イラストを描くためのプロンプトを逆生成します。　AIが生成するプロンプトは、瞳の光彩の色まで指定した精緻な表現の羅列になります。 たとえば、この水彩画イラストをAIに解析させて、この絵を描くためのプロンプトを逆生成します。 　 そして、逆生成したプロンプトに「photograph」を追加すれば、この通り、実写化できます。 　 生成AIは画像を予測して生成するので、完全に同じにはなりませんが、かなり似た実写化ができます。

タグ：アマチュア無線 QSO インドアテニス 勝逃げ ボレー AIイラスト 実写化 プロンプト

寒風の中 ポケ活 ラッキー大量捕獲 からの インドアテニス

2024年 2月 4日（日） 曇り
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朝	めちゃ寒かったです。 ハイキュー!! 温玉入りパリパリ麺、カフェラテ、ヨーグルトでした。 いま、ファミマでは、ハイキュー!! コラボ商品が売られています。>
午前	寒くて 10:30まで起きられなかったので、朝食を食べてブログを巡回したら、お昼です。
昼	ドトールで ジャーマンドックとブレンド(S)でした。 　 今日は、ポケGOでラッキーが、うじゃうじゃ湧きました。 　 外は寒いので、ドトールの近くのポケストにルアーをさして、ラッキーうじゃうじゃ状態にして底引網でした。　ドトールからポケストが 4つ入るのでボール切れの心配はなしです。　色違いもたくさん出て個体値が高いやつもいました。 自宅のリビングからもポケストが 1つ入るのでルアーをさして、どんだけ〜　ってほどゲットしてアメにしました。
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 9人でした。 試合ではなく、ストロークとボレーの特訓をやりました。　出来栄えは 75点です。> 「ナイスラリー！」 久しぶりに、掛け声を聞きました。　ボレーをボレーで返し合う応酬も粘り勝ち。　全体を通して、ミスが少なかった（ネットに引っ掛けたり、ラインオーバーしてアウトが、思い出せないほど少なかった）のが良かったです。　ミスすると必ず凹みますから、ミスが少なければ凹まないので、ミスをして自滅しない、というのが気分よく帰り道をスキップで帰れる秘訣です。
夜	マルちゃん正麺の豆乳担々麺でした。 出来上がりは、こんな感じです。
追伸	あしたは、東京の平野部でも午後から雪の予報です。　自宅引きこもり？！

タグ：マルちゃん製麵 豆乳担々麵 ハイキュー インドアテニス ラッキー ポケ活 ポケGO ポケモンGO

懸賞に当選 からの ピスタチオのメルティキッス からの インドアテニス 勝ち逃げ

2024年 1月28日（日） 晴れ
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朝	ハローキティートースト、目玉焼き＋魚肉ソーセージ、カフェラテ、ヨーグルト、みかんでした。
午前	ネットで話題になっていた『やっと本当の自分で生きられる』という本を買って読みました。 　 念ずれば花開く、的な、ポジティブに考えて願えばかなう、という流れの本でした。　偶然も必然、運命と考えれば、頭の中がお花畑になり、ハッピーに生きられますよね。　果ては、宇宙に願う、って、空を見上げて星に願えばかなう、という考え方は、メンタルをコントロールするにはよいかもしれないけれど、ヘタすると怪しい宗教沼に落ちる人もいそうだな、と思いました。　けれど、自分に嘘をつかず、生きたいように生きて、ポジティブに願いをかけて生きる、という考え方は、悪くはないとも思いました。 偶然というのは怖いもので、上記の本を読んだあと、メールが届いて、東京ガスの新春お年玉懸賞 現金3,000円に当選したというメールが届きました。　念ずれば花開く、そんな都合のいい話があるわけない・・・　でも、当選したのは事実なので、セブンイレブンのＡＴＭで当選のコードを入力すると、3,000円が出てきました！ 何やら半信半疑で、これは確率で当選したもので数学の世界の話なんだ、とつぶやきながら帰宅しました。
昼	ドトールで ミラノサンドAとブレンド(S)でした。
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 7人でした。 3チームで試合をやりました。　出来栄えは 80点です。　いままで負けた試合は苦手のバックハンド側を集中攻撃されてミスしていました。　ならばきょうもバックハンド側へボールが集中すると予想して、バックハンドでパワーショットを打ち返す準備をして、待ち構えていたらBINGOでした。　バックハンドストロークからのバックハンドボレーで決めることができました。　この作戦で流れが変わりました。 試合は、早々に 2ゲームを連続で勝って勝ち逃げでした。　念ずれば花開く。
夜	夜は、セブンイレブンの「ぶたはげ監修 炭火焼き豚丼」でした。 食後に、みかんを 3個、イッキです。　みかんは鉱物なので 6個ぐらいイッキできます。
追伸	メルティーキッスといえば、ガッキーのCMを連想しますが、アンバサダーがサダハル・アオキ変わって、メルティーキッス ピスタチオ味がでました。 あした（29日 月曜）は、予定なしです。　天気がよさそうなので軽く散歩か？！

タグ：浅見帆帆子 本当の自分 みかん 豚丼 ドトール ミラノサンド ピスタチオ ぶたはげ サダハル・アオキ 当選 懸賞 メルティキッス 勝ち逃げ インドアテニス

インドアテニス 打ち初め 疲労困憊でバタンキュー

2024年 1月 7日（日） 晴れ
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朝	ハムチーズクロワッサン、チーズたっぷりシーザーサラダ＋ロースハム、キャラメルマキアート、ヨーグルトでした。
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昼	ドトールでジャーマンドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 5人しか集まりませんでした。　ダブルスなので 2チームしか作れません。　一人余るので、wrap around（ラップアラウンド： 日本語の適訳が思い当たらず）方式で、 ①②ペア、③④ペア、⑤休憩、なら、次の試合は、②③ペア、④⑤ペア、①休憩、、、、　というふうに円環のトコロテン方式？！　数珠つなぎ方式？！　で試合をしました。 年末年始があったので 2週間ぶりですが、できばえは 70点ぐらいで調子が良かったです。　ただ、5人しかいないので、80分間の大半をコート上でプレイしていることになり、瞬発力だけでなく、持久力も必要で体力を使いました。　ミスが少なかったので、凹むこともなく、楽しい打ち初めでした。 帰り道は、ヘロヘロ～
夜	ニップンの 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あんをレンチンでした。 かぼちゃと栗ポタージュをつけました。
追伸	1面のテニスコートを 10人でシェアすると、チームが 5チームできて、80分間とはいっても適度に休憩できます。　でも 5人だと 2チームしか作れないので、ずっとプレイしっぱなしで、たまにちょっと休めるだけで、疲れ方がパナいです。 きょうは予約投稿してバタンキューだと思います。　明日は予定がないし、祝日なので出かけても混むので、自宅でのんびりかな。

タグ：打ち初め ジャーマンドック インドアテニス

インドアテニスの調子は60点だけど 面倒くさいことを忘れられる！

2023年12月19日（日） 晴れ
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朝	ハローキティートースト、ポークビッツ＋目玉焼き＋ミニトマト、シュガーレスラテ、まきばヨーグルトでした。
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昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)。 　（写真を撮り忘れ）
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 8人集まりました。　先々週と先週、2週連続で風邪の症状で来年に振替て休んだので、3週間ぶりです。　さぞかしダメダメなプレイをやって落ち込むんだろうな、と覚悟していたのですが、調子が良くて、ボレーのミスが多かった分を減点して、60点の出来でした。 「インドアテニスで いいんじゃなぁーい？！」 点数は辛口でつけているので、まあまあ調子が良かったのですが、これには 裏金 裏話があって、いつも弱点のバックハンドサイドのクロスラリーを執拗に打ち込んでくるメンバーがいなくて、フォアハンドサイドのクロスラリーになったので「わたし、失敗しないので。」 な感じだったとさ。 頭の中がぐるぐる回って、うつな気分のときに、得意なサイドにボールが来る試合は勝てるので、いやなことを忘れて、気分が上がります。
夜	ファミマの、とんかつ弁当でした。 　（写真を撮り忘れ）
追伸	同じマンションの中には知り合いが多いのですが、ユニットバスとキッチンのリフォームを計画中という情報が拡散されて、全然知らないリフォーム業者から電話がかかってきます。　個人情報だだ漏れです。 「そちらのマンションのリフォームを何件かやらせてもらっている、（株）○○○○と申します。　弊社は高層マンションのリフォームが得意で、TOTO製品を格安で仕入れできます。　ぜひ、現地調査でうかがわせてください。　ご都合の良い日は・・・・」という電話です。　ウチのマンションのリフォームを実際に何件かやっているならノウハウはありそうです。　その話が本当ならね。　なんとでも言えますから、うのみにはできません。　それに、今は、リフォームうつなので、話を聞いてもいいけど、年明け 1月10日過ぎで・・・　と時間を空けました。　押し売りだったら、時間を空けると引くのでね。 リフォームのことで考えすぎて、うつになるなら、今のままでもきれいな状態なので、ガステーブルとか、レンジフードとか、シャワー付き水栓とか、個別で交換できるアイテムを買い換えるだけでも十分かも、だから、あせらず、来年の春か初夏あたりまでに考えるよう、検討機関を伸ばしました。 明日は朝の電車を 3本乗り継いで 1時間ちょっとかけて信濃町の大学病院精神神経科（身体表現性障害）の薬をもらいにいきます。　向精神薬なので、オーバードーズ防止で、1回の処方箋で 30日分しか薬を出せない都合で、毎月通院が必要なのです。

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This AI illustration was generated using Midjourney NIJI 5.
"A girl watching a meteor shower in the winter starry sky "

Good night.　See you tomorrow..

タグ：リフォームうつ インドアテニス Midjourney Niji5 流星群