SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

最寄りの警察署で運転免許証の更新 [ふつうの日記]

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年10月16日(水) 曇り
ChatGPT
ChatGPT
-
きょうは 16日 水曜です。

 ・・・何を食べたか忘れました。
午前 -
ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)でした。
 IMG_7144.jpg
午後 運転免許証更新の件
午後イチで、最寄りの警察署へ運転免許の更新に行きました。 視力は裸眼で 1.5あるので問題なし。
IMG_7149.jpg
※上記の運転免許証は更新前の写真です
二俣川の運転免許センターだと即日交付ですが、警察署で更新の場合は 1週間ほどで書留で運転免許証が届きます。

ゴールド免許なので、写真も運発してカメラのキタムラで撮っています(3,500円)が、証明写真なので美白とかのレタッチは禁止ですが、神奈川県は背景はグラデーションがOKなので、青のグラデーションにして、ちょっとだけ顔を明るくしました。 ゴールドなので、講習はビデオを20分間見て終了です。
 PA170314.JPG
免許証の写真は、目を怪我する前に撮影なので傷がありませんが、実物は目を怪我しています。
「写真、いつとりましたか?」
「4日前です。 撮った日の夜に目を怪我しました。」
・・・それしか言われませんでした。 髪の毛はブルーのロングだけど、そのまま次の更新までブルーのロングのままじゃないと、「あれ? 写真と違うね?」になります。 ピンクの部分は、髪が長すぎて見切れました。
ファミマの特製ロースとんかつ弁当でした。
IMG_7147.jpg
追伸 あした(17日 木曜)は、朝イチで訪問看護の看護師さんがきます。


※「超手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日中にアップしています。

※このため、日付が 1日以上 遅れています。
nice!(41) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.