医療用抗原検査キット からの 美容室でカラーリングとカット からの トムヤム冷麺

2022年8月26日（金・休日）

きょうの横浜は、蒸し暑かった（28℃）です。
サウナ！

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[医療用抗原検査キット]
mio さんのコメントは信頼できる情報なので、さっそく、近所の調剤薬局へ行って、COCOAから通知が来たと言ったら、医療用の抗原検査キットを出してきてくれたので、それを買って自分で検査しました。 ドラッグストアで扱っている検査キットは自由に買えるので売り切れていました。　「医療用」を替えてよかったです。

買うときに、検査キットの正しい使い方の動画を見て、さらに、薬剤師さんが手順書の説明（復習）をしてからの販売になります。　価格は 1,700円ぐらいでした。

購入するのに 15分ぐらいかかりましたが、ビデオで手順を見て、さらに薬剤師さんのポイント復習を忘れないうちに、帰宅後すぐに検査しました。

「C」に赤い線があれば検査は正しく行われたことを示します。
「T」に赤い線があれば陽性ですが、今回はないので陰性です！
ぱちぱち。

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[朝のルーティン]
朝は、クリームコロネ、わさびチーズ、コーンとツナのサラダ、ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[美容室でカラーリングとカット]
美容室でカラーリングとカットをやってきました。
指名カット 7,500円 ＋ ピンクベージュでリタッチカラーリング 7,600円、インナーカラー用ブリーチ 7,700円、ターコイズ ブルー グリーンのインナーカラー 4,400円、　眉カット、トリートメント、、、、
まあ、全部で 3万円ですよ！ 3時間半かかりましたよ。

全体をピンクベージュでリタッチカラーリングするのは、ふつうのカラーリングです。
明るい色のインナーカラーをいれるには、いったんブリーチして髪の色を抜いて金髪にします。　その金髪にターコイズブルーを重ねると、こいう発色になります。
ブリーチすると髪がダメージを受けるので、髪が細い人は、ぶちぶち切れ毛になりやすいので、要注意です。　特に、縮毛矯正をやっている人は、くせ毛に戻るので絶対やめたほうがいいです。

今回もトリートメント剤を使いながらカラーリングやったので、最小限のダメージで、サラサラに仕上がりました。

で、3時間半で、3万円ですよ、ええ。

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[トムヤム冷麺＋パクチーましまし]
美容室で 3時間半もかかったので、お昼が13時半になり、ジョナサンで トムヤム冷麺 ＋ パクチーましましでした。

ましまし用パクチーは、別皿できますので、ぶっかけます。

このメニューは、リピートになります。（以前にもブログ記事に書きました）

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[夕食はワンコイン刺身盛り合わせ]
夜は、500円の刺身盛り合わせ、減塩味噌汁、卵かけご飯に明太子のせ、でした。

この刺身盛り合わせは、通常 680円で販売されているものを、19時頃になると 500円で叩き売りします。

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[追伸]
（先週、フライイングで、きょうの美容室と、あしたの鎌倉の予定を書いてしまいましたが・・・）
あしたも今日のような、日差しがある曇りの予報ですが、鎌倉の小町通りや、鶴岡八幡宮などの王道コースを食べ歩く予定です。　小町通りが混んでいたら、バスで報国寺へ行こうかなー

タグ：パクチー トムヤム冷麵 刺身盛り合わせ 眉カット カット 美容室 ジョナサン カラーリング ブリーチ インナーカラー クリームコロネ 陰性 COVID-19 新型コロナ 医療用 抗原検査キット

新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA) から接触通知キターー！

2022年8月25日（木・TL）

きょうの横浜は、うす曇りで蒸し暑かった（31℃）です。

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[新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA) から接触通知キターー！]
会社からの指示で、公用iPhone、個人iPhoneの両方に、厚労省謹製の新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA) をインストールしています。

これは近くにいる新型コロナ陽性者と近距離にいた時間の累計を通知してくれるアプリです。（Blutooth通信圏内なので、4～5m離れていても接触とみなされる）
で、ですね、
2年間で、1回も通知が来ないから、心の中で、役に立たないアプリと決めてかかっていましたが、ついに、陽性者との接触通知が来ました。　しかも2回も。

24時間のスパンで新型コロナ陽性者とBlutoothが届く距離（AirDropできる距離です）にいた時間の合計が 64分、しかも 土曜と月曜の 2回です。

接触の定義がBlutoothが届く距離なので、イコール濃厚接触者ではありません。
1日に 64分も近くにいるところはどこか？！　病院へは行ってないし。　
あ、わかった！　ドトールで昼休み 45分間だ！　きっと！
で、いつもお昼に行くドトールへ行ったら、、、、
『都合により、当分の間休業いたします』
の貼り紙があって、閉まってました。
ドトールかよ！
たぶん、ドトールのスタッフが陽性になり、スタッフ間クラスター化だな。
でも、それなら、スタッフはカウンターの中にいるし、僕は 5m離れた席に座るので、濃厚接触者ではないな。

8月1日に 4回目ワクチンを接種してるし、いまのところ、平熱だし、たぶん陰性か？！
でも無症状の陽性もあるので、あしたドラッグストアに検査キットがあればチェックしよ。

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[朝のルーティン]
朝は、ファミマのミックスサンドイッチ、グリーンサラダ、チーズ、ヨーグルト、カフェラテでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜はスパイシーチキンステーキ弁当]
夜は、スーパーのスパイシーチキンステーキ弁当、オニオンコンソメ、辛子明太子、たまご豆腐でした。


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[追伸]
新型コロナ、身近に、迫ってきてます。
今回はドトールでしたが、スタバ、タリーズなども、危ないですよー
みなさまもご用心。

タグ：新型コロナウイルス接触確認アプリ ミックスサンドイッチ スパイシーチキンステーキ iPhone アプリ 厚労省 クラスター オミクロン COVID-19 休業 ドトール 接触 新型コロナ Cocoa

コーヒーサンドケーキ（炭火焼コーヒー）と高リコピントマトサラダ

2022年8月24日（水・TL）

きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（32℃）で、湿度が高くてムシムシしました。
サウナかよ。

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[朝のルーティン]
早朝に起きて、4:30から 5,000歩歩きました。　日中は 32℃あるので暑くて歩けません。
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朝は、コーヒーサンドケーキ（炭火焼コーヒー）と、高リコピントマトサラダと、わさびチーズでした。

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[昼はドトールでブリオッシュショコラ]
きょうはテレワーク 3連勤の真ん中の日なので、昼休みは45分。
昼はドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。


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[夜は スーパーの ぼてじゅう お好み焼き]
とりあえず、プレミアムモルツで、きょうもお疲れ様。

夜は スーパーの ぼてじゅう お好み焼きでした。

すでに焼いてあるのですが、レンチンするとマズくなるので、フライパンで焼きなおします。

フライパンで焼きなおすと、美味しく仕上がります。　レンチンは厳禁なー

モダン焼より、こっちのほうが好みです。

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[ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジ 10万歩 クリア]
ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジ 10万歩を 4人（実質 3人）で 3日間で クリアしました。

テーマパークの苗がデコになり始めています。
リーチになっている切符デコ同様、苗をゲットしたテーマパークの入場券デザインで、日付が入ります！　テーマパーク集め要素があります！！　これは、観覧車とコースターがデザインされた横浜コスモワールドのテーマパークデコピクミンです。

というわけで、きょうも 13,000歩 歩きました。


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[追伸]

仕事とはいっても、週に 3日のテレワーク。
スズメの涙ほどの給料で、めいっぱい難しいことやって、その挙句に文句を言われるんじゃ、わりにあわない。
辞めるときは、辞めるかも、辞めます、辞めるぞ、などと宣伝せずに、或る日突然辞める。

タグ：テレワーク ブリオッシュショコラ ドトール コーヒーサンドケーキ ぼてじゅう 高リコピントマト プレモル プレミアムモルツ ビール デコピクミン テーマパークデコ ウィークリーチャレンジ ピクミンブルーム

マック ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ リピート

2022年8月23日（火・TL）

きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（33℃）です。

きょうから テレワーク 3連勤で、ぐったりです。

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[朝のルーティン]
朝は、小倉あんドーナツパン、チーズ、カットフルーツ、ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[マック ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ リピート]
フルタイムのテレワークで 多忙だった為、日中のブログネタがありません。
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定時後、暑さも和らいだので、散歩がてら、マクドナルドで ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプを リピートでした。

ドリンクは コーラZERO（M),、マックフライポテト（S)です。

牛肉じゃなくて、チキンでもなくて、フィッシュでもなくて、えびなんですが、これがまた、スパイシーで病みつきになりそうな自分好みなのよ。


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[ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジ 花植えチャレンジ 3万本]
毎週恒例になったウィークリーチャレンジの花植えチャレンジ 3万本 を 2人で 2日以内にクリアできました。

以前の花植えチャレンジは 2万本だったので、2人で 1日でクリアできましたが、3万本を 2人だと、2日かかります。
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というわけで、きょうのウォーキングが 1万歩ちょいでした。


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[追伸]
スーパーやコンビニは、エレベーターを降りると行けるので、基本的に買い置きせず、その日に食べるものと、夜に翌朝の朝食を買っています。　だから、冷蔵庫は、空っぽに近いです。
日中は 32℃あるので、アイスを買いにコンビニへ行ったら、ピノのミルクティ味を見つけて買ってみたらおいしかったです。

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テレワークが、今週あと 2日あります。
そのうち、リモート会議が 1時間（30分 × 2回）あるので、ちょっと雑談しながら、気晴らしになります。　PCの画面を 8時間にらめっこは、気がめいるのでね。
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あしたは、テレワークかつ、前線の影響で天気が良くないようなので、ますますブログネタがありません。

タグ：ミルクティー味 あんドーナツ ピノ マック マクドナルド テレワーク 花植えチャレンジ ウィークリーチャレンジ ピクミンブルーム

トラジで 焼肉御膳ランチ おひとり様焼肉 じゅうじゅう

2022年8月22日（月・休日）

きょうの横浜は、うす曇りで暑さもほどほど（29℃）でした。

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[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、グリーンサラダ、チーズ、砂糖不使用ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[トラジで 焼肉御膳ランチ おひとり様焼肉 じゅうじゅう]
きょうも川崎へ出かける用事がありましてね、お昼は川崎のトラジで 焼肉御膳ランチ おひとり様焼肉 じゅうじゅうでした。
ランチに追加した黒ウーロン茶が運ばれてきて、、、、

ライスとかスープとかタレとかが運ばれてきて、、、、

焼くお肉が運ばれてきて、、、、

ぶっちゃけた話、
トラジのランチは、6,000円のやつじゃないと、お肉のレベルが低いです。
レベルが低くてもいいんだ、お腹がすいてるんだ、トラジで焼肉したいんだ、って人は、2,400円の 焼肉御膳でもよいかと。
つべこべ言わずに、肉を焼け！



まあ、トラジで わずか 2,400円のランチじゃ、こんなもんだな。
食後にアイスキャンディーが付いてました。


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トラジの帰り、JR川崎駅で、定番になってしまったコーデでセルフィ―

説明しよう。
　、、、何度も着回ししてるので省略です。

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[USB充電式携帯扇風機]
今年の夏は、USB充電式携帯扇風機が、ずいぶん流行りました。
オラ、そんなもの要らね。 と、バカにして買わなかったのですが、きのうのインドアテニスで 20代の若い女子がコートへ持ってきていて、快適そうだったのを見て、汗だくでハアハア言いながら、うらやんでいたのです。
で、ですね、
いまごろになって川崎ルフロンのヨドバシへ行ったら、ちゃちいのが売れ残り。
「シーズンが終わったんで商品を入れ替えたんですよねえ」
ちくしょうめ！
ラゾーナ川崎のビックカメラへ行ったら携帯扇風機まだありました！

長方形だと持ちにくいので、手で握れるやつを探してたんですよ。

これで、インドアテニスは快適になるぞ！

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[ピクミンブルーム フィンガーボードデコピクミン コンプ]
ピクミンブルーム フィンガーボードデコピクミンをコンプしました。　全 4種類。４匹ダブリました。


お天気ピクミンの ３匹目の苗が手に貼りましたが、育てるタイプなので、ダブリ不明です。
図書館／豆本がダブリまくり・・・

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[追伸]
14連休からの、あしたからテレワーク 3連勤ですよ～
すでに、まったくやる気なし。

タグ：フィンガーボードデコ デコピクミン ピクミンブルーム おひとり様焼肉 シナモンロール まつ毛コム まつ毛ラッシュコート 携帯型扇風機 ギンガムチェック ジャンパースカート トラジ 焼肉御膳 焼肉 フィンガーボード 川崎