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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
キッチンを クリナップキッチン ステディア にリフォーム [リフォーム]
だいぶん前のネタを出し忘れていたので、忘れないうちにアップします。
過去のリフォームネタのブログは、以下の通りです。
TOTO ピュアレストEX アプリコット F3A(ピンク特注色)
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-01-09
タカラスタンダード 洗面室 リフォーム
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-05-29
LIXIL リノビオV ユニットバス リフォーム
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-05-13
クリナップキッチン ステディア リフォーム
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-08-14
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キッチンを クリナップキッチン ステディア にリフォーム
ステディアは、クリナップのキッチンのグレードでいおうと、真ん中のグレードになります。 引き出しなどのすべての収納がステンレスでカバーされており、あのイヤな「G]が絶対に侵入しません。
クリナップといえばステンレスの天板が人気ですが、トイレやバスルームや洗面台を色を合わせるため、シンクも含めて人造大理石の天板にしました。
ガステーブルはリンナイのフラッグシップモデルのデリシアです。 デリシアはスマホとBluetoothで接続してリモコンで自動調理でき、調理が終わると自動で消火します。 すべてのコンロに温度センサー、タイマーなどが付いており。電子レンジ感覚でガス調理ができます。
ガステーブルとフラット型のレンジフードは赤外線通信になっていて、ガスを使うと自動的にレンジフードが起動し排気します。 ガスを止めるとレンジフードも止まります。 火力を上げると排気風力も上がります。
キッチンは左、中央、右の 3つのパートに分かれています。 フロントのピンクストーン柄のパネルと黒の取っ手は別注でのカスタマイズです。
シンク左の天板には、猫の足跡が付いていますが、これも特注です。
キッチンというと、鍋や、お玉、食器洗いかごなどが目に付きますが、サイドの化粧パネルをマグネットにせず、鍋や、お玉、食器洗いかごなどは、ふだんは全てキッチン内部に収納するようにしましたので、見た目にスッキリさせることができました。
↓
↓
このように、エレベーター式の天吊りになっており、水切り板がついていますので、食器を洗ったら正面の水切り収納に立てておき、また上へスライドすると、食器が見えなくなります。
人造大理石のシンクには、ホースが引き出せてシャワーヘッドにできる蛇口を付けています。 浄水器は独立系統の配管を使い、浄水と水道水がまざらないようにしています。
ガステーブルの下の収納は、少し引き出すだけっで、よく使うフライパンが立ててあり、その奥にン鍋とやかんを収納しています。 調理器具が全部入るので、見た目にさっぱりで、使い勝手もよいです。
中央の収納は、上段の引き出しにスプーンやフォーク類を収納しています。
中央の中断の引き出しは、オプションで中上段と中下段の二段構造にしていて、中上段には、コーヒー、紅茶、ココア、抹茶ラテ、チャイラテなどを配列し、その奥に病院で処方された薬を収納しています。
下段は、米びつ、お弁当箱、密封容器などを収納しています。
シンク下の収納は、料理をするときに、ほんの少しだけ引き出すだけで、ラップ、アルミホイル、クッキングシート、包丁などを立てて収納しているので、上に抜き取る感じで必要なものに手が届きます。
さらに奥の収納には、ボウルやケーキ型、キッチンスケールなどのスイーツ用の器具を収納しています。
収納は、まだまだあります。 3つのパートそれぞれの最下段に、大きなお鍋、土鍋、ホットプレートなどの大物の調理器具を収納できる引き出しが、左、中央、右に 3つついており。ここまで収納はあると、もう収納する器具がないので、たこ焼き機とかホットサンドプレートなどを収納です。
この足首の高さの位置に収納があることで、特に土鍋とホットプレートなど、めったに使わない器具を収納するのに便利です。
、、、、というわけで、カスタマイズや特注を多々いれているので、安いランクのシステムキッチンの 2倍くらいのお値段になりますが、すべての収納がオールステンレスで、なんといっても「G」の侵入阻止してくれるのはありがたいです。
また、猫の足跡がついた人造大理石の天板、天板ち一体になった人造大理石のシンクもかわいいです。
ガステーブルとレンジフードの連携なども便利ですが、シンク上のエレベーター式の水切り吊り戸が、めっちゃ便利です。
以上、クリナップのステディアを使った予算そこそこのリフォーム例のご紹介でした。
ユニットバスやトイレなどは、このブログ冒頭のリンクからたどれますので、もう忘れたよ、って人で興味があればどうぞ。 バスルームはテンパーガラスで外が見えるようにしたのが気に入っています。
以上
過去のリフォームネタのブログは、以下の通りです。
TOTO ピュアレストEX アプリコット F3A(ピンク特注色)
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-01-09
タカラスタンダード 洗面室 リフォーム
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-05-29
LIXIL リノビオV ユニットバス リフォーム
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-05-13
クリナップキッチン ステディア リフォーム
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-08-14
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2024年 8月 1日(金) 晴れ | |
ChatGPT |
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朝 | - |
午前 | - |
昼 |
ドトールでチーズパン、アイスコーヒー(S)でした。 |
午後 | - |
夜 |
スーパーの豚バラ肉と白菜のミルフィーユ、おにぎりでした。 |
追伸 | あした(15日 木曜)は、朝イチで訪問看護の看護師さんがきます。 |
キッチンを クリナップキッチン ステディア にリフォーム
ステディアは、クリナップのキッチンのグレードでいおうと、真ん中のグレードになります。 引き出しなどのすべての収納がステンレスでカバーされており、あのイヤな「G]が絶対に侵入しません。
クリナップといえばステンレスの天板が人気ですが、トイレやバスルームや洗面台を色を合わせるため、シンクも含めて人造大理石の天板にしました。
ガステーブルはリンナイのフラッグシップモデルのデリシアです。 デリシアはスマホとBluetoothで接続してリモコンで自動調理でき、調理が終わると自動で消火します。 すべてのコンロに温度センサー、タイマーなどが付いており。電子レンジ感覚でガス調理ができます。
ガステーブルとフラット型のレンジフードは赤外線通信になっていて、ガスを使うと自動的にレンジフードが起動し排気します。 ガスを止めるとレンジフードも止まります。 火力を上げると排気風力も上がります。
キッチンは左、中央、右の 3つのパートに分かれています。 フロントのピンクストーン柄のパネルと黒の取っ手は別注でのカスタマイズです。
シンク左の天板には、猫の足跡が付いていますが、これも特注です。
キッチンというと、鍋や、お玉、食器洗いかごなどが目に付きますが、サイドの化粧パネルをマグネットにせず、鍋や、お玉、食器洗いかごなどは、ふだんは全てキッチン内部に収納するようにしましたので、見た目にスッキリさせることができました。
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このように、エレベーター式の天吊りになっており、水切り板がついていますので、食器を洗ったら正面の水切り収納に立てておき、また上へスライドすると、食器が見えなくなります。
人造大理石のシンクには、ホースが引き出せてシャワーヘッドにできる蛇口を付けています。 浄水器は独立系統の配管を使い、浄水と水道水がまざらないようにしています。
ガステーブルの下の収納は、少し引き出すだけっで、よく使うフライパンが立ててあり、その奥にン鍋とやかんを収納しています。 調理器具が全部入るので、見た目にさっぱりで、使い勝手もよいです。
中央の収納は、上段の引き出しにスプーンやフォーク類を収納しています。
中央の中断の引き出しは、オプションで中上段と中下段の二段構造にしていて、中上段には、コーヒー、紅茶、ココア、抹茶ラテ、チャイラテなどを配列し、その奥に病院で処方された薬を収納しています。
下段は、米びつ、お弁当箱、密封容器などを収納しています。
シンク下の収納は、料理をするときに、ほんの少しだけ引き出すだけで、ラップ、アルミホイル、クッキングシート、包丁などを立てて収納しているので、上に抜き取る感じで必要なものに手が届きます。
さらに奥の収納には、ボウルやケーキ型、キッチンスケールなどのスイーツ用の器具を収納しています。
収納は、まだまだあります。 3つのパートそれぞれの最下段に、大きなお鍋、土鍋、ホットプレートなどの大物の調理器具を収納できる引き出しが、左、中央、右に 3つついており。ここまで収納はあると、もう収納する器具がないので、たこ焼き機とかホットサンドプレートなどを収納です。
この足首の高さの位置に収納があることで、特に土鍋とホットプレートなど、めったに使わない器具を収納するのに便利です。
、、、、というわけで、カスタマイズや特注を多々いれているので、安いランクのシステムキッチンの 2倍くらいのお値段になりますが、すべての収納がオールステンレスで、なんといっても「G」の侵入阻止してくれるのはありがたいです。
また、猫の足跡がついた人造大理石の天板、天板ち一体になった人造大理石のシンクもかわいいです。
ガステーブルとレンジフードの連携なども便利ですが、シンク上のエレベーター式の水切り吊り戸が、めっちゃ便利です。
以上、クリナップのステディアを使った予算そこそこのリフォーム例のご紹介でした。
ユニットバスやトイレなどは、このブログ冒頭のリンクからたどれますので、もう忘れたよ、って人で興味があればどうぞ。 バスルームはテンパーガラスで外が見えるようにしたのが気に入っています。
以上
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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