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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
横浜公園から ~ 中華街歩き ~ 山下公園で春バラ ピクミンで散歩 [光景]
2023年5月10日(水)
きょうの横浜は、青空が広がりました(25℃)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、トマトハムチーズクロワッサン、ちくわ、ゆで卵、コールスロー、トマトポタージュ、ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)]
・ ・ ・ ・ ・ ・
公園回りでピクミンブルームの散歩におでかけです。
説明しよう。
・ハニーズのべ長袖チュニック
・ハニーズのショートパンツ
・エナメル調シューズ
です。
かわいいは正義
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[横浜公園から ~ 中華街歩き ~ 山下公園で春バラ ピクミンで散歩]
関内駅をスタートして、横浜公園の DeNAスタジアムです。
かわいいは正義
↓
横浜公園の中の水場(今の時期は、水は止まっています)。
子どもたちが遊ぶための遊具があります。 街の公園の遊具より、それぞれが大きいです。
バラは、少ないですが、街の公園よりは多いと思います。
↓
横浜スタジアムに隣接したところにある池泉回遊式庭園の彼我庭園へ。
・ ・ ・ ・ ・ ・
蹲(つくばい)と水琴窟があります。
蹲の地中に瓶を伏せ込み、手水に使われた蹲(つくばい)の水が瓶に反響して妙なる琴の音のように聞こえます。水琴の残響に耳を傾けた古人のわびさびの風情が味わえます。
↓
横浜中華街へ向かいます。 今回は食べ歩きはしません。 散歩です。
GW明けの平日なので、人はすくなめですが、それでも観光客と修学旅行の高校生がたくさんいました。
JK軍団がおそろいの「パンダカチューシャ」を付けていたのを見て、売っている店を探して、わたしもゲットです。
かわいいは正義
JKに「おなじですね!」と話しかけたら、「同じですね・・・ ヤバい! ヤバい!」 って、JKの反応です。
・ ・ ・ ・ ・ ・
関帝廟も行きました。 宗教が違うので、500円の 線香代はスルーです。
かわいいは正義
↓
山下公園へ 春バラのリベンジ(先日来たときは 8割ほどしかさいておらず)です。 今日は満開で見ごろでした。
説明は割愛で、iPhoneで撮ったスナップ写真を並べます。
バラのアーチがたくさんあり、バラのトンネルになっています。
マリンタワーが見えると山下公園らしく見えます。
氷川丸が見えると山下公園らしく見えます。
、、、とまあ、iPhoneでスナップ写真を撮りながらピクミンブルームの散歩しました。 花植えをしているので、止まってゆっくり撮影していると、花びらが無駄に消費されてしまうので、ぱっと撮って、すぐに移動、の繰り返しです。
↓
体調が不完全なのにせっせと歩いたせいか、体調が悪くなり、ここで散歩を打ち切って、赤い靴号(市営のコミュニティバス)で桜木町駅まで帰りました。
↓
15時過ぎに帰宅してすぐに爆睡。 起きたら 21時でした。 お腹がすかず・・・
でも、ラーメンを作って食べましたよ。 薬を飲まないといけないし。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あした(11日 木曜)は、2週間ぶりに、朝イチで訪問看護で看護師さんがきます。 この GWで不調ぎみで、大学病院も、 2ヶ月間、診察をすっとばしているので、相談したいこともあります。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
今日(10日 水曜)の夜、NHKの番組で、AIの「プロンプトエンジニア」が話題になっていました。
ChatGPTなどの生成AIに「XXXXについて教えて。」と聞いても必ずしも適切な回答が返ってきませんし、間違いも帰ってきます。 生成AIは、そういう使い方をするものではないからです。
じゃあ、どうやってChatGPTを使うのか? どうやって AIイラストを描くのか? たとえば、初心者向けに描かれた「ChatGPTの応答精度は プロンプトが 9割」という本に書いてあります。(ネットを検索すれば、いくらでもでてきますが・・・)
2023年に、MicrosoftのO365(Excelやパワポ)や、Googleにも生成Iが組み込まれるので、いま、ChatGPTやMidjourneyなどの生成AIを自在に使えるようになっておかないと、来年以降、時代遅れ(スマホ時代にガラケーを使っているようなもの)になります。
いつやるか? いまでしょ!
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
robotic-person さんからコメントをいただいた、東京ビッグサイトで開催中のAIのイベントですが、先月から FaceBookとInstagramで招待がきていたので、申し込みました。 なので、あした、体調が良ければ、東京ビッグサイトへ行ってみようと思っています。(オンラインチケットが届いています)
きょうの横浜は、青空が広がりました(25℃)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、トマトハムチーズクロワッサン、ちくわ、ゆで卵、コールスロー、トマトポタージュ、ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(S)]
・ ・ ・ ・ ・ ・
公園回りでピクミンブルームの散歩におでかけです。
説明しよう。
・ハニーズのべ長袖チュニック
・ハニーズのショートパンツ
・エナメル調シューズ
です。
かわいいは正義
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[横浜公園から ~ 中華街歩き ~ 山下公園で春バラ ピクミンで散歩]
関内駅をスタートして、横浜公園の DeNAスタジアムです。
かわいいは正義
↓
横浜公園の中の水場(今の時期は、水は止まっています)。
子どもたちが遊ぶための遊具があります。 街の公園の遊具より、それぞれが大きいです。
バラは、少ないですが、街の公園よりは多いと思います。
↓
横浜スタジアムに隣接したところにある池泉回遊式庭園の彼我庭園へ。
・ ・ ・ ・ ・ ・
蹲(つくばい)と水琴窟があります。
蹲の地中に瓶を伏せ込み、手水に使われた蹲(つくばい)の水が瓶に反響して妙なる琴の音のように聞こえます。水琴の残響に耳を傾けた古人のわびさびの風情が味わえます。
↓
横浜中華街へ向かいます。 今回は食べ歩きはしません。 散歩です。
GW明けの平日なので、人はすくなめですが、それでも観光客と修学旅行の高校生がたくさんいました。
JK軍団がおそろいの「パンダカチューシャ」を付けていたのを見て、売っている店を探して、わたしもゲットです。
かわいいは正義
JKに「おなじですね!」と話しかけたら、「同じですね・・・ ヤバい! ヤバい!」 って、JKの反応です。
・ ・ ・ ・ ・ ・
関帝廟も行きました。 宗教が違うので、500円の 線香代はスルーです。
かわいいは正義
↓
山下公園へ 春バラのリベンジ(先日来たときは 8割ほどしかさいておらず)です。 今日は満開で見ごろでした。
説明は割愛で、iPhoneで撮ったスナップ写真を並べます。
バラのアーチがたくさんあり、バラのトンネルになっています。
マリンタワーが見えると山下公園らしく見えます。
氷川丸が見えると山下公園らしく見えます。
、、、とまあ、iPhoneでスナップ写真を撮りながらピクミンブルームの散歩しました。 花植えをしているので、止まってゆっくり撮影していると、花びらが無駄に消費されてしまうので、ぱっと撮って、すぐに移動、の繰り返しです。
↓
体調が不完全なのにせっせと歩いたせいか、体調が悪くなり、ここで散歩を打ち切って、赤い靴号(市営のコミュニティバス)で桜木町駅まで帰りました。
↓
15時過ぎに帰宅してすぐに爆睡。 起きたら 21時でした。 お腹がすかず・・・
でも、ラーメンを作って食べましたよ。 薬を飲まないといけないし。
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[追伸]
あした(11日 木曜)は、2週間ぶりに、朝イチで訪問看護で看護師さんがきます。 この GWで不調ぎみで、大学病院も、 2ヶ月間、診察をすっとばしているので、相談したいこともあります。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
今日(10日 水曜)の夜、NHKの番組で、AIの「プロンプトエンジニア」が話題になっていました。
ChatGPTなどの生成AIに「XXXXについて教えて。」と聞いても必ずしも適切な回答が返ってきませんし、間違いも帰ってきます。 生成AIは、そういう使い方をするものではないからです。
じゃあ、どうやってChatGPTを使うのか? どうやって AIイラストを描くのか? たとえば、初心者向けに描かれた「ChatGPTの応答精度は プロンプトが 9割」という本に書いてあります。(ネットを検索すれば、いくらでもでてきますが・・・)
2023年に、MicrosoftのO365(Excelやパワポ)や、Googleにも生成Iが組み込まれるので、いま、ChatGPTやMidjourneyなどの生成AIを自在に使えるようになっておかないと、来年以降、時代遅れ(スマホ時代にガラケーを使っているようなもの)になります。
いつやるか? いまでしょ!
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
robotic-person さんからコメントをいただいた、東京ビッグサイトで開催中のAIのイベントですが、先月から FaceBookとInstagramで招待がきていたので、申し込みました。 なので、あした、体調が良ければ、東京ビッグサイトへ行ってみようと思っています。(オンラインチケットが届いています)
リンガーハット からの イタリア山 山手西洋館 春バラ [光景]
2023年5月4日(木)
きょうの横浜は、青空が広がりました(25℃)でした。
暑い。
かわいいは正義
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は リンガーハットで 長崎ちゃんぽん]
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[イタリア山 山手西洋館 春バラ]
午後は、石川町駅から坂を上ってイタリア山の山手西洋館(外交官の家、ブラフ18番館)へ春バラを見に行きました。
↓
j順路の都合により、ブラフ18番館が先です。
説明しよう。
・メッシュのベレー帽
・白黒チェックのブラウス
・ハニーズのショートパンツ
・エナメル調パンプス
です。
かわいいは正義
↓
ブラフ18番から 外交官の家の庭園へ。
かわいいは正義
↓
外交官の家の庭園から、ブラフガーデンカフェのテラスでお茶しました。
ベリーベリーケーキとアイスティーです。 眼の前は庭園で、遠くにみなとみらいの高層の建物が見えます。
お気づきかと思いますが、アイシャドウはバッチリやったのに、リキッドアイライナーをひくのをわすれました! まつエクがあるから誤魔化しが効いてますが、ずっと気になってました。
↓
化粧室を借りたかったので、何度も中を見学した外交官の家をひとまわりです。 端午の節句の装飾がしてありました。
建物内は、観光客が写りこむので、あまり撮りませんでした。
↓
最後に、外交官の家の表の庭の春バラを見ました。
かわいいは正義
↓
帰りは、来た道を戻りました。 石川町駅がゴールです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうの午前中は体調が悪くて、朝食を食べられずに、お昼近くまで寝込んでいました。
イタリア山から帰宅したら 15時ごろでしたが、ぐったり疲れて、お昼寝して起きたら夕方でした。
GWは、土日が雨の予報で、金曜まで晴れの予報なので、明日は、またどこかへ出かけたいですが、朝の体調次第です。
かわいいは正義
きょうの横浜は、青空が広がりました(25℃)でした。
暑い。
かわいいは正義
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は リンガーハットで 長崎ちゃんぽん]
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[イタリア山 山手西洋館 春バラ]
午後は、石川町駅から坂を上ってイタリア山の山手西洋館(外交官の家、ブラフ18番館)へ春バラを見に行きました。
↓
j順路の都合により、ブラフ18番館が先です。
説明しよう。
・メッシュのベレー帽
・白黒チェックのブラウス
・ハニーズのショートパンツ
・エナメル調パンプス
です。
かわいいは正義
↓
ブラフ18番から 外交官の家の庭園へ。
かわいいは正義
↓
外交官の家の庭園から、ブラフガーデンカフェのテラスでお茶しました。
ベリーベリーケーキとアイスティーです。 眼の前は庭園で、遠くにみなとみらいの高層の建物が見えます。
お気づきかと思いますが、アイシャドウはバッチリやったのに、リキッドアイライナーをひくのをわすれました! まつエクがあるから誤魔化しが効いてますが、ずっと気になってました。
↓
化粧室を借りたかったので、何度も中を見学した外交官の家をひとまわりです。 端午の節句の装飾がしてありました。
建物内は、観光客が写りこむので、あまり撮りませんでした。
↓
最後に、外交官の家の表の庭の春バラを見ました。
かわいいは正義
↓
帰りは、来た道を戻りました。 石川町駅がゴールです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうの午前中は体調が悪くて、朝食を食べられずに、お昼近くまで寝込んでいました。
イタリア山から帰宅したら 15時ごろでしたが、ぐったり疲れて、お昼寝して起きたら夕方でした。
GWは、土日が雨の予報で、金曜まで晴れの予報なので、明日は、またどこかへ出かけたいですが、朝の体調次第です。
かわいいは正義
山下公園 からの ハンマーヘッド 白樺山荘味噌チャーシュー麵 [光景]
2023年4月30日(日)
きょうの横浜は、低気圧が前線を連れて通過し、朝から雨でしたが、お昼頃から曇り(25℃)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、つぶあん&ホイップのパンケーキ、彩り野菜ミックス+サラダチキン、ミルクティー、ヨーグルトでした。
つぶあん&ホイップのパンケーキは、セブンイレブン。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
= = = = = = = = = = = = = = = = =
雨の荒天で低気圧不調で、家でゴロゴロしていたのでブログネタがないので、予告通り、きのう(29日 土曜)のブログの続きを書きます。
↓ きのうのブログ
港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2023-04-29
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[山下公園 からの ハンマーヘッド 白樺山荘味噌チャーシュー麵]
人形の家から山下通りを渡る歩道橋から、、、
山下公園の人形の家側の入り口のアーチです。 ここは、過去ブログでも繰り返し撮影場所に使ています。
※きのうのブログで説明したので説明なしです
↓
山下公園では横浜ガーデンネックレスの「未来のバラ園」をテーマに春バラが展示されています。
だがしかし、、、
GWで観光客が多くて、ざっくりとスナップ写真しか撮れません。
ガンダムは観光客が多すぎて近づけないので、定番の氷川丸です。
芝生のところに、園芸展の展示があります。 観光客が多く、レジャーシートやテント持ち込みも多いです。
パンチラ防止対策導入しました。
↓
ブルーブルー横浜をスルーして、、、
象の鼻パークから大さん橋を見ると、2020年に最初に日本で新型コロナが確認されたダイヤモンドプリンセスが入港していました。
↓
赤レンガ倉庫でランチの予定が、観光客が 1,000人以上ごった返しで、ランチをあきらめて、マリンウォークも満席でスルーして、横浜ハンマーヘッドへ向かいます。
ここの 1階にあるフードコートのラーメン街は、休日でも回転が速いので、たいていは待たずに食べられます。
札幌ラーメンが食べたい気分だったので、白樺山荘で味噌チャーシュー麺にしました。(ゆでたまごはサービス)
↓
カップヌードルミュージアムを回り込んでワールドポーターズをスルーし、汽車道を歩いて JR桜木町駅でゴールです。
ピクミンブルームの 1.5周年イベントの「とても難しいお題」をやっていて、15,000歩歩きました。
たぶん、5万歩ぐらい花植えであるかないとクリアできなさそう。 エキスは課金でキャパを大きくしているので 1,500づつぐらいあるから、花びらはストックがあります。 ビッグフラワーが多いので現地調達にできるし。
、、、ここまで、おととい(29日 土曜)のブログの続きでした。
= = = = = = = = = = = = = = = = =
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きょうの AIお絵描き]
春バラを見て回ったので、「ローズガーデンの少女」をテーマに、Midjourney Niji 5 で、二次元アニメを描きました。
もう 1枚、ロリ系(ロリ指定するとBANされるので、呪文を工夫です)を 2枚描きました。
もう1枚は、AIイラストギャラリーにアップします。
おしまい。
きょうの横浜は、低気圧が前線を連れて通過し、朝から雨でしたが、お昼頃から曇り(25℃)でした。
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[朝のルーティン]
朝は、つぶあん&ホイップのパンケーキ、彩り野菜ミックス+サラダチキン、ミルクティー、ヨーグルトでした。
つぶあん&ホイップのパンケーキは、セブンイレブン。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
= = = = = = = = = = = = = = = = =
雨の荒天で低気圧不調で、家でゴロゴロしていたのでブログネタがないので、予告通り、きのう(29日 土曜)のブログの続きを書きます。
↓ きのうのブログ
港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2023-04-29
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[山下公園 からの ハンマーヘッド 白樺山荘味噌チャーシュー麵]
人形の家から山下通りを渡る歩道橋から、、、
山下公園の人形の家側の入り口のアーチです。 ここは、過去ブログでも繰り返し撮影場所に使ています。
※きのうのブログで説明したので説明なしです
↓
山下公園では横浜ガーデンネックレスの「未来のバラ園」をテーマに春バラが展示されています。
だがしかし、、、
GWで観光客が多くて、ざっくりとスナップ写真しか撮れません。
ガンダムは観光客が多すぎて近づけないので、定番の氷川丸です。
芝生のところに、園芸展の展示があります。 観光客が多く、レジャーシートやテント持ち込みも多いです。
パンチラ防止対策導入しました。
↓
ブルーブルー横浜をスルーして、、、
象の鼻パークから大さん橋を見ると、2020年に最初に日本で新型コロナが確認されたダイヤモンドプリンセスが入港していました。
↓
赤レンガ倉庫でランチの予定が、観光客が 1,000人以上ごった返しで、ランチをあきらめて、マリンウォークも満席でスルーして、横浜ハンマーヘッドへ向かいます。
ここの 1階にあるフードコートのラーメン街は、休日でも回転が速いので、たいていは待たずに食べられます。
札幌ラーメンが食べたい気分だったので、白樺山荘で味噌チャーシュー麺にしました。(ゆでたまごはサービス)
↓
カップヌードルミュージアムを回り込んでワールドポーターズをスルーし、汽車道を歩いて JR桜木町駅でゴールです。
ピクミンブルームの 1.5周年イベントの「とても難しいお題」をやっていて、15,000歩歩きました。
たぶん、5万歩ぐらい花植えであるかないとクリアできなさそう。 エキスは課金でキャパを大きくしているので 1,500づつぐらいあるから、花びらはストックがあります。 ビッグフラワーが多いので現地調達にできるし。
、、、ここまで、おととい(29日 土曜)のブログの続きでした。
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[きょうの AIお絵描き]
春バラを見て回ったので、「ローズガーデンの少女」をテーマに、Midjourney Niji 5 で、二次元アニメを描きました。
もう 1枚、ロリ系(ロリ指定するとBANされるので、呪文を工夫です)を 2枚描きました。
もう1枚は、AIイラストギャラリーにアップします。
おしまい。
港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭 [光景]
2023年4月29日(土)
きょうの横浜は、青空が広がりました(23℃)でした。
強い南風が吹きました。
あした(30日 日曜)の天気が風雨の荒天予報なので、きょう、横浜のベイエリアを 15,000歩 散歩してきました。 写真を多く摂ったので、きょうのブログを、 きょう(29日)とあした(30日)2回に分けてアップします。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス+カニかま+モッツアレラチーズのサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。
ヨッシーパパさん ご用達の彩り野菜ミックス(ファミマ)。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭]
横浜のベイエリアをぐるーっと 15,000歩 散歩したのですが、大方の予想通り、ピクミンブルームの「とても難しいお題」の花植え(ネモフィラとアネモネ)をやりました。
スタートは、JR石川町駅から、元町通りをイッキに通り抜けました。
↓
東急みなとみらい線の元町中華街駅から(アメリカ山のエレベーターには乗らずに)フランス山の階段を昇りました。 風車のところで、ちょっと休憩。
説明しよう。
・機動戦士ガンダム 水星の魔女 パーカージャケット
・Tシャツ(胸元レース)
・コーデュロイのミニスカート
・ウォーキングシューズ
です。
かわいいは正義
↓
フランス山を登ると、港の見える丘公園に到着。 横浜ベイブリッジが見えます。
ジブリの「コクリコ坂から」に出てくる旗。 北向きにしっかりなびいているので、強い南風です。
↓
イングリッシュローズの庭 へ。
春バラがこれでもか、というくらい咲いていて、いまが見ごろです。 きょうからGWなので観光客は多いですが、山下公園や赤レンガ倉庫の 3割ほどで、すいているほうです。
↓
イギリス館と山手111番館の、バラとカスケードの庭 へ。
山手111番館。
イギリス館(裏手)。
カスケードのローズガーデンになっています。
↓
フランス山の階段を降りて、横浜人形の家へ。
・・・・この続きは、あした(30日)のブログに書きます。
(続く)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あした(30日 日曜)の天気が風雨の荒天予報なので、引きこもりです。 GWなので日曜のインドアテニスもありません。
きょうの横浜は、青空が広がりました(23℃)でした。
強い南風が吹きました。
あした(30日 日曜)の天気が風雨の荒天予報なので、きょう、横浜のベイエリアを 15,000歩 散歩してきました。 写真を多く摂ったので、きょうのブログを、 きょう(29日)とあした(30日)2回に分けてアップします。
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[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス+カニかま+モッツアレラチーズのサラダ、カフェラテ、ヨーグルトでした。
ヨッシーパパさん ご用達の彩り野菜ミックス(ファミマ)。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[港の見える丘公園 イングリッシュローズの庭 バラとカスケードの庭]
横浜のベイエリアをぐるーっと 15,000歩 散歩したのですが、大方の予想通り、ピクミンブルームの「とても難しいお題」の花植え(ネモフィラとアネモネ)をやりました。
スタートは、JR石川町駅から、元町通りをイッキに通り抜けました。
↓
東急みなとみらい線の元町中華街駅から(アメリカ山のエレベーターには乗らずに)フランス山の階段を昇りました。 風車のところで、ちょっと休憩。
説明しよう。
・機動戦士ガンダム 水星の魔女 パーカージャケット
・Tシャツ(胸元レース)
・コーデュロイのミニスカート
・ウォーキングシューズ
です。
かわいいは正義
↓
フランス山を登ると、港の見える丘公園に到着。 横浜ベイブリッジが見えます。
ジブリの「コクリコ坂から」に出てくる旗。 北向きにしっかりなびいているので、強い南風です。
↓
イングリッシュローズの庭 へ。
春バラがこれでもか、というくらい咲いていて、いまが見ごろです。 きょうからGWなので観光客は多いですが、山下公園や赤レンガ倉庫の 3割ほどで、すいているほうです。
↓
イギリス館と山手111番館の、バラとカスケードの庭 へ。
山手111番館。
イギリス館(裏手)。
カスケードのローズガーデンになっています。
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フランス山の階段を降りて、横浜人形の家へ。
・・・・この続きは、あした(30日)のブログに書きます。
(続く)
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[追伸]
あした(30日 日曜)の天気が風雨の荒天予報なので、引きこもりです。 GWなので日曜のインドアテニスもありません。
横浜港 外国人観光客たくさん KAWAII is JUSTICE [光景]
2023年4月25日(火)
きょうの横浜は、うす曇りの晴れ(20℃)でした。
かわいいは正義
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[横浜港 外国人観光客たくさん KAWAII is JUSTICE]
11時頃に、サクラで、横浜港新港地区(横浜ハンマーヘッド、マリンウォーク、横浜赤レンガ倉庫)を散歩&ランチに行きました。 サクラは、横浜ハンマーヘッドのハンマーヘッドクレーンが見える駐車場に停めました。
横浜は、みなとみらい地区も新港畜もインバウンド復活で外国人観光客がいっぱいです。 三脚でスマホをセッティングしていると、外国人観光客から、
"Take a picture?"
と声がかかります。 でもローアングルでスマホをセッティングしたいので断っています。
説明しよう。
・機動戦士ガンダム 水星の魔女 パーカージャケット
・ピンクのストライプのプルオーバー
・ハニーズのフレアーミニスカート
※ ウェストを 2回巻いて 7cm短くした ギリギリ攻めた魔改造
・エナメル調シューズ
です。 帆布の黒猫バッグを持っています。
横浜ガーデンネックレス(横浜市のイベント)のガーデンベア(マスコット)が設置されています。
ガーデンベアとツーショで撮るつもりが株ってしまいまってシュンです
ガーデンネックレスの花は、まだ少ししか設置されていません。 ネモフィラとか、、、
横浜ハンマーヘッドのバースに大型客船(飛鳥2 ではない)が接岸しています。 まるでホテルが建っているように見えます。
ハンマーヘッドクレーンの横の階段から 2階のウッドデッキへ上がります。
2階のウッドデッキは、横浜港が一望でき、ハンマーヘッドクレーンも見えるビューポイントです。 みんなここで写真を撮っています。
ウッドデッキは、横浜ハンマーヘッドの2階をぐるりと囲んでいて、テラス席で休憩ができるようになっています。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
ちょうど 12時ちょっと前だったので、横浜ハンマーヘッド 1階のラーメン街でランチすることにして、味噌ラーメンが食べたかったので、初代の新味噌ラーメンにしました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
横浜ハンマーヘッドからマリンウォークをスルーして、横浜赤レンガ倉庫まで歩きました。
横浜赤レンガ倉庫から、大さん橋を見ると、見慣れない黒い大型客船が接岸していました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
横浜赤レンガ倉庫から、来た道を横浜ハンマーヘッド間で戻ります。
タコスとビールの移動販売車はお休みでした。 運転してきたのでビールは飲めませんが・・・
ビールは飲めないけれど、のどが渇いたので、横浜ハンマーヘッド 1階の 伊藤園で ホワイトチョコレート抹茶ミルクラテを飲みました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
そんなこんなで、有料駐車場代がもったいないので、13時半に帰りました。 歩いた距離は 5,000歩ぐらいでした。
ピクミンブルームで歩くのは、帰宅してから追加で自宅周辺を花植えで歩きました。
かわいいは正義
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 春色そらまめソースのサーモントラウト セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.2g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 2.9g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あした(水曜)の天気予報は、朝から本降りの雨なので、引きこもりで AIお絵描きをやる予定です。
「スカートを短くし過ぎたかも?」 「それなー」
きょうの横浜は、うす曇りの晴れ(20℃)でした。
かわいいは正義
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[横浜港 外国人観光客たくさん KAWAII is JUSTICE]
11時頃に、サクラで、横浜港新港地区(横浜ハンマーヘッド、マリンウォーク、横浜赤レンガ倉庫)を散歩&ランチに行きました。 サクラは、横浜ハンマーヘッドのハンマーヘッドクレーンが見える駐車場に停めました。
横浜は、みなとみらい地区も新港畜もインバウンド復活で外国人観光客がいっぱいです。 三脚でスマホをセッティングしていると、外国人観光客から、
"Take a picture?"
と声がかかります。 でもローアングルでスマホをセッティングしたいので断っています。
説明しよう。
・機動戦士ガンダム 水星の魔女 パーカージャケット
・ピンクのストライプのプルオーバー
・ハニーズのフレアーミニスカート
※ ウェストを 2回巻いて 7cm短くした ギリギリ攻めた魔改造
・エナメル調シューズ
です。 帆布の黒猫バッグを持っています。
横浜ガーデンネックレス(横浜市のイベント)のガーデンベア(マスコット)が設置されています。
ガーデンベアとツーショで撮るつもりが株ってしまいまってシュンです
ガーデンネックレスの花は、まだ少ししか設置されていません。 ネモフィラとか、、、
横浜ハンマーヘッドのバースに大型客船(飛鳥2 ではない)が接岸しています。 まるでホテルが建っているように見えます。
ハンマーヘッドクレーンの横の階段から 2階のウッドデッキへ上がります。
2階のウッドデッキは、横浜港が一望でき、ハンマーヘッドクレーンも見えるビューポイントです。 みんなここで写真を撮っています。
ウッドデッキは、横浜ハンマーヘッドの2階をぐるりと囲んでいて、テラス席で休憩ができるようになっています。
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ちょうど 12時ちょっと前だったので、横浜ハンマーヘッド 1階のラーメン街でランチすることにして、味噌ラーメンが食べたかったので、初代の新味噌ラーメンにしました。
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横浜ハンマーヘッドからマリンウォークをスルーして、横浜赤レンガ倉庫まで歩きました。
横浜赤レンガ倉庫から、大さん橋を見ると、見慣れない黒い大型客船が接岸していました。
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横浜赤レンガ倉庫から、来た道を横浜ハンマーヘッド間で戻ります。
タコスとビールの移動販売車はお休みでした。 運転してきたのでビールは飲めませんが・・・
ビールは飲めないけれど、のどが渇いたので、横浜ハンマーヘッド 1階の 伊藤園で ホワイトチョコレート抹茶ミルクラテを飲みました。
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そんなこんなで、有料駐車場代がもったいないので、13時半に帰りました。 歩いた距離は 5,000歩ぐらいでした。
ピクミンブルームで歩くのは、帰宅してから追加で自宅周辺を花植えで歩きました。
かわいいは正義
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 春色そらまめソースのサーモントラウト セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.2g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 2.9g です。
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[追伸]
あした(水曜)の天気予報は、朝から本降りの雨なので、引きこもりで AIお絵描きをやる予定です。
「スカートを短くし過ぎたかも?」 「それなー」
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