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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

腸にご注意。 難病指定 パーキンソン病は 腸から始まる! [健康生活]

2022年5月18日(水・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暖かかった(24℃)です。

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[難病指定 パーキンソン病は 腸から始まる!]
厚労省指定難病のパーキンソン病は、以下のような症状が出る病気で、治療法がなく、進行を遅らせることしか、いまのところできません
 ・手足の運動機能障害(手足が動きにくい、または、勝手に動くなど)
 ・レム睡眠行動障害(夜中に寝ているのに動く、または、叫ぶなど)
 ・レビー小体型認知症(レビー小体で脳が破壊されて認知症になる)

パーキンソン病の対症療法では、運動に関する神経伝達物質のドーパミンを増やす薬や、抗不安剤+睡眠導入剤の組み合わせなどが使われます。
要するに、脳の中枢に異常なタンパク質が蓄積し、ドーパミンを作ることを阻害することが原因なのだから、すなわち、パーキンソン病は脳の病気とされており、神経内科での治療になります。
   
でも、なぜ、脳の中枢に異常なたんぱく質が蓄積するのか?! 異常なタンパク質はどこで作られるのか? 最近わかってきているようです。
パーキンソン病を発症する異常なタンパク質は、腸で作られるのです。
つまり、パーキンソン病は 腸から始まる! わけです。
悪玉の腸内細菌が悪さをして難病を発症しているわけで、便秘などは発症確率を高めるのでご注意ください。

[参考文献]
パーキンソン病が腸から始まるといえる、これだけの証拠
https://www.asahi.com/relife/article/13077885
病気が進むと腸内細菌も変わる!?研究でわかったこと
https://www.asahi.com/relife/article/13078333
パーキンソン病患者において世界中で共通して認められる腸内細菌叢の変化を明らかにした
https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20200714.html
パーキンソン病の発症が腸内環境と関係があるって知っていますか?
https://www.konishi-clinic.com/medical_information/archives/193
パーキンソン病の病因は腸か!?
https://www.carenet.com/news/general/carenet/46489

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[グンゼ ストッキング ヌードベージュ]
ミニスカートやショートパンツで重宝する素肌感ストッキングはサブリナを履いていましたが、セブンイレブンでグンゼのストッキング(色:ヌードベージュ)を見つけて買ってみたら、サブリナと同じ値段=550円で 2足入り! つまり半額ですよ!
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素肌感ストッキングは爪などで引っ掛けると簡単にデンセンするので、安いのは嬉しいです。

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[朝のルーティン]
朝は、黒糖サーターアンダギーなわけさ。オニオンコンソメ、りんご、半熟たまごもつけて、うまいわけさ。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼のルーティン]
お昼は、梅干しのおにぎり、豚冷しゃぶ、カフェラテなわけさ。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 鶏の炭火焼うま塩だれ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.5g です。

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[追伸]
お昼にセブンイレブンへ行ったときに、公園にきれいな花が咲いてたわけさ。
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なんだか、ちむどんどんする!
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