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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
薬のせい?低血圧で動くのがだるい 散歩もお休み中 [健康生活]
2024年 5月23日(木)晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
ハローキティートースト、目玉焼き、カフェラテでした。 |
午前 |
毎週木曜の朝9:30 ~ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ きょうは、2つの話をしました。 (1)先週の循環器内科転院の件 ・ 結局、かかりつけ医へ移らず、3,300円余計に払って大病院で再診 (2)パーキンソン病由来の便秘の件 ・センノシドもラキソベロンも、通常の分量では効果なし → ラキソベロンをドバドバっと大量に使う (3)「お別れホスピタル」(NHKドラマ ・終末期病棟へ入ったら、二度と自宅へ戻れず、火葬場で骨になる。 |
昼 |
ドトールでひとくちミックスサンド、ブレンドコーヒー(S)でした。 |
午後 | - |
夜 |
ファミマのおろしゆずポン酢で食べるチキンカツ弁当でした。 |
追伸 |
循環器内科転院のごたごたで、医師と病状の話を 一言も会話しないまま、大学病院と同じ薬を処方ですからね。 ふつうは医師から問診とか、検査オーダーとか、アクションがあるものだとおもうんだけどね。 おかげ様で、朝起きてから、夜寝るまで、低血圧なのに、さらに血圧を下げる薬を使って、この数値よりも下がるから、身体がだるくて、散歩どころか、買い物もつらいし、 この数値でもだるいのに、薬で、さらに血圧を下げるから、そりゃ、めまいもするだろうね。 患者が死なないと、やばいと認識しない医者の、なんと多いことか。 |
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