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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

AIイラスト+ゲーミング環境の次は DWM環境作りへ [AIイラスト]

2023年 9月30日(土) 曇り
ChatGPT
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※すっかり定着した「寝落ち」で、ブログは翌日の昼に前日のブログを時間逆行で書くパターンです。

生フランスパン、ベビーリーフサラダ+ビアソー、ブルーベリーヨーグルト、アーモンド投入。
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午前 ガステーブルやレンジフードなんかのリニューアルは業者に発注なので、工事までに期間が空きます。 DIYでできることは、IT機器(あえてパソコンとは言いません)回りのリニューアルです。
まず、AIイラスト用の環境は、ほぼ、ゲーミングPCと同じなので、YouTubeを 100本ぐらい見て、参考になりそうなゲーミングデスク環境をリスペクトさせてもらうました。 ついでに、同じデスク上に PS 5環境も作りました。 モチーフにしているのいがLAZERというメーカーなので、ゲーミングキーボード、ゲーミングマウス、マウスパッドなど(すべてRGB対応で光る)はLAZER製で統一し、モニターアームで浮かせた4K 120Hzリフレッシュ対応モニタの壁紙も 4KのLAZERデザインです。 モニターライト、間接LED照明もつけています。 スピーカーはJBLのDAC付のものを 2セット(PC用、PS5用)並べています。 USB切り替え機なんてケチなパーツは使いません。 PCの中が見えるように金属板を外して、アクリルパネルを特注しています。 PS 5に関しては、PlayStation公認RGBライトをモニターの下に置いています。 10月中に、このデスクの写真をアップしたいと考えています。
部屋の照明を暗くすると、たくさんのLEDの光が、めちゃめちゃきれいです。
ドトールでシナモンロール、アイスコーヒー(S)。
午後 AIイラスト+PS 5でゲーム用のゲーミングデスクは、ほぼできたので、次に、DWM(PCを使って音楽を作るしかけ)デスクを作っています。 鍵盤は Nord STAGE 3(76鍵 ハンマーアクション)があって、スピーカーとアンプはヤマハのスタジオモニターがあるんので、DWMソフト= Studio Oneを Macbook Proにインストールして、オーディオインタフェース、アナログミキサーなっどを設置し、Macbookに外部モニターを付けて ダブル画面にする予定です。 このくらいの環境があれば、YOASOBIの「夜に駆ける」とか、アヤセが使っている環境に近いです。 最近のミュージシャンは、ほとんどが DWMで曲を作っていますからね。 あいみょんとかアコギが特徴の曲だと、ボーカルとアコギだけはリアルタイムに演奏したものを重ねているようですが。 米津玄師なんかは 100& DWMでしょう。スタジオにバンドメンバーが集まって実際に演奏してレコーディングなんてやりません。 演奏するのはライブステージだけ。
ファミマで、マンゴツリーカフェ監修のガパオライスと、、、
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同じく、マンゴツリーカフェ監修のヤムウンセンを買ってみました。
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ぶっちゃけ、マンゴツリーカフェ監修とは名ばかりで。まったくの別物です。
マンゴツリーカフェへ行ったことがない人は、これがマンゴツリーカフェの味だと思い込むんだろうなあ。 フェイクにしか思えないが。
追伸 いつも女性のAIイラストばかり描いているので、ほかのものが描けないんだろう、と思われてるかもしれませんが、頭の中でイメージしたスポーツカー(公道を走れそうなやつ)を生成してみました。
>AIイラスト
>AIイラスト
>AIイラスト
SF的な遠い未来の車ではなく、コンセプトカーレベルのリアルさにしてみました。 クリックするとオリジナルサイズの画像が表示されます。

オマケで、ヌードを 1枚のせておきますが、そのままアップするとBANされるのでモザイクをいれています。
AIイラスト

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