とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
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【超手抜きブログ】すみれ [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
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※このため、日付が 1日以上 遅れています。
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| 2024年11月 8日（金） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
きょうは 8日 金曜です。 沖縄土産のさーたーあんだーぎー、キャラメルラテでした。 サイズが大きいので食べ応えがあります。 
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| 午前 | 起きたのが 10時なので、午前中が、あっという間です。 |
| 昼 |
ドトールでジャーマンドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
横浜ビールと、やわらか焼きあじで、少しだけアルコール補給です。 札幌ラーメン すみれ 味噌ラーメンでした。  ましまし野菜、ラーメン用チャーシューを別に用意しました。 ましまし野菜を炒めて味噌でスープを作っておきます。  ↓ 茹でた麺をスープに入れて、チャーシューをトッピングしたらできあがり。 
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| 追伸 | - |
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