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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
金沢 2日目 大学病院へ面会 からの 断捨離 [ふつうの日記]
6月5日 水曜 晴れ
朝は、スタバのスコーン、卵+ウインナー、コーヒーでした。

11:00に父が入院している大学病院へ妹の車で面会へいきました。 一般病棟とは違って、看護師さんがロックを解除しないとは入れない病棟でした。 面会時間は30分間だけです。 点滴に鎮静剤が入っているのは、夢うつつで、まともな会話ができませんでした。 30分間で、いろいろ話しかけましたが、答えはなし。
出来た会話は、金沢弁でひとつだけ。
「ひどかろな。(苦しかろうな)」
「なったもんにしかわからん」
・・・もしかしたら、これが最後の会話になるかもしれません。
- - - - - - - - - - - - -
面会の後、大学病院 12階の院内レストランでランチしました。
右の窓からは、日本海と能登半島の眺望。

正面の窓からは、河北潟(湖だが、3分の2は埋め立てて農地)と山が見えます。

ランチは、ハンバーグと海老フライでした。 死にかけている父を見た直後だったので食欲がなく、食べるのに、いつもの倍の時間がかかりました。

- - - - - - - - - - - - -
ランチのあと、大学病院のとなりの 道の駅でコーヒーを飲みました。

テーブルとイスがテラス席にあったので、無線機(IC-705 + RH770ロッドアンテナ)で電波をじゅしんしてみましたが、平日のお昼のせいか、まったく入感なし。 誰も無線を使っていませんでした。


無線は早々にあきらめて、道の駅で、内灘砂丘のアカシヤのはちみつを買いました。

- - - - - - - - - - - - -
大学病院の帰りに、父が入居していた介護施設の解約へ立ち寄り。
・・・・・・
実家へ戻ってから、父の部屋を断捨離開始しました。
山のような荷物を仕分けしてゴミ出ししますが、通帳、印鑑、公的証明書、土地家屋の権利書などを探さねばなりません。 これがたぶん、1週間では終わらない分量があります。 自分が死んだあとに、子どもらに世話をやかせないために、ある程度の年齢になったら断捨離は必要です。 父は物が捨てられない性格だったので、しょーもないものまで全部保存してあって、もう実家へもどれなくなって、子どもらが大変な目にあっている始末です。
- - - - - - - - - - - - -
金沢のアマチュア無線事情は、、、、
人口が首都圏の100分の1しかおらず、南北に長い地形(ハイバンドの周波数では、電波が届かない)です。 神奈川間で言うと、川崎と小田原が通信困難なような地形です。 なので、金沢は金沢市内だけでローカルに無線をやっているようです。 無線局の絶対数が少ないので、平日の昼間は誰も無線を使っていないようです。 夜18:30頃になると、金沢ローカル局だけのグループが集う周波数に集まって、グループ無線(LINEグループのような感じ)をやっています。 たぶん、金沢でアクティブな無線局は、金沢市全体で 10局ぐらいしかなさそう。
しかも、ローカル局は高齢者ばかりなので、ベタベタの金沢弁で通信しています。
「まいどさん。(こんにちは)」
「夜のまま食たんか?(夕食をたべたのか?)」
「とぉーに食た。きゃ、Eスポでとって、8が聞こえとったわ。(とっくに食べた。きょうはES電離層で北海道の通信が聞こえていた)」
「ほやね。ほやけど6は聞こえてこんちゃ。(そうだね。しかし、九州の通信は聞こえないよ)」
こんな感じです。(交信のイメージであり、実際の交信内容ではありません)
金沢出身ですが、金沢弁は苦手なので、上記の方々の会話には入れません。 関東の人が関西弁を話すとイントネーションがおかしいのと同じです。
というわけで、もともと無線局の数が少ないがためにそこだけでローカルグループができてしまい、金沢弁で雑談モードになっているというわけです。 CQを出している人、モービルを除く公園などの移動運用は、平日はほぼない。 という具合ですね。
- - - - - - - - - - - - -
今夜は大学病院から電話がくるだろうか。 いつ虹の橋でもおかしくないので。
しかし、きょうの様子では、持ち直したようだったので、あんがい、終末期病院へ転院して、年内いっぱいくらいはもつまも?!
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あした(6日 木曜)は、金沢の街を一望できる卯辰山(うたつやま)へ行ってこようと思います。
朝は、スタバのスコーン、卵+ウインナー、コーヒーでした。

11:00に父が入院している大学病院へ妹の車で面会へいきました。 一般病棟とは違って、看護師さんがロックを解除しないとは入れない病棟でした。 面会時間は30分間だけです。 点滴に鎮静剤が入っているのは、夢うつつで、まともな会話ができませんでした。 30分間で、いろいろ話しかけましたが、答えはなし。
出来た会話は、金沢弁でひとつだけ。
「ひどかろな。(苦しかろうな)」
「なったもんにしかわからん」
・・・もしかしたら、これが最後の会話になるかもしれません。
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面会の後、大学病院 12階の院内レストランでランチしました。
右の窓からは、日本海と能登半島の眺望。

正面の窓からは、河北潟(湖だが、3分の2は埋め立てて農地)と山が見えます。

ランチは、ハンバーグと海老フライでした。 死にかけている父を見た直後だったので食欲がなく、食べるのに、いつもの倍の時間がかかりました。

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ランチのあと、大学病院のとなりの 道の駅でコーヒーを飲みました。

テーブルとイスがテラス席にあったので、無線機(IC-705 + RH770ロッドアンテナ)で電波をじゅしんしてみましたが、平日のお昼のせいか、まったく入感なし。 誰も無線を使っていませんでした。


無線は早々にあきらめて、道の駅で、内灘砂丘のアカシヤのはちみつを買いました。

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大学病院の帰りに、父が入居していた介護施設の解約へ立ち寄り。
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実家へ戻ってから、父の部屋を断捨離開始しました。
山のような荷物を仕分けしてゴミ出ししますが、通帳、印鑑、公的証明書、土地家屋の権利書などを探さねばなりません。 これがたぶん、1週間では終わらない分量があります。 自分が死んだあとに、子どもらに世話をやかせないために、ある程度の年齢になったら断捨離は必要です。 父は物が捨てられない性格だったので、しょーもないものまで全部保存してあって、もう実家へもどれなくなって、子どもらが大変な目にあっている始末です。
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金沢のアマチュア無線事情は、、、、
人口が首都圏の100分の1しかおらず、南北に長い地形(ハイバンドの周波数では、電波が届かない)です。 神奈川間で言うと、川崎と小田原が通信困難なような地形です。 なので、金沢は金沢市内だけでローカルに無線をやっているようです。 無線局の絶対数が少ないので、平日の昼間は誰も無線を使っていないようです。 夜18:30頃になると、金沢ローカル局だけのグループが集う周波数に集まって、グループ無線(LINEグループのような感じ)をやっています。 たぶん、金沢でアクティブな無線局は、金沢市全体で 10局ぐらいしかなさそう。
しかも、ローカル局は高齢者ばかりなので、ベタベタの金沢弁で通信しています。
「まいどさん。(こんにちは)」
「夜のまま食たんか?(夕食をたべたのか?)」
「とぉーに食た。きゃ、Eスポでとって、8が聞こえとったわ。(とっくに食べた。きょうはES電離層で北海道の通信が聞こえていた)」
「ほやね。ほやけど6は聞こえてこんちゃ。(そうだね。しかし、九州の通信は聞こえないよ)」
こんな感じです。(交信のイメージであり、実際の交信内容ではありません)
金沢出身ですが、金沢弁は苦手なので、上記の方々の会話には入れません。 関東の人が関西弁を話すとイントネーションがおかしいのと同じです。
というわけで、もともと無線局の数が少ないがためにそこだけでローカルグループができてしまい、金沢弁で雑談モードになっているというわけです。 CQを出している人、モービルを除く公園などの移動運用は、平日はほぼない。 という具合ですね。
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今夜は大学病院から電話がくるだろうか。 いつ虹の橋でもおかしくないので。
しかし、きょうの様子では、持ち直したようだったので、あんがい、終末期病院へ転院して、年内いっぱいくらいはもつまも?!
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あした(6日 木曜)は、金沢の街を一望できる卯辰山(うたつやま)へ行ってこようと思います。

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