SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

パーキンソン病由来の足首痛で歩行困難になりそうなのでリハビリ [健康生活]

2024年 6月10日(月) 晴れ
ChatGPT
ChatGPT
-
ハローキティートースト、ポークビッツ、ティーラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
IMG_5703.jpg
午前 -
ドトールでロースとんかつ&トマトレタスサンド、アイスコーヒー(S)でした。
 IMG_5704.jpg
午後 パーキンソン病で右手足の動きが固くなって(こわばって)きています。 特にインドアテニスの翌日は、右足を引きづって歩く状況で、最悪です。 でも何もしないと足首の筋肉が固まってしまって伸縮しなくなるので、足首をぐりぐり回すリハビリなどをやってから、天気がいい日は、ゆっくり散歩します。 外を散歩すると気分転換にもなります。
  ↓ こーんな花や、、、、
IMG_5706.jpg
ガクアジサイなどが咲いています。 うちの近くの紫陽花は、赤系、青系、紫系のほか、白が多いです。
IMG_5707.jpg
スーパーの季節の味わい天重(ミニ)、コムタンスープでした。
IMG_5710.jpg
IMG_5711.jpg
うーん、電子レンジ調理は楽ですが、安かろう=マズかろう、です。
追伸 あいかわらず、父の容態急変の連絡はなし。 持ち直したなら長くは大学病院のICUみたいなところにはいられないので、金沢市内の一般病院へ転院になり、そこでも持ちこたえれば、終末期病院(お別れホスピタル)へ転院になるとのことです。 延命治療しないので、点滴で生きられるだけ生きて、いよいよダメなら虹の橋です。 もう、あー、うー、とかしか言えず、まぶたを開けている時間も極端に少ないので、長くはないように思えますが、やたら生命力が強いので先のことはわかりません。


足首がこわばって歩くと痛い。
パーキンソン病を発症していてインドアテニスができるのはドパミンを作る薬で筋肉をドーピングしているからですが、ドーピングは無限には効果が続かないので、薬が切れると、歩くのもつらいです。 「インドアテニスなんかやめたら?」と言う人もいますが「コートで倒れるまでやめるな」と言う人もいます。 薬とリハビリで、手足を動かし続けるしか・・・
指も固まって動かなくなるので、ピアノを使ってリハビリしています。 意味もなくハノン練習曲をやることもあるし、最近NHKでフジコヘミングさんのリストのラカンパネラを聞いてからピアノに向かう時間が増えました。 ラカンパネラは上級者でも難しい超絶技巧曲なので弾けるところがほとんどないのですが少しだけ。 フジコヘミングさん以外に辻井伸行さんの演奏もCDを持っていて、どちらもそれぞれの弾き方で曲の解釈と表現の違いに深さを感じます。
え?! なに?! 「とし@黒猫は、きらきら星を弾いてろ」 はーい、失礼しました。

nice!(55)  コメント(4) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.