とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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アイドル少女 描いてみた 3
きょうの AIイラストは、黒系のアクティブなステージ衣装のアイドル少女がステージでライブをやってるシーンを推し活さんが望遠レンズで激写した設定です。（Midjourney 5.2で生成）
※クリックでオリジナルサイズ（928 x 1,232）で表示
説明しなくてもよさそうなので、見たまんまのフェイクアイドルです。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
睡眠障害で夜眠れずに昼に寝てた からの AIイラスト アイドル 3号 [AIイラスト]
| 2023年10月18日（水） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
睡眠障害で、夜に眠れないので、昼間に寝ています。 だからブログネタがありません。 このブログも 19日の朝に時間逆行で書いています。 生ドーナツ（生クリームが入った揚げパン）、彩り野菜彩りミックスy＋ゆで卵(2個)、キャラメルラテ、ヨーグルトでした、。 
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| 午前 | 夜に眠れなかったので、ぐったり寝てた。 気温 28℃の石垣島との気温差で、自律神経が狂っているのかも。 |
| 昼 |
ドトールでひとくちサンド、ブレンドコーヒー(S)。
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| 午後 | 夜に眠れなかったので、ぐったり寝てた。 気温 28℃の石垣島との気温差で、自律神経が狂っているのかも。 |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの麦飯のハンバーグドリアでした。 健康管理食以外のお弁当以外もあります。
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| 追伸 | あした（19日 木曜）は、朝一で訪問看護の看護師さんが来ます。 |
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アイドル少女 描いてみた 3
きょうの AIイラストは、黒系のアクティブなステージ衣装のアイドル少女がステージでライブをやってるシーンを推し活さんが望遠レンズで激写した設定です。（Midjourney 5.2で生成）
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説明しなくてもよさそうなので、見たまんまのフェイクアイドルです。
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