帯広の名店ぶたはげ監修 ピリ辛炭火焼豚丼 うまい！

2022年7月21日（木・TL）

きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（34℃）です。

※ 終日テレワークだったので、ブログネタがなく、夜にブログを書く気力が失せて寝てしまいました。
※ この記事は、22日 10:30 に時間巻き戻しで書いています。

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[朝のルーティン]
朝はハムチーズパン、玉ねぎとロースハムのサラダ、いちごヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[お昼はドトールでレタスドックとアイスコーヒー]
テレワークなので昼休みが短いため、お昼はドトールでレタスドックとアイスコーヒーでした。

ドトールの帰りに、、、

説明しよう。
　・赤のポロシャツ　・・・ Sサイズ
　・ハニーズの黒のプリーツミニキュロットスカート
　・パンプス
です。
普段着なので、コーデもなにも考えていません。

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[帯広の名店ぶたはげ監修 ピリ辛炭火焼豚丼 うまい！]
夜は、セブンイレブンで、帯広の名店ぶたはげ監修 ピリ辛炭火焼豚丼 を買ってみました。

セブンイレブンの「北海道グルメ旅」シリーズは、先日のスープカレーもおいしかったし、今のところハズレなしです。

豚肉を、炭火で焼いて、タレをつけてあり、ピリ辛でおいしいです。
豚肉の分量も、分厚くて、枚数が多いので、大満足ｄふぇす。

野菜が足りないのでサラダを作りました。


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[追伸]
新型コロナ（オミクロン BA.5）が猛威をふるって、東京都の感染者が過去最高の 3万人超えです。
大学病院へ通院しているので心配です。
さらに、地元神奈川県の感染者も 1万人超えです。
ファイザーのワクチン 4回目 接種の予約日（8月1日）待ちです。　ちなみにモデルナなら大規模接種会場（横浜ハンマーヘッド）で接種できるのですが、副反応がひどかったのでファイザーに戻します。

、、、というわけで、21日のブログを時間逆行で 22日 10時半に書きました。

タグ：オミクロン テレワーク セブンイレブン 北海道グルメ旅 豚丼 炭火焼 ハムチーズパン レタスドック ドトール プリーツキュロット キュロットスカート 新型コロナ

フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て

2022年7月20日（水・TL）

きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（34℃）です。

フルタイムでテレワークだったので、ネタがありません。

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[夏はカルピスソーダがおいしい！]
暑いです！

のどが乾いたら、フルーツ味のカルピスソーダがおいしい！！

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[昼のルーティン]
お昼はドトールで、ブリオッシュショコラとアイスコーヒーです。

暑いのでショートパンツですが、店内の冷房がギンギンに効いて寒っ！

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ きたあかりとトマトチーズハンバーグ セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁、フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 2.4g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 4.1g です。

（黄色の矢印）
セブンイレブンでサブのおかずに買った、フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立てが、フルーツトマトの甘さとクリームチーズとバジルソースのバランスがよくて、めっちゃ美味しかったです。

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[追伸]
ピクミンブルームのウィークリーチャレンジ 10万歩は、リワードの金の苗目当てか 5人集まりクリアです。

でも、金の苗から引っこ抜いたチェスの駒デコピクミンはダブりました。
とりあえず期間中に4種類をコンプしたいのだが・・・
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ポテチを食べると太りますが、イカチを食べても太りません。　たんぱく質で、アタリメみたいな硬さなのでなかなか飲み込めないので食べ過ぎないし。
ポテチは袋を開けたら、手が止まらなくなるので買いません。

タグ：テレワーク ドトール ショートパンツ ブリオッシュショコラ いかチップ セブンイレブン カプレーゼ クリームチーズ フルーツトマト バジルソース カルピスソーダ ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジ 金色の苗 減塩味噌汁 鬼滅の刃ふりかけ ニチレイフーズダイレクト 健康管理食

若鶏のグリル レモンバター醤油ソース（リピート 3回目）

2022年7月19日（火・TL・午後半休）

きょうの横浜は、曇りで蒸し暑かった（28℃）です。　時々、雨がパラつきました。

※午前中はテレワーク
※午後は今月4回目の大学病院通院で疲労困ぱい

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[若鶏のグリル レモンバター醤油ソース（リピート 3回目）]
午後から大学病院へ通院で、診察で30分待ち、院内調剤でも40分待ちだったので、帰宅したら 17:30になっていたので、ジョナサンで夕食を食べて帰ることにしました。
最近食欲がないので、若鶏のグリル レモンバター醤油ソース（リピート 3回目）にしました。



これはライスをつけて 1,000円ぐらいなので、まあまあな感じです。

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[デザートは生クリームチーズケーキ]
デザートは、ファミマで買った生クリームチーズケーキです。

クリームチーズなのですが、ホイップクリームみたいな感じでやわらかいです。
これで 300円だったら、ふつうのチーズケーキのほうが好みです。

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[追伸]
※19日の夜、通院で疲れて、ブログを書く前に朝まで寝込んでしまいました。
※このブログ記事は 20日 8:20に書きました。

タグ：レモンバター醤油 若鶏のグリル 生クリームチーズケーキ ジョナサン

メロンクリーム大福 と Suage監修 チキンと野菜のスープカレー

2022年7月18日（月・祝）

きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（32℃）です。

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[セブンイレブン 北海道の旅 メロクリーム大福]
3時のおやつは、セブンイレブンで販売している 北海道の旅 シリーズのメロクリーム大福 を買ってみました。

中にメロンの果肉が入っているわけではなく、とろりとしたメロンソースがはいっています。

メロン果肉がはいっているわけではないので、これに 150円出すなら、いちご大福を 100円で買ったほうがいいかも・・・

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[朝のルーティン]
朝は、ドトールでレタスドックとアイスコーヒーでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[Suage監修 チキンと野菜のスープカレー]
お昼は、セブンイレブンで販売している 北海道の旅 シリーズの Suage監修 チキンと野菜のスープカレー を買ってみました。

赤米ご飯が付いています。　野菜の状態も札幌スープカレーの雰囲気が出ています。

ぶっちゃけ、これは、うまい です。
ちゃんと札幌スープカレーの味です。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ サーモントラウトのタルタルソースと おかず 5種 セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁、玉子豆腐、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 2.7g です。

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[ピクミンブルーム チェスデコピクミン]
きょう（7月18日）1日で、花植えチャレンジ 15,000本をフレンドと 2人で1日クリアしてリワードをゲットしました。

7月18日から 31日まで、ナイアンテックのロゴがついたデカ苗を 1万歩歩いて引っこ抜くか、または、ウィークリーチャレンジをクリアのリワードもらえる金色の苗を 100歩歩くと、期間限定の新デコピクミン・チェスの駒デコピクミンをゲットできます。
金色の苗は、↓ これ。

チェスデコピクミンは、4色しかありませんが、ダブりがあるので、期間中にコンプできるか微妙かも。

まずは、金色の苗から紫のチェスデコをゲットしました。

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[追伸]
あしたは、またまた、信濃町の大学病院へ通院です。　今月は、大学病院へ通院が 5日あります。　どんだけ重病なんだか・・・
先週金曜やった、アイソトープ運動負荷SPECTで放射性同位元素を注入した針の跡が内出血して、ちょっと気持ち悪いです。

もう放射能は残っていないのですが・・・

タグ：減塩 メロンクリーム大福 スープカレー 健康管理食 鬼滅の刃ふりかけ 低カロリー 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト 減塩味噌汁 ウィークリーチャレンジ チェスデコピクミン 金色の苗 デコピクミン ピクミンブルーム ドトール セブンイレブン レタスドック メロン大福

四川料理 福満園 エビチリ と 羽根つき餃子 ランチ

2022年7月17日（日）

きょうの横浜は、晴れて暑かった（28℃）です。　お昼近くに通り雨がありました。

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[四川料理 福満園 エビチリ と 羽根つき餃子 ランチ]
きょうは、ピクミンブルームのユリのコミュニティデイで 1万歩以上歩くとバッジがもらえる日なのですが、外は暑いし、通り雨を避けたかったので、エアコンで涼しい横浜駅の東西の地下道を歩いてから新高島のグランゲートでランチをして帰りました。　地下道といっても、ぐるっと回ると 1.5kmぐらいあります。

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新高島グランゲートの四川料理 福満園は、横浜駅から少し離れているので、土日のランチタイムでも待たずに入れます、
麻婆豆腐がおススメなのですが辛いと聞いたので、エビチリランチにしました。

ファミレスのバーミヤンのエビチリを想像してたべたら、、、
　「辛い！」
、、、四川料理のお店ですからね。　とりあえずきょうは麻婆豆腐にしなくてよかった。
羽根つき焼き餃子が看板商品なので、ランチには羽根つき焼き餃子がついてきます。

羽根が分厚くて、せんべいみたいにパリパリです。　この餃子は食べてみる価値があるかも。
お店の前で、、、

説明しよう。
　・ハニーズのピンクのTシャツ
　・ハニーズの黒のショートパンツ
　・ウォーキングシューズ
です。　バッグをたすきがけしています。　ターコイズブルーの髪色は目立ちます。

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[ピクミンブルーム コミュニティデイ・ユリ]
ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩以上歩くとユリのバッジがもらえます。
　
おつかい出しまくりで、エキスと花びらが大量に貯まりました。
　
この歩数には、インドアテニスの歩数も入っています。

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[インドアテニス]
夕方からインドアテニスへ行きました。

きょうは、ダブルフォルト 1回したのと、ボレーミスでネットしたぐらいで、あとは良い感じでラリーできました。
最近、テニスはわりと調子いいです。

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[追伸]
あしたは休みで通院がないので、どこかへ出かける予定です。

タグ：高島町 グランゲート ユリ コミュDAY コミュニティデイ ピクミンブルーム インドアテニス エビチリ 羽根つき餃子 焼き餃子 福満園