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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
金沢 1日目 北陸新幹線はくたか で金沢の実家へ移動 [ふつうの日記]
2024年 6月5日(火) 曇り
朝食は、ファミマのフィッシュバーガーです。
昨夜(4日 月曜)に、実家から電話があり、大学病院へ救急で入院中の父が2度目の吐血で、危ないかもしれないとの連絡があり、あした(5日 水曜)に帰省予定の新幹線をキャンセルして、きょうの新幹線で金沢へ帰省し、様子を見に行くことにしました。
お昼は東京駅グランスタで、深川めし弁当とお茶を購入。
急な予定変更なので準備に時間がかかり、東京 12:24発 はくたかで金沢 15:27頃着。 実家からLINEで、妹が大学病院へ泊って付き添ったが、持ち直したので、朝6:00に実家へ戻ったとのこと。 このため、金沢駅から大学病院へ直行せず、いったん実家へ移動して情報共有。 次回吐血して気管が詰まったら虹の橋らしいが、いまのところは落ち着いており、あした(5日 水曜)のお昼に大学病院へ面会に行くことになりました。
ただし、もはや、会話できる状況ではなく、一方的に話しかけて、顔をみてくるだけになる。
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金沢駅へ到着し、お約束の「鼓門(つづみもん)」をパチリ。
タクシーで実家へ移動し、情報共有。
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父が持ち直したので、きょうは大学病院へ行かず、あした(5日 水曜)の午前中に面会にいくことになりました。
きょうは夕方に、草が茫々に生えた畑(家庭菜園)の草刈りをしました。 草刈りは、だいぶ腰に負担がかかりましたが、新幹線での移動で、横浜の自宅から実家まで4時間半、座りぱなしでエコノミー症候群になりかけたので、草刈りはいい運動になりました。
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きょうは、夜も含めて、大学病院からは様態急変の連絡がなく、明日(5日 水曜)の面会での顔合わせになしました。
朝食は、ファミマのフィッシュバーガーです。
昨夜(4日 月曜)に、実家から電話があり、大学病院へ救急で入院中の父が2度目の吐血で、危ないかもしれないとの連絡があり、あした(5日 水曜)に帰省予定の新幹線をキャンセルして、きょうの新幹線で金沢へ帰省し、様子を見に行くことにしました。
お昼は東京駅グランスタで、深川めし弁当とお茶を購入。
急な予定変更なので準備に時間がかかり、東京 12:24発 はくたかで金沢 15:27頃着。 実家からLINEで、妹が大学病院へ泊って付き添ったが、持ち直したので、朝6:00に実家へ戻ったとのこと。 このため、金沢駅から大学病院へ直行せず、いったん実家へ移動して情報共有。 次回吐血して気管が詰まったら虹の橋らしいが、いまのところは落ち着いており、あした(5日 水曜)のお昼に大学病院へ面会に行くことになりました。
ただし、もはや、会話できる状況ではなく、一方的に話しかけて、顔をみてくるだけになる。
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金沢駅へ到着し、お約束の「鼓門(つづみもん)」をパチリ。
タクシーで実家へ移動し、情報共有。
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父が持ち直したので、きょうは大学病院へ行かず、あした(5日 水曜)の午前中に面会にいくことになりました。
きょうは夕方に、草が茫々に生えた畑(家庭菜園)の草刈りをしました。 草刈りは、だいぶ腰に負担がかかりましたが、新幹線での移動で、横浜の自宅から実家まで4時間半、座りぱなしでエコノミー症候群になりかけたので、草刈りはいい運動になりました。
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きょうは、夜も含めて、大学病院からは様態急変の連絡がなく、明日(5日 水曜)の面会での顔合わせになしました。
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