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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

五月晴れの空にかかる虹の橋を上って星になった母 [ふつうの日記]

2022年5月7日(土) 晴れ[晴れ]
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※昨日の夕方から、母のお葬式のため、金沢へ帰省しています。

5:40 ここ、金沢の朝は早い。
 ♪ ダバダー ダーダバダー ダバダー ダバー
 ネスカフェ GOLD BLEND

6:35 SSブログ訪問(ポチッと巡回、コメントカキコ)。

9:10 葬儀会場で打ち合わせ。

11:30 葬儀会場でランチは松花堂弁当でした。
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12:30 僧侶の読経と共にお葬式。
 出棺の前に、いっぱいの花に埋もれた時、涙がこぼれた。

14:00 斎場で最後のお別れ。

15:10 母は、五月晴れの空にかかる虹の橋を上って星になった。
 遺骨を九谷焼の壺に入れる。
 家族葬は、少人数で、厳かに幕を閉じた。
 享年 88歳、大往生であった。

16:00 実家へ帰宅。

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昨日の午前中に退院して、すぐさま新幹線で横浜から金沢へ帰省し、今日の葬儀だったので、疲れがどっと出て、早く眠りたいのですが、寝ようとすると、いろんなことが頭の中でぐるぐる回って、寝付けません。

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葬儀用にハニーズで購入した、黒レースのAラインチュニックに、黒のスキニーパンツを合わせたのですが、自分の写真を撮るどころではありませんでした。
しばらく金沢にいるので、天気がいい日にセレモニーコーデを撮りたいと考えています。
で、ですね、、、
スキニーパンツなどのウエストが締まる衣類は、おへその内視鏡の周囲の傷跡が痛くて、気になってしまいます。
ゆるいワンピが、ウェストの締め付けがなくてよいですが、実家に持ってくるのを失念しました。それで、アマゾンで、プチプラのマキシ丈ワンピをプライム便でポチッときました。 → あした到着予定
このワンピのコーデも撮る機会があれば撮ります。

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あしたは、妹が、母を偲ぶお茶会を実家の茶室で開催する予定です。
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