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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
白身魚のバジルソテーと コミック本セットが 2,100円でメルカリで売れた! [食べ物のこと]
2023年 9月10日(日) 晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
※10日(日)夜、22時半に横になって休憩したら、そのまま寝落ち。 目が覚めたら 1時半。 眠くてブログを書く気力もなく、2時半に二度寝。 したがって、このブログは翌日11日の昼に時間逆行して書いています。 朝、パンを買い忘れており、ドトールでモーニングセットA、ブレンド(S)。 |
午前 | やることがいっぱいあって忙しい! |
昼 |
ジョナサンでチキングリルのレモンバター醤油ソース。 |
午後 |
先日、ファミマで売ってたまどマギのキャンディーの空き缶 6個が メルカリで 980円で売れた件を書きましたが、空き缶なんて普通はゴミですが、キャラクターものは売れます。 で、ですね、ごみの資源回収に出そうとしていたコミック本「会長はメイド様(1) ~(18)」ですが、全巻揃っていたせいか、メルカリで 2,200円で売れました! 以前、ブックオフへ持っていったら「1冊 10円で買い取ります」と言われ、180円だったらメルカリで売ってやるー、と思ったら、正解でした。 全巻揃っていて、保存状態がよいコミック本は、メルカリで売りましょう! |
夜 |
スーパーで冷凍の「白身魚のバジルソテー」の材料セットをワンコインで購入。 袋の中身をフライパンで炒めるだけ。 このシリーズ、ワンコインで、ファミレスの料理よりうまいじゃん!! |
追伸 | 怪猫の念が憑りついて、ひどいめにあいましたが、怨霊が出て行って、うまくいきそうです。 |
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