横浜駅東口で「ルート」ポケ活＋ピクミン花植え

2023年12月26日（火） 晴れ
ChatGPT	-
朝	ファミマの手巻きソーセージパン、コールスローサラダ、温泉たまご、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。
午前	9:00に起きたのだけれど、朝食をのんびり食べて、SSブログを巡回したら、お昼でした。　SSブログをたくさん回って読んでコメントを書いていると、1時間以上かかります。
昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)。
午後	天気が良くて快晴だったので、横浜駅東口（そごう側）でポケ活（ルートトレース、ジガルデのカケラ集め）と、ピクミンブルームの花植えを同時進行しました。　ポケ活に復帰したのでフレンドさんにはギフトを送ります。 2時間ぐらい歩いて、帰りに BECKSでカフェラテとスマホ充電です。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（味噌カツ セット）、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけでした。 味噌カツといっても、小さいお肉を3切れなので塩分は 1.7ｇです。　減塩味噌汁と合わせても 2.6gで済みます。　味噌カツの味噌って甘いけれど、その分、食塩が少なくて済むわけなのね。
追伸	-

クリスマスツリーとモニュメント
- - - - - - - - - - -
Christmas tree at Yokohama Bay Quarter and Yokohama Portside Monument
These images are not AI illustrations, but photos taken with an iPhone 15 Pro.　The first one is the Christmas tree at Yokohama Bay Quarter.　The shadow of the building on the tree is not AI-like.　The second one is a monument at Yokohama Portside.



きょうの画像は iPhone 15 Proで撮ったリアル写真です。（AIイラストではありません）

タグ：鬼滅の刃ふりかけ ニチレイフーズダイレクト オブジェ モニュメント 手巻きソーセージドック 減塩味噌汁 レタスドック ピクミンブルーム ポケモンGO ポケ活

クリスマスツリー

2023年12月25日（月） 晴れ
ChatGPT	-
朝	先週は予定がぎっしり詰まって疲れが溜まってしまったせいなのか、朝、起き上がれず、起きたのは 11:00でした。　（もうすぐお昼じゃん！） 11:30に食べた朝食？！ は、、、 ハローキティートースト、チーズインちくわ、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。
午前	11:00に起きて、11:30に朝食。　食べ終わったら、お昼ですよ。
昼	14:00にドトールでレモンパウンドケーキ、ブレンドコーヒー(S)でした。
午後	-
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（こんがりローストチキン セット）、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけでした。
追伸	ピクミンブルームを始めてから、ポケGOを休止していましたが「ルート」機能が実装されてから、歩くモチベーションで復活です。　「ルート」は、ポケGO、ピクミンブルームの前に流行っていた、ポケGOの前身と言われているナイアンテックのイングレスにある機能です。　イングレスでは、かなりの数の「ルート」をクリアしてバッジを多く集めました。　夏休みのイベント期間限定の「ルート」があって、汗だくで歩いた記憶があります。　ポケGOの「ルート」でもバッジを集めていますがイングレスよりは判定が甘く、一時停止して寄り道もできて進化しています。 そういえば、遅ればせながらピクミンブルームで、手ぶくろデコピクミンをコンプしました。 ところで、雪デコピクミンをゲットするには、雪が降ってる北陸とか北海道へいかないとムリじゃね？！

クリスマスツリーのイルミネーション
- - - - - - - -
A large Christmas tree with glowing lights stands in the square at night.
These AI illustrations were generated with Midjourney 6.0 [ALPHA]. The illumination light is reflected on the wet road surface and looks like a photo taken by a camera.

タグ：鬼滅の刃ふりかけ 手ぶくろデコピクミン ピクミンブルーム ハローキティートースト レモンパウンドケーキ 減塩味噌汁 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト クリスマスツリー Midjouney

クリスマスイブにはチキンとケーキとプレゼントだわ

2023年12月24日（日） 曇り
ChatGPT	-
朝	ハローキティートースト、グリーンサラダ＋チーズインちくわ、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。
午前	11:00に川崎へ買い物へおでかけ。
昼	11:00～14:00頃まで川崎で買い物だったので、そばじ アトレ川崎店で、天せいろでした。 お店が川崎駅の線路の上にあり、窓際のカウンター席では電車が見えます。
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 8人集まりました。　きょうはミスで自滅が多かったので、40点の出来でした。　予想通り左サイドラインギリギリのストレートで苦手のバックハンド側に打ち込まれましたよ。　しかもエンドラインにも近くて、要するにコートの左隅の角をピンポイントで狙ってくるので、もう、そこはやめてー！　って感じでした。 インドアテニスは勝ち負けは気にならなくなりました。　テニスができていること＝フィジカルとメンタルが健康ということ。　それだけで十分です。
夜	今日は、クリスマスイブですよ！ キャトルのクリスマスケーキです。 　　↓　プティノエルショートケーキ 　 　　↓　ホワイトクリスマス 　 たまには、ワインもね。 　・チキンのガーリックバター包み 　・帆立と海老のハーブグリルとロースト 大きなチキンは食べ過ぎになるので、小さいチキンにしました。 プレゼントは、黒い箱にハローキティが！ 　 箱を開けると、お揃いのハローキティー柄キッチングッズでした！ 　 ハローキティ柄のエプロンと、、、、 　 ハローキティー柄のミトンでした。 　 これは、料理のモチベーションがアップするよね！
追伸	年末年始もカレンダー通り、毎週木曜の朝に訪問看護の看護師さんが来てくれるとのことで、ひと安心です。

タグ：アトレ川崎 そばじ チキン キャトル クリスマスケーキ 天せいろ ミトン エプロン ハローキティ ハローキティートースト インドアテニス クリスマスイブ

雪の畑に置かれた一輪車ハウスで仲良く眠る 2ニャンズ の AIイラスト

2023年12月23日（土） 晴れ
ChatGPT	-
朝	ハローキティートースト、（焼き過ぎた）ポークビッツ、キャラメルラテ、ヨーグルトです。
午前	-
昼	ドトールでロースとんかつ＆トマトレタスサンド、ブレンドコーヒー(S)です。 　 スピードくじで、先週の 100pt（100円分）に続き、50pt（50円分）が当たりました！
午後	天気が良かったので、ポケGOの「ルート」をやりました。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（冬野菜のチーズカレー セット）、栗とかぼちゃポタージュ、鬼滅の刃ふりかけです。 カレーは、普通のカレーライスの 1 / 3 ほどしかないのですが、それでも 塩分 2.3gもあります。　普通のカレーライスだと、 5～6gぐらいありそうでヤバいです。　カレーを作るときは、野菜と肉を多くして、カレールーは箱に記載のレシピより少なめに作りましょう。 でも、カレーのときは味噌汁をつけないなら、箱のレシピの分量を入れてもよいかも。
追伸	欄外のAIイラストのご説明： 写真のようなリアルなAIイラストを生成するAIイラストではトップレベルのMidjourneyがメジャーバージョンアップして、V5.2 → V6.0 [ALPHA] がリリースされました。　アルファテスト版ながらも、もはや、カメラで撮った写真か AIイラストか見分けがつかないくらいクオリティを上げられると評判になっています。 ためしに、V5.2と同じ解像度で V6.0 [ALPHA] でAIイラストを生成してみました。　おねえさんやJKでは比べようがないので、SSブロガーの 夏炉冬扇 さんがアップしている、雪が残る畑に置かれた「一輪車ハウス」の下に敷いた藁の上で、仲良く寄り添って眠る 2ニャンズを AIイラストで生成してみました。

雪の畑に置かれた一輪車ハウスで仲良く眠る 2ニャンズ
- - - - - - - - - - - - - -
A white cat and a brown cat curled up together and sleeping on straw spread under a wheelbarrow in a snowy field.
These AI illustrations were generated with Midjourney 6.0 [ALPHA]. Click on the image to enlarge.



It seems to have become difficult to distinguish between a photograph and an AI illustration even when the image is enlarged by clicking on it.

タグ：一輪車 猫 ねこ AIイラスト Midjourney 2ニャンズ ハローキティートースト 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト 栗とかぼちゃポタージュ 冬野菜 写真 チーズカレー 鬼滅の刃ふりかけ

TOTOショールームでユニットバスとシステムキッチンをアテンド付き見学

2023年12月22日（金） 晴れ
ChatGPT	-
朝	寒い！ 最強寒波襲来中。 おにぎり（2個）、カップおでんでした。
午前	バルコニーに干しぱなしだったダイビング器材が乾いたので、次のダイビングに備えて、キャスターバッグにパッキングしました。 晴れて湿度が低くて絶好の洗濯日和だったので、まとめて洗濯してバルコニーに干しました。
昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)。
午後	15:00 ～ 16:30 まで、横浜ランドマークタワー 43階にある TOTOショールームをアテンド付きで見学を予約していたので、ユニットバスとシステムキッチンを見学してきました。　1時間半の予約でしたが、17:00の閉館まで 2時間かかりました。 アテンド付き見学というのは、TOTOのアドバイザーが専任で対応してくれて、リフォーム（マンションなのでリモデル）の商材選びをタブレット端末でシミュレーションして仮想完成イメージを視覚化し、TOTO標準価格で見積もってくれる、というものです。　シミュレーション画像だけではわからないところだけ、アドバイザーの案内でショールーム内に展示されている商材を実際に見て選びます。 すでに LIXILのショールームでアテンド付き見学をしたのですが、ぶっちゃけ、見積もりが予算をオーバーしていて、リフォームせずに機器の交換だけで済ませるつもりに傾いていました。　ですが、TOTOショールームで作った見積もりは、ざっくりいって、LIXILの見積もりより 60万円くらい安かったので、TOTOだったらリフォームもありかも？！　と、揺り戻し中です。 ですが、そう簡単に天秤は傾きません。 　① タワマンの大きな梁（はり）を回避して施工が可能であること 　② 3社以上から見積もりを取って、予算内の金額で最安値であること といった感じです。 今後は、1月中にリフォーム業者に来てもらって現地調査をやって、まず①をクリアできるか、クリアできるなら②の予算内下での判断になるかと思います。　①のクリアは最難関なので、きょうアドバイザーと一緒に作ったシミュレーションプラン通りの施工が 1か所でもできなければ、その業者は不採用になり、3社すべてが不採用だと、リフォームはご破算にして、機器の手直しで今のものを使い続けるということになります。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（牛肉のしぐれ煮風 セット）、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけです。
追伸	日本海側では大雪で、実家がある金沢でも大雪と夜のニュース番組でみました。

タグ：ランドマークタワー システムキッチン ユニットバス 寒波 TOTOショールーム 減塩味噌汁 ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 減塩 鬼滅の刃ふりかけ シミュレーション 概算見積