あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
眼科の帰りにマンゴツリーキッチンで鶏ガパオライス [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
【閲覧注意】左目をアルミパイプで突いた件 2日目
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
お昼に眼科で処方された抗生物質の眼軟膏をぬったら、目やには出なくなったけれど、内出血は吸収されるのに、あと 1週間ほどかかりそうです。
痛みは全くありません。
ちょっとコンビニまで、とか、近くの外出は ダイソーのサングラスが便利です。
※このため、日付が 1日 遅れています。
2024年10月13日(日) 晴れ | |
ChatGPT |
- |
朝 |
ハローキティートースト、ファミマのたまごサラダ*ミニトマト、コーヒーでした。 |
午前 |
横浜駅から徒歩5分以内で、日曜日も診療している眼科クリニックを調べて、お昼に受診しました。 眼科クリニックまで、気持ち悪い目を隠すために近所のダイソーでサングラスを購入です。 サングラスは着脱が容易で両目が使えるので良いかと思いました。 |
昼 |
ジョイナス地下にあるマンゴツリーキッチンで鶏ガパオライスとジャワティーでした、 |
午後 |
最近、睡眠障害と昼夜逆転が起きていて、来週、大学病院の精神神経科の先生に相談してこようとおもっています。 14:00 に突然に強烈に眠くなり、そのまま寝て、目が覚めて時計を見たら、7:30だったので、月曜の朝の 7:30と思い込みました。 でも、朝 7:30にしては外が暗いし、もしかして、日曜の夜の 19:30かも!! と気づきました。 最近、こういうふうに、12時間ズレて勘違いすることが増えました。 昼夜逆転の睡眠障害なんでしょうが、治すには、たぶん、昼間に日光を浴びて、体内時計を正しくする?! みたいな感じかな。 |
夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食(なすとポテトのミートソース)、減塩味噌汁でした。 |
追伸 |
|
【閲覧注意】左目をアルミパイプで突いた件 2日目
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
お昼に眼科で処方された抗生物質の眼軟膏をぬったら、目やには出なくなったけれど、内出血は吸収されるのに、あと 1週間ほどかかりそうです。
痛みは全くありません。
ちょっとコンビニまで、とか、近くの外出は ダイソーのサングラスが便利です。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.