あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マンゴツリーキッチン 春野菜のガパオライス からの インドアテニス [食べ物のこと]
2022年4月10日(日)
きょうの横浜は、晴れて暑かった(25℃)です。
夏が来た!
日傘必須。半袖でちょうどいいくらい。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーキッチン 春野菜のガパオライス]
お昼は、横浜駅の相鉄ジョイナスにあるマンゴツリーキッチンで春野菜のガパオライス(季節限定)でした。
かなり辛いですよ。 ちょっと涙目で完食。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ロボットがコーヒーをいれてくれるカフェ]
ガパオライスが辛かったので、横浜駅コンコースにあるカフェでカフェラテを。
オーダーはタッチパネルで、決済は Suicaなんですが、そのあと、エスプレッソマシーンでコーヒーを作って運んでくれるのはロボットでした!
つまり、店員が介在しません。 ロボットアームがコーヒーを運んでくる店は初めてだったので、びっくりでした。
紙袋?
えへへ。
axes femmeで、またかわいいやつ買いましたよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニス]
夕方からインドアテニスへ行きました。
ストロークもボレーも良かったのですが、ラリーのテンポが速くなると、足がボールに追いついて行けなくなってミスショットするパターンが多々ありました。
病気のせいにしたくはないけれど、テニスをやったときだけ、そけいヘルニアが痛くて走るのがつらいです。 ← テニスを続けるなら手術しなければ悪化するのは必定
インドアテニスも合わせて、歩数計は 9,202歩です。 ←もう少しで 1万歩のカードをもらえたけれど・・・
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO と ピクミンブルーム]
きょうは、ポケモンGO で ミズゴロウをたくさんゲットしました。
さらに、ピクミンブルームでは、またしても 普通の「公園」の苗から「四つ葉のクローバー」デコピクミンが出ました。
持っていない色だったので、四つ葉のクローバーの図鑑がまたひとつ埋まりました。「公園」の苗はストックがたくさんあるので、夏までには図鑑がコンプできるといいなー
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょう、axes femmeで、キュロットプリーツスカート-(ベルト付き)を買いました!
キュロットだからミニスカートより丈が短いので、脚が長く見えそうです。
トップスをブラウスと合わせようかと思ったのですが、2年前にハニーズで買って一度も着たことがない赤のチェック柄プルオーバーを合わせてみました。
鎖骨が見えるように大きなカットがはいっているので、ポートランドのレース付きタンクトップ(見せインナー)も重ねました。
仕上げに、シルバーチェーンにY字のチャームが付いたネックレスをつければ、かなりかわいいかも?! どうよ?!
森高千里なみに短いスカートなので、生足ではなくサブリナを履くことにしました。
♪ わたしが おばさんになってもー
さて、いつ着てでかけようかな?!
きょうの横浜は、晴れて暑かった(25℃)です。
夏が来た!
日傘必須。半袖でちょうどいいくらい。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーキッチン 春野菜のガパオライス]
お昼は、横浜駅の相鉄ジョイナスにあるマンゴツリーキッチンで春野菜のガパオライス(季節限定)でした。
かなり辛いですよ。 ちょっと涙目で完食。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ロボットがコーヒーをいれてくれるカフェ]
ガパオライスが辛かったので、横浜駅コンコースにあるカフェでカフェラテを。
オーダーはタッチパネルで、決済は Suicaなんですが、そのあと、エスプレッソマシーンでコーヒーを作って運んでくれるのはロボットでした!
つまり、店員が介在しません。 ロボットアームがコーヒーを運んでくる店は初めてだったので、びっくりでした。
紙袋?
えへへ。
axes femmeで、またかわいいやつ買いましたよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニス]
夕方からインドアテニスへ行きました。
ストロークもボレーも良かったのですが、ラリーのテンポが速くなると、足がボールに追いついて行けなくなってミスショットするパターンが多々ありました。
病気のせいにしたくはないけれど、テニスをやったときだけ、そけいヘルニアが痛くて走るのがつらいです。 ← テニスを続けるなら手術しなければ悪化するのは必定
インドアテニスも合わせて、歩数計は 9,202歩です。 ←もう少しで 1万歩のカードをもらえたけれど・・・
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO と ピクミンブルーム]
きょうは、ポケモンGO で ミズゴロウをたくさんゲットしました。
さらに、ピクミンブルームでは、またしても 普通の「公園」の苗から「四つ葉のクローバー」デコピクミンが出ました。
持っていない色だったので、四つ葉のクローバーの図鑑がまたひとつ埋まりました。「公園」の苗はストックがたくさんあるので、夏までには図鑑がコンプできるといいなー
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょう、axes femmeで、キュロットプリーツスカート-(ベルト付き)を買いました!
キュロットだからミニスカートより丈が短いので、脚が長く見えそうです。
トップスをブラウスと合わせようかと思ったのですが、2年前にハニーズで買って一度も着たことがない赤のチェック柄プルオーバーを合わせてみました。
鎖骨が見えるように大きなカットがはいっているので、ポートランドのレース付きタンクトップ(見せインナー)も重ねました。
仕上げに、シルバーチェーンにY字のチャームが付いたネックレスをつければ、かなりかわいいかも?! どうよ?!
森高千里なみに短いスカートなので、生足ではなくサブリナを履くことにしました。
♪ わたしが おばさんになってもー
さて、いつ着てでかけようかな?!
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.