プロント ピカチュウとミミッキュの"かげうち"さつま芋ナッツパンケーキ

2023年10月23日（月） 晴れ
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朝	きょうは、午前中に信濃町の大学病院へ通院です。 通院の途中、ドトールでホットモーニング（トーストにハムチーズをサンド）、ブレンドコーヒー(S)。
午前	山手線外回りで代々木で総武中央線に乗り換えて信濃町へ行きま・・・ ・・・ボーっとしていて乗り越して四谷です。　ホームの反対側に来た電車でUターンしました。　このせいで、予約時刻に遅刻しましたが 40分待ちでした。 10月2日に、「テンションが高いから」と打ち切りになった抗うつ薬（リフレックス＝ミルタザピン）がないと、気分が上がらずに、抑うつ状態になり、睡眠障害も深刻なので、、、　と、先生に訴えたら、「じゃあ、半分に割って服用で復活しますかね？！」と中途半端な処方を提示され、1錠の半分なんて意味ないので「1錠服用に戻してください。　抑うつと睡眠障害で困っています。」と訴えたら、「じゃ、1錠に戻しましょう。」となり、この 3週間、薬がなくて苦しんだ日々は過去のものとなりました。 何はともあれ、薬が元通りになったので、これで一安心です。　テンションが高いのは、毎週看護師さんと雑談が盛り上がってるからだ、とは、ついぞ言えずじまいでした。
昼	大学病院で会計して院内処方の薬を受け取ったら、12:30だったので、信濃町アトレになるプロントで ピカチュウとミミッキュの"かげうち"さつま芋ナッツパンケーキ とアイスラテ(T)で軽くランチしました。 いわゆるひとつのハロウィン仕様です。　ランダムでポケモンのキーホルダーがもらえます。　ハロウィンだから、ゼニガメやヒトカゲじゃなくてミミッキュかな？　と中が見えない袋を開封したら、ピカチュウでした！
午後	食後に、ウィークリーチャレンジで 1駅 散歩しようと思い、神宮外苑からお約束の国立競技場へ。 説明しよう。 　・ベージュのメッシュベレー帽 　・黒ギンガムチェックのシャツブラウス 　・ハニーズのグレーチェックのショートパンツ 　・80Dの黒タイツ 　・ショートブーツ です。　黒タイツは、今シーズン初です。 右目の目じりにガーゼがテープでとめてありますが、リンデロンというステロイドを使って傷を治しています。　眼球は直撃せず、眼窩の骨にテニスボールが当たって擦過傷になっただけでした。 　　↓ 散歩のゴールは千駄ヶ谷駅なのですが、ゴール寸前に東京体育館でも自撮りしました。 　 千駄ヶ谷駅前の銀杏並木です。
夜	スーパーのグラタン（野菜とベーコンのクリーミーグラタン）とコンソメスープ（1/2 緑黄色野菜が摂れるコンソメスープ）でした。 日中は 25℃でしたが、朝夕は 15℃に下がる（気温差 10℃）ので、温かい食事がおいしいです。
追伸	明日は、16:20 に近所のクリニックで、7回目の新型コロナワクチン（ファイザー XBB対応）接種です。　つまり、あさって（25日 水曜）は副反応でダウンです。

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