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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
すかいらーくグループ × 鬼滅の刃 キャンペーン でノベルティゲット [ちょっといいもの]
2024年 5月25日(土) 薄曇り | |
ChatGPT |
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朝 |
ファミマのトルティーヤ(ハム&チーズ)、彩り野菜ミックス、カフェラテ、チーズでした。 |
午前 | - |
昼 |
バーミヤンでレタス炒飯、鬼滅の刃・伊之助まんでした。 伊之助まんは、レタス炒飯とは別に注文(キッズメニュー)です。 鬼滅の刃のノベルティのクリアファイルはランダムですが、全キャラのデザインを引きました。 キャラ単独デザインだと 5種類でコンプなので、全キャラでよかったです。 |
午後 | - |
夜 |
スーパーで半額の赤飯弁当でした。 赤飯は人気がないせいか、売れ残って半額になっていることが多いですが、ごま塩で食べるとおいしいです。 300は安い。 |
追伸 | あした(26日 日曜)の夕方は、インドアテニスへ行く予定です。 |
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