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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

実家から宅配便でお米が届いた件 [ふつうの日記]

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 9月12日(木) 晴れ
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きょうは、9月12日(木)です。
ブログのアップが 1日遅れています。


ファミマのベーコン月見バーガー、コメダ珈琲店ミルクコーヒーでした。
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午前 -
ジョナサンで黒酢酢豚ランチでした。
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マズい!
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豚肉の質が落ちて、まるで大豆ミート。 いや、大豆ミートのほうがうまいよ。
酢豚なんて、材料を痛めて味付けするだけなのに、どうしたらこんなにマズくなるのか。 以前はおいしかったのに、明らかに味が落ちたよ。 二度と食わない。
こんなマズい酢豚は犬も食わない。
午後 -
宅配ボックスにに荷物が届いているよ。
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実家から、ゆうパックだ。
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箱の中身は、お米だよ!! 久しぶりに炊飯器でご飯を炊いた気がする。
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ニチレイフーズダイレクトの健康管理食(えび焼売と肉焼売)、減塩味噌汁でした。
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IMG_6719.jpg 炊き立てのごはんは、うまいね。
追伸 そろそろ、新米がスーパーに並ぶはずなので、それまでは、送ってもらったお米でご飯を炊こう。

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