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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大人気コンビニスイーツ プレミアムバスチー 噂通りウマかった [食べ物のこと]

2019年8月29日(木・休み)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

その不安や気分の落ち込みは、「うつ」ではなくて、「ブルー」だと言われ、抗不安剤(レキソタン)を頓服で出してもらったら、半日で憂鬱感がなくなりました!
マリッジブルー、とか、マタニティブルーとか、主に女子がよくなるやつ。
アレなわけよ。
精神論で、ポジティブ思考、気分転換、と、晴れた空を見て叫んでいるより、抗不安剤を頓服で飲んだほうが早かったです。

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[大人気コンビニスイーツ プレミアムバスチー]
これ!
  ↓
『3日間で100万個売れ、これまでの累計販売数が1900万個を突破したというローソンの「バスチー バスク風チーズケーキ」にナッツやクリーム、焦がしカラメルソースをトッピングしたぜいたくな「プレミアムバスチー」が2019年8月20日(火)から登場』

ネットニュースで見て気になっていたので、ローソンで 3時のおやつに買いましたよ。
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主にクリームチーズと生クリームを使ったケーキで、その上にホイップクリームとクラッシュナッツがトッピングです。
320円ですが、クォリティーが高いので、お値段納得です。
  ↓ ニュースリリース
http://www.lawson.co.jp/company/news/detail/1380749_2504.html

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お昼は、おさかな道場 某居酒屋チェーン店で、久しぶりの 刺身定食でした。
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住んでるマンションの3階から 飲食店やコンビニなどがあるモールへ行けるので、部屋着のまま、すっぴんパウダーをポンポンするだけで行けて便利です。
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[資生堂 HAKU 化粧水 詰め替え]
化粧水と美容液は、資生堂 HAKU を使っています。
いまのところ、シミ・ソバカスがひとつもないので、できてガッカリしないように、せっせと、メラニン対策基礎化粧品(美白化粧品)でお手入れが欠かせません。

で、ですね、、、
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HAKUの化粧水を惜しげもなく使ってたら、なくなったので、資生堂の通販サイトで購入しました。
初回はポンプが付いた容器代込みの代金で店舗買いでしたが、リピートは 詰め替え用を買えばいいのでメーカー通販サイトで安く買えました。
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HAKUの美白ファンデのサンプルと、たぶん 1,000円分ぐらいの分量のミニ容器の化粧水が、オマケで付いてきました!
HAKUのラインはお値段高いので、ちょっとのオマケでもありがたいです。
わぉわぉ!


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